? ? ? ? 今天第一次嘗試站樁摊腋，發(fā)現(xiàn)這種練習(xí)的方式更加接近請坐，更加適合我哈雏，由于警車對場地的要求很高楞件。很難找到能安靜坐的地方，而且還要不受打擾盤腿靜坐就更難了裳瘪。從今天開始土浸，走的時候，就盡可能的把心思放在走上彭羹，不管是走得快還是走得慢黄伊，都把心放在走路上你這種方式來踐行慢走行禪。方便休息的時候就盡可能多多站樁皆怕，每次五分鐘毅舆、八分鐘都可以慢慢的再加上時間早上起來，晚上睡覺前愈腾。在嘗試每一次多站一些時間憋活。
? ? ? ? 今天看了一篇文章叫《一生不能放棄的四件套》: 投資、閱讀虱黄、寫作悦即、鍛煉。感覺自己很幸運橱乱，漸漸的開始上了這條路辜梳，投資多年來一直街堅持，效果在逐步的提升泳叠，雖然有些緩慢作瞄。寫作最近堅持在用簡書每日記錄一些心得體會，或者是想要今后學(xué)習(xí)的內(nèi)容危纫、努力的方向宗挥。鍛煉從今年的春節(jié)開始乌庶，堅持每天都做些運動，已經(jīng)初見成果契耿，體重控制的很好瞒大，身體的狀態(tài)也很舒服。閱讀的習(xí)慣多年來一直有搪桂，最近希望通過筆記記錄的方式透敌，提高閱讀的效果，增加閱讀的收獲踢械。
