今天晨讀的書是：《心理彩排：好運都是在上班路上設(shè)計出來的》作者 [韓] ?趙寬一
早上和一個84年的鄰居一起坐車上班猪杭，她是在一個國營單位上班，工資不高，但工作太悠閑了蝶糯，她給我一個感慨說突然覺得公司給她的工資太高了，她說她一個周時間其中只有半天在工作辆沦，其它時間都由她自己支配昼捍！問題是她如何支配她的其余時間呢？在線看電視劇肢扯，打游戲妒茬，就這兩件事！我的感覺是她那么年輕把時間都浪費了蔚晨，好奢侈熬斯瘛献起！她說這樣混到退休了走净，可后面的事情鬼才知道會怎么樣呢翰苫？我只是覺得好運和機會都是留給有準備的人，而絕不是她這種上班混日子的人谨履！
書中講到了有效利用上班路上的時間欢摄，讓其產(chǎn)生巨大且積極的作用！我每天上班路上單程約兩個小時笋粟，對我正好有用怀挠！
關(guān)于心理彩排，書中講了三個方面的內(nèi)容害捕，分別是：改變習慣绿淋、清理內(nèi)心、應(yīng)對困難尝盼。
① 「用心理彩排改變習慣」
每天早上我坐車時候吞滞，車子還沒有開，我看大部分人要么在那打盹補覺，甚至有的人打呼嚕（因為和我同時段上班的人都比較早裁赠，可能還沒有睡醒）殿漠，要么刷手機，白白浪費了時間佩捞。
把每一天的工作做為正式演出绞幌，利用這段時間做一次心理彩排，把一天的工作整理一下一忱，理出最重要的事情有哪幾件莲蜘，不用天天去做緊急救火的事情，工作會更理順一些帘营。
為何選擇上班路上時間做心理彩排票渠？
001時間規(guī)律。早上坐車比較規(guī)律芬迄，好把控问顷，容易形成生物鐘式的好習慣。
002狀態(tài)良好薯鼠。經(jīng)過一晚上的休整，人的精神狀態(tài)處于最佳狀態(tài)械蹋，早上是一天陽氣最高的時段出皇。到了晚上，工作一天哗戈，累成狗郊艘，大腦一片空白，剩下的只有疲憊了唯咬。
003適合規(guī)劃纱注。一天之計在于晨，規(guī)劃好當天的事情胆胰，提醒自己需要注意的地方狞贱，可以輕松圓滿完成一天的工作。
② 「用心理彩排清理內(nèi)心」
客觀事實上蜀涨，我們自己的認知有時有很多偏差瞎嬉，我們每天在思考和擔心的事情，很多都是無用的厚柳。比如我自己的例子氧枣，我有三個大學同學，我們四個人關(guān)系特別好别垮，有兩個經(jīng)濟條件很好便监，我和另外一個一般，我會對她們說一些觀點她們不接受碳想，我就理所當然認為是她們瞧不上我倆烧董，還私下和我差不多條件的同學討論過這事毁靶，事實上不接受是因為我的觀點沒有說服力啊，還說明我倆比較自卑解藻，多少年后和我這個同學溝通過這個問題老充，她哈哈大笑說怎么會有這種想法，都是大學同學如果三觀不一致根本不需要浪費時間一起玩啊螟左，是典型的庸人自擾啡浊。
書中提到了利用冥想清理內(nèi)心，用意念排除消極的負面的情緒和想法胶背，給自己多一點正能量的積極的感恩的好想法巷嚣，就等同于排毒，把好的東西吸收進來钳吟，把不好的排出廷粒，達到一種平衡！讓自己內(nèi)心達到平和红且！
我自己每天都做一個番茄鐘時間的冥想坝茎，并深受其益！
③ 「用心理彩排應(yīng)對困難」
對待工作上的困難 不喜歡的工作給它賦予一個積極的最大化的意義暇番，多大都不為過嗤放，我這樣想象我的工作，我感恩公司給我一個機會壁酬，能讓我完成承擔家庭的責任次酌，能帶給孩子穩(wěn)定的生活，同時還給我一個成長的機會舆乔，想到這里我就會很高興的做事情了岳服。
對待同事 同事和自己待在一起的時間比家人都長，我和他們搞好關(guān)系希俩，能讓自己心情愉悅的參加工作吊宋，何樂而不為呢？
我對同事好颜武，尊敬他們贫母，站在對方角度看問題，本著解決問題的角度去做事情盒刚，同樣的反饋也是很好的腺劣。昨天我不在公司，今天一到公司因块，看到同事昨天去稅務(wù)局橘原，順便幫我做了我也要做的事情了，我沒有要求她幫我，關(guān)鍵那不是她份內(nèi)的工作趾断，是她主動幫助我的啊拒名，我特別感謝她。我想這就是你對別人好所反饋出來的結(jié)果吧芋酌。
我想多去開心努力工作增显，好運和機會離你不會太遠！
