Day1早起--美好的一天從如何起床開始

R:

名人名言:

一日之計在于晨

曾國藩說過,早起是治家之本志电,晚起是敗家之兇德曙咽。

富蘭克林,過著晚十早五的生活挑辆,每天問自己例朱,今天我要做些什么?

日本人《晨間日記的奇跡》

什么時候起床鱼蝉?日出or比日出早一點點洒嗤。

怎么起床

1蚀乔、自動窗簾烁竭。用自然光線叫醒。

2吉挣、花時間訓練習慣派撕。

A:早起對我不是問題,生物鐘一直在6.30左右睬魂,起床也不用那些方法去清醒终吼。

最重要的是早起做什么÷认肯定不是各種打卡际跪。早起精力充沛,世界安靜喉钢,我要做高效的事情姆打。最近的安排是讀《教養(yǎng)工具》以及英語單詞。

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