最近天氣特別的好科乎，春末初夏。愛運動的達人們越來越多贼急，皆一人獨跑茅茂，三兩約伴同跑，還有跑團集體跑太抓。
他們都說跑步為了減肥玉吁，其實沒有必要刻意，我想應該是享受跑步帶來的樂趣腻异，快樂堅持进副，想要的目標，就自然而然的達到了悔常。
我屬于獨跑者影斑，一邊享受慢跑節(jié)奏，一邊聽著樊登老師的講書音頻机打。
上周六講的是日本作者柴田九美子的《善終守護者》矫户。摘錄了其中一段文字 。
他說：“現(xiàn)在整個世界都在走向老齡化残邀，比如中國皆辽，老人肯定是變得越來越多了。將來我們每一個人都要生活在老齡化的社會當中芥挣，將孤獨地面對很多的問題驱闷，所以事先做好準備是有好處的。
這本書的作者柴田久美子是日本一個非常傳奇的人物空免。她1952年出生空另，在一家麥當勞當了十六年基層員工。后來她離婚了蹋砚，這導致她的心情非常抑郁扼菠，甚至曾經(jīng)酗酒、自殺坝咐。二婚以后她自己創(chuàng)業(yè)循榆，結(jié)果創(chuàng)業(yè)又不順利。直到有一天墨坚，在她非常絕望的時候秧饮，突然之間她腦海當中閃現(xiàn)出了一句話——“愛，才是活著的意義”，后來她才知道浦楣，這是特蕾莎修女說的袖肥。于是，她決定要找到一份能夠奉獻愛的工作振劳。
1993年椎组，柴田久美子到養(yǎng)老院做看護，但是在做看護的過程當中历恐，她感受到了養(yǎng)老院里的那些老人到了臨終的時候境遇是多么地悲慘：幾乎每一個老人都會被送去醫(yī)院寸癌，然后身上插滿了管子，即便這些老人都不愿意接受這樣一個結(jié)果弱贼。
柴田久美子意識到蒸苇，自己沒法在大城市里去實現(xiàn)幫人善終的理想，于是她選擇去離島吮旅，這是一個遠離本島溪烤、只有六百多人居住的小島，在這里她創(chuàng)建了自己的看護中心——平安之家庇勃。這個島上沒有醫(yī)院檬嘀，只有幾個駐島的醫(yī)生，最多給人打打點滴责嚷，看看小病鸳兽。所以，她跟所有來到離島的客戶們講得很清楚：你如果要在這兒住下來罕拂，那我們不可能隨時隨地把你送進大醫(yī)院揍异，你和你的家屬一定要同意這件事，我們這個地方就是選擇用自然的方法送老人離開人世爆班。
柴田久美子在離島上幫助了特別多老人安詳?shù)仉x開了這個世界衷掷，而她最讓人不可思議的地方，就是她讓這些即將往生的人在溫暖的懷抱當中說再見蛋济、說謝謝棍鳖，到現(xiàn)在，在她的懷中往生的人已經(jīng)有兩百多人碗旅。后來她再次離婚、身患癌癥镜悉，即便是自己有三次癌癥復發(fā)的經(jīng)歷祟辟，到今天她依然戰(zhàn)斗在為老人們用自然的方法送終的第一線。
而她的平安之家第一個客戶是她自己的母親侣肄，她自己的母親就是在她的懷中走掉的旧困。她在日本打造了一個新的職業(yè)，這個職業(yè)叫作“善終守護師”，她的目標是到2025年能夠培養(yǎng)一千名善終守護師吼具。
那么守護師的職責是什么呢僚纷？她說守護師主要做四件事：第一個就是撫觸臨終者的肌膚，輕柔地撫觸他的肌膚可以減緩他的疼痛拗盒。第二個就是傾聽怖竭、復述和沉默，他說我好難受陡蝇，守護師說我知道你好難受痊臭，然后傾聽、復述和沉默登夫。有一個人陪他說話广匙，有一個人能夠聽見他說話，就能讓他感受到被尊重恼策，被關懷鸦致。
第三個，就是不斷地說沒問題涣楷。就像在作者的母親臨終之前分唾，作者都在床頭貼著“沒問題”“不要緊”，每天抱著母親說沒問題总棵。后來她的母親快走的時候鳍寂，跟她講：“你每天都跟我說沒問題，我現(xiàn)在總算知道什么是沒問題了情龄，你陪在我身邊迄汛，我就覺得沒有問題≈枋樱”所以第三個工作就是要不斷地說沒問題鞍爱、不要緊。
第四個工作专酗，與臨終者同步呼吸睹逃。她會把臨終者抱在懷中，調(diào)整自己的呼吸祷肯，然后用這種深長的呼吸來帶動臨終者的呼吸沉填。因為有時候臨終者會有急促的呼吸，這種急促的呼吸會帶來慌亂佑笋，而這種慌亂的感覺會帶來恐懼翼闹。所以她用深長的呼吸跟臨終者同頻，同頻會讓那個臨終者很快安靜下來蒋纬，呼吸節(jié)奏變得越來越慢猎荠。當一個人的呼吸能夠跟別人同頻的時候坚弱，他能夠感受到自己的存在被人肯定。這就是他們做這份工作的四個最主要的步驟关摇』囊叮”
現(xiàn)在我們這邊實行的臨終關懷的職業(yè)跟善終守護師差不多，替他們的家人去陪伴老人输虱，讓老人有體面些楣，有尊嚴，幸福的離去悼瓮。
還有就是傳統(tǒng)遵循的是落葉歸根戈毒，而大多數(shù)的老人希望在這個世界上最后的時日愿望是往生在自己的故土里，其實也是老人們最后的幸福横堡。
