中醫(yī)對將虛證分為四類：氣虛、血虛链烈、陰虛靖榕、陽虛。
血虛：
血虛好比人體的營養(yǎng)液不足片林，從而導(dǎo)致身體枯燥、營養(yǎng)不良怀骤。
當(dāng)氣虛久了之后费封，便會使得血的生成也不足，氣血不分家蒋伦，氣能生血弓摘。所以久而久之，血也不足了痕届。
血虛多與脾胃有關(guān)韧献，脾胃負(fù)責(zé)化生氣血，脾胃動力不足就會造血不足研叫。
主要表現(xiàn)：面色發(fā)黃或發(fā)白锤窑，口唇顏色淡，總感覺頭暈?zāi)垦Ｈ侣p目干澀渊啰，這是由于肝血不足所致。
指甲呈淡白色申屹，皮膚干绘证，兼有氣虛的癥狀。
白天容易出現(xiàn)心悸哗讥、胸悶嚷那，健忘，晚上失眠多夢杆煞，睡眠質(zhì)量差魏宽。
調(diào)理方法：補(bǔ)氣、養(yǎng)血就是我們調(diào)理血虛的關(guān)鍵索绪！
補(bǔ)血虛宜多吃：黑芝麻湖员、紅豆、紅衣花生瑞驱、紅棗娘摔、龍眼、赤豆等唤反。
血虛忌食：荸薺凳寺、大蒜鸭津，菊花，白酒肠缨，避免辛燥逆趋。
推薦膳食：桂圓當(dāng)歸雞湯。
也可以艾灸中脘晒奕、血海闻书、足三里，每穴5-10分鐘脑慧。
