在精力有限的剧罩，偶爾偷懶，分享人“海的盡頭是路”在開講app講了他用理工思維來看待萬維鋼的《萬萬沒想到》和安德斯·艾利克森的《刻意練習(xí)》座泳，總結(jié)提出刻意練習(xí)只在“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)惠昔，練習(xí)時(shí)要有小塊的針對(duì)性的重復(fù)練習(xí)，練習(xí)應(yīng)該有及時(shí)的反饋挑势，刻意練習(xí)需要高度集中注意力镇防。
1只在“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)
在主講人的觀點(diǎn)中提出知識(shí)和技能分為“舒適區(qū)”“學(xué)習(xí)區(qū)”“恐慌區(qū)”。
比如我們看一本書潮饱，如果這本書與我們的觀點(diǎn)相符来氧，并能理解讀完這本書的知識(shí)，那可以說在舒適區(qū)讀完這本書：如果這本書與我們的觀點(diǎn)不相符香拉，但是我們還是能理解讀懂這本書的知識(shí)啦扬，那可以說在學(xué)習(xí)區(qū)讀完這本書；如果這本書與我們的觀點(diǎn)不相符并且不能理解讀懂這本書的知識(shí)凫碌，那可以說在恐慌區(qū)讀完這本書扑毡。
在舒適區(qū)做事叫生活，在學(xué)習(xí)區(qū)做事叫學(xué)習(xí)证鸥，一般有效的學(xué)習(xí)都是在“學(xué)習(xí)區(qū)”進(jìn)行僚楞，而我們經(jīng)常習(xí)慣于待在“舒適區(qū)”中勤晚，對(duì)于那些“學(xué)習(xí)區(qū)”的事卻不愿意或做不好。
大多讀書比較快的人就是因?yàn)樗麄兊氖孢m區(qū)已經(jīng)比較廣泉褐，所以對(duì)于閱讀舒適區(qū)的書非常的快赐写，提取他們所要的觀點(diǎn)就行了，而我起步比較慢膜赃，所以我的舒適區(qū)比較窄挺邀，需要一點(diǎn)一滴的積累，相對(duì)來說我的“學(xué)習(xí)區(qū)”進(jìn)步的空間非常大跳座。
2有重復(fù)性端铛、有針對(duì)性地練習(xí)
對(duì)于知識(shí)、技能或者動(dòng)作想要長(zhǎng)期占據(jù)在我們的腦中疲眷，就需要不斷地重復(fù)禾蚕，比如商學(xué)院學(xué)生需要模擬大量的決策，飛行員在電腦前模擬各種條件的環(huán)境進(jìn)行適應(yīng)狂丝。
練習(xí)的內(nèi)容需要針對(duì)性地練習(xí)换淆，否則就是浪費(fèi)時(shí)間，比如培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員就是要訓(xùn)練各項(xiàng)基本功几颜，單純的看錄像只能訓(xùn)練出專業(yè)的球迷倍试。
3刻意練習(xí)需要反饋
刻意練習(xí)的過程中還需要及時(shí)的反饋，這種反饋能讓我們客觀的知道我們的學(xué)習(xí)成果蛋哭，并能讓我們及時(shí)的做出糾正县习，比如在我們學(xué)生時(shí)期，參加各種考試就是對(duì)于我們學(xué)習(xí)的反饋谆趾；現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)了躁愿，我們寫作的文章可以地發(fā)表在網(wǎng)上，讓讀者及時(shí)發(fā)現(xiàn)我們寫作的缺點(diǎn)沪蓬，這也是一種在練習(xí)寫作時(shí)的及時(shí)反饋攘已，這樣能讓我們寫出更好的文章來。
4高度集中注意力的練習(xí)
刻意練習(xí)的決定因素不是學(xué)習(xí)時(shí)間怜跑，而是學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)并不等于用工吠勘，“10000小時(shí)”并不是隨意的10000小時(shí)性芬，只有我們高度集中注意力的練習(xí)才是有效的，相同的兩個(gè)人學(xué)習(xí)一樣的英語課程剧防，一個(gè)人很隨意的學(xué)習(xí)植锉，而另一個(gè)人卻高度集中注意力的學(xué)習(xí)，一年過后峭拘，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)高度集中的人學(xué)習(xí)會(huì)更好俊庇，而隨意學(xué)習(xí)的人卻是個(gè)半桶水狮暑。
總結(jié)
我們?cè)趯W(xué)習(xí)一個(gè)技能或知識(shí)的時(shí)候，要選擇一個(gè)主題辉饱，在不同的書中辯證作者的觀點(diǎn)搬男，然后升華自己成自己的知識(shí)。
