#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～張媛
20170730（14/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1、打卡
2筛圆、享受度假
【幸福實修30天目標】
1太援、每天早上堅持早起打卡提岔；
2碱蒙、每天堅持看30分鐘書哀墓；
3、在銀川的時候，每天晚上堅持帶孩子和小狗出去玩喷面。
獎勵：給自己買一個化妝品
【幸福金句】#幸福實修#：D14
#幸福實修#當我們身心分離的時候，看不到自己內(nèi)在真正的需求磕瓷，活在別人或者社會的價值體系中困食，會被太多的應(yīng)該綁架硕盹，同時瘩例，內(nèi)在又缺乏動力和意愿垛贤，所以就會有太多的拖延焦慮抗拒聘惦。當我們的起心動念是我愿意善绎，而不是我應(yīng)該禀酱，一切都會是完全不同的經(jīng)驗[拳頭][拳頭]
【覺察日記】
奔波了一天比勉，終于落地到三亞浩聋。興奮墓捻、激動……
晚上快12點砖第，在一個陌生的城市梧兼，開著從來沒開過的車羽杰，到酒店考赛，熟悉車況和路況颜骤。
一邊導(dǎo)航，一邊開車腌零。剎車不是很靈敏益涧，需要使勁踩闲询！基本都是限速60扭弧！高速上好黑呀鸽捻，得慢點開衣赶！找錯了酒店府瞄，倒車出來遵馆，重新找秆撮！走錯了路口像吻，前面得掉頭姆涩！……
一路狀況不少骨饿，終于在1點多到達目的地绒北，很有成就感闷游！哈哈……
又給自己破框啦！閨蜜說我膽子不小业簿，我覺得也是柜思！
