2021年1月2日（辟谷day2）
體重：95.4斤
餐食：早餐：吃了一顆維生素c咀嚼片。10點(diǎn)多開(kāi)始備一保溫杯溫?zé)崴矣穑执魏韧晖月模帽＝∑?粒鱼辙。? 午餐：吃梅干3顆?喝清湯一些?吃維生素d3? 晚餐：喝水?吃梅干4顆
? ? 昨晚上帶龍兒睡覺(jué)，她于夜里11點(diǎn)鐘還沒(méi)睡踏實(shí)玫镐，翻來(lái)覆去倒戏，我便也跟著睡不著。后來(lái)漸漸睡著了恐似，凌晨1點(diǎn)apple突然叫喚杜跷，龍兒爸爸起來(lái)捉貓把它關(guān)籠子里。我被吵醒矫夷，看了看時(shí)間葛闷，是夜里1點(diǎn)不到。我就是睡了2個(gè)小時(shí)不到被吵醒了双藕，再也睡不著淑趾，一直到凌晨5點(diǎn)，才漸漸睡去忧陪。夜里這4小時(shí)扣泊，思緒翻飛，打開(kāi)手機(jī)看看文章嘶摊，伴隨偶爾肚子咕嚕嚕叫旷赖，也不難受。5點(diǎn)多漸漸睡去更卒，早上7點(diǎn)不到龍兒又把我叫醒等孵。所以我總共加起來(lái)也就睡了3個(gè)多小時(shí)吧??但是辟谷期間，我早晨醒了后蹂空，居然一點(diǎn)不困俯萌。精神特別好。（強(qiáng)調(diào)一下上枕，若是平時(shí)我夜里只睡3小時(shí)咐熙，清早起床必定頭暈?zāi)垦＜绨蛩岵弊油吹摹＃┢鸫埠蟊嫫迹惨稽c(diǎn)不餓棋恼。
? 起床后正常排便。順帶觀察下自己的舌苔锈玉。我于前一段時(shí)間調(diào)理身體爪飘，把身體調(diào)理的很好了，基本一點(diǎn)舌苔沒(méi)有拉背。精神好师崎，又一點(diǎn)不餓，早上我就什么也沒(méi)吃椅棺，僅僅吃了一粒維生素c咀嚼片犁罩。酸甜可口齐蔽，補(bǔ)充點(diǎn)維生素還是有必要的床估。
? ? 上午帶龍兒去上早教課含滴。龍兒爸爸點(diǎn)了咖啡喝，我好羨慕丐巫，這兩天特別想喝咖啡蛙吏，我自己喝溫水一杯。不知是不是溫水喝太多的緣故鞋吉。上課期間鸦做。大約11點(diǎn)左右，開(kāi)始打嗝數(shù)次谓着，同時(shí)胃有點(diǎn)不舒服泼诱。雖然沒(méi)吃飯。但感覺(jué)脹氣赊锚。（不知是不是腸胃在修復(fù)）下課后治筒，約11點(diǎn)15分，又排稀便一次舷蒲。排便之后耸袜，胃里不再難受。體力狀態(tài)恢復(fù)如常牲平〉炭颍看到龍兒第一節(jié)課下課后在吃蛋糕，有點(diǎn)羨慕哈哈哈哈纵柿。??但是整體不餓蜈抓。身體不像昨天那樣疲倦。
? 回家后下午1點(diǎn)15分昂儒，嘴饞不餓沟使，吃梅干3個(gè)。龍兒爸爸煮面條吃渊跋，我喝了點(diǎn)湯腊嗡。吃了一些維生素d3。真神奇拾酝。為啥我才辟谷第2天就達(dá)到了以前4天時(shí)的狀態(tài)燕少？今天一點(diǎn)不累，不餓微宝，下午5點(diǎn)安排了一次精油按摩和做臉棺亭。原本以為辟谷沒(méi)有體力去做按摩虎眨，因?yàn)榫屯票承枰芰怼５墙裉炀駹顟B(tài)很平日里吃飯時(shí)一樣好镶摘。安排按摩一點(diǎn)不影響。好好享受了一下岳守。
? ? 晚上7-8點(diǎn)間不餓凄敢，但嘴饞。吃梅子4顆湿痢。
9點(diǎn)多涝缝，睡覺(jué)前還是很嘴饞，居然很想念各種面條的味道譬重。湯面拒逮，拌面，火雞面臀规，方便面滩援。都很想吃。其他食物倒沒(méi)有什么想法塔嬉。??忍住玩徊，加油。谨究。恩袱。。#辟谷#
