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學(xué)完三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)學(xué)能量～～物質(zhì)代謝 能量代謝 環(huán)環(huán)相扣 人體的能量通過(guò)三大營(yíng)養(yǎng)素 脂肪 碳水化物物 蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)生物氧化過(guò)程釋放的能量满哪，一部分以高能磷酸鍵的形式貯存矩肩，供各種生命活動(dòng)所需，另一部分能量則用于維持體溫并向外散發(fā)沦童，當(dāng)能量攝入不足庆尘，機(jī)體會(huì)動(dòng)員組織細(xì)胞貯存ATP鳄梅，維持正常生理過(guò)程中能量消耗.
就算三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可為人體提供所需，可并不完全吸收衩匣，所以三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成為能量即為 1克碳水化何物=4千卡能量
? ? 1克脂肪=9千卡能量
? ? 1克蛋白質(zhì)=4千卡能量
可以看出 脂肪為人體提供能量最多蕾总，是不是可以理解為不吃肉不行哦，無(wú)肉不歡呢琅捏？蛋白質(zhì)和碳水化合物都是四千卡生百，實(shí)質(zhì)上作用大的還是碳水化合物，可不能忽視柄延。
