你知道為什么會胖嗎?

什么是能量守恒

1853年邁爾.焦耳.亥姆霍茲提出了能量守恒定律。能量既不會憑空產(chǎn)生,也不會憑空消失钦勘,它只是從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式,或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體亚亲,在轉(zhuǎn)化或者轉(zhuǎn)移過程中彻采,能量的總量是不會變的!

能量指的是人體維持生命活動所需要的熱量捌归!人體對能量的需求與消耗的能量相等肛响,這就是能量守恒定律!

人體攝取食物中的能量用于維持所有生命活動和從事勞動及社會活動惜索,如果人體攝入的能量不足特笋,機體會動用自身的能量儲備甚至消耗自身組織以滿足生活活動能量的需要!

人若長期處于饑餓狀態(tài)巾兆,就會出現(xiàn)生長發(fā)育延遲猎物,消瘦,甚至生活活動停止角塑,若攝入太多蔫磨,除少量以肝,肌糖原的形式儲備外圃伶,幾乎完全轉(zhuǎn)化為脂肪堤如,使人發(fā)生異常的脂肪堆積蒲列,人就會肥胖!

肥胖與否的關鍵在于搀罢,我們攝入能量總量和通過運動消耗的能量是否平衡所決定的蝗岖!

很多人會問?脂老虎是節(jié)食嗎榔至?

吃脂老虎期間不吃別的剪侮,其實為了滿足能量負平衡,就是只有滿足攝入小于消耗的同時洛退,才能用上我們身體多余的脂肪,也就是能量的存儲倉庫脂肪杰标,如果每天攝入還是正常的話兵怯,就不需要用上我們身體脂肪!

那我不吃東西腔剂,不就也是能量負平衡嗎媒区?

脂肪分解是一個生物氧化作用,如果沒有東西攝入就沒有酶掸犬,沒有酶就無法分解脂肪袜漩,因為脂老虎有人體需要的38種脂肪分解酶,因此在攝入不足情況下湾碎,才會用上我們的脂肪宙攻,否則他只會消耗自身組織器官,形成不可逆的損傷

那吃脂老虎會反彈嗎介褥?

很多人說座掘,我也用了很多的方法,雖然當時減下來了柔滔,但是越減越肥溢陪!首先我們需要知道我們減的是什么?如果減的是蛋白質(zhì)睛廊,或者減的是水分形真,那么一單恢復正常飲食,一定會反彈超全!

比如細胞出于缺水狀態(tài)咆霜,你大量的飲水后,他一定會馬上吸收卵迂,體重自然馬上起來了裕便!

那么減脂的,剛剛說過见咒,只有攝入大于消耗的時候偿衰,每天攝入的東西沒有用完,才會轉(zhuǎn)化成脂肪一點點堆積起來

因此,減肥后下翎,你只要正常飲食缤言,讓攝入和消耗保持平衡,就不會出現(xiàn)再次新脂肪的堆積视事,那么也就不會繼續(xù)胖啦胆萧!

如果覺得我的文章對您有用,請隨意打賞俐东。您的支持將鼓勵我繼續(xù)創(chuàng)作跌穗!


最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市虏辫,隨后出現(xiàn)的幾起案子蚌吸,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖砌庄,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,817評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件羹唠,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡娄昆,警方通過查閱死者的電腦和手機佩微,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,329評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來萌焰,“玉大人哺眯,你說我怎么就攤上這事「伺拢” “怎么了族购?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,354評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長陵珍。 經(jīng)常有香客問我寝杖,道長,這世上最難降的妖魔是什么互纯? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,498評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任瑟幕,我火速辦了婚禮,結果婚禮上留潦,老公的妹妹穿的比我還像新娘只盹。我一直安慰自己,他們只是感情好兔院,可當我...
    茶點故事閱讀 65,600評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布殖卑。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般坊萝。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪孵稽。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上许起,一...
    開封第一講書人閱讀 49,829評論 1 290
  • 那天,我揣著相機與錄音菩鲜,去河邊找鬼园细。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛接校,可吹牛的內(nèi)容都是我干的猛频。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,979評論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼蛛勉,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼鹿寻!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起诽凌,我...
    開封第一講書人閱讀 37,722評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤烈和,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后皿淋,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,189評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡恬试,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,519評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年窝趣,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片训柴。...
    茶點故事閱讀 38,654評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡哑舒,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出幻馁,到底是詐尸還是另有隱情洗鸵,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布仗嗦,位于F島的核電站膘滨,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏稀拐。R本人自食惡果不足惜火邓,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,940評論 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望德撬。 院中可真熱鬧铲咨,春花似錦、人聲如沸蜓洪。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,762評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽隆檀。三九已至摇天,卻和暖如春粹湃,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背闸翅。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,993評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工再芋, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人坚冀。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,382評論 2 360
  • 正文 我出身青樓济赎,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親记某。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子司训,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,543評論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容