什么是能量守恒
1853年邁爾.焦耳.亥姆霍茲提出了能量守恒定律疾层。能量既不會憑空產(chǎn)生将饺，也不會憑空消失贡避，它只是從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式痛黎，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體予弧，在轉(zhuǎn)化或者轉(zhuǎn)移過程中，能量的總量是不會變的湖饱！
能量指的是人體維持生命活動所需要的熱量掖蛤！人體對能量的需求與消耗的能量相等，這就是能量守恒定律井厌！
人體攝取食物中的能量用于維持所有生命活動和從事勞動及社會活動蚓庭，如果人體攝入的能量不足，機(jī)體會動用自身的能量儲備甚至消耗自身組織以滿足生活活動能量的需要仅仆！
人若長期處于饑餓狀態(tài)器赞，就會出現(xiàn)生長發(fā)育延遲，消瘦墓拜，甚至生活活動停止港柜，若攝入太多，除少量以肝咳榜，肌糖原的形式儲備外夏醉，幾乎完全轉(zhuǎn)化為脂肪，使人發(fā)生異常的脂肪堆積涌韩，人就會肥胖畔柔！
肥胖與否的關(guān)鍵在于，我們攝入能量總量和通過運(yùn)動消耗的能量是否平衡所決定的臣樱！
很多人會問靶擦？脂老虎是節(jié)食嗎？
吃脂老虎期間不吃別的雇毫，其實(shí)為了滿足能量負(fù)平衡奢啥，就是只有滿足攝入小于消耗的同時，才能用上我們身體多余的脂肪嘴拢，也就是能量的存儲倉庫脂肪桩盲，如果每天攝入還是正常的話，就不需要用上我們身體脂肪席吴！
那我不吃東西赌结，不就也是能量負(fù)平衡嗎？
脂肪分解是一個生物氧化作用孝冒，如果沒有東西攝入就沒有酶柬姚，沒有酶就無法分解脂肪，因?yàn)橹匣⒂腥梭w需要的38種脂肪分解酶庄涡，因此在攝入不足情況下量承，才會用上我們的脂肪，否則他只會消耗自身組織器官，形成不可逆的損傷
那吃脂老虎會反彈嗎撕捍？
很多人說拿穴，我也用了很多的方法，雖然當(dāng)時減下來了忧风，但是越減越肥默色！首先我們需要知道我們減的是什么？如果減的是蛋白質(zhì)狮腿，或者減的是水分腿宰，那么一單恢復(fù)正常飲食，一定會反彈缘厢！
比如細(xì)胞出于缺水狀態(tài)凌节，你大量的飲水后眉厨，他一定會馬上吸收天试，體重自然馬上起來了侯勉！
那么減脂的，剛剛說過夜畴，只有攝入大于消耗的時候拖刃，每天攝入的東西沒有用完，才會轉(zhuǎn)化成脂肪一點(diǎn)點(diǎn)堆積起來
因此贪绘，減肥后兑牡，你只要正常飲食，讓攝入和消耗保持平衡税灌，就不會出現(xiàn)再次新脂肪的堆積均函，那么也就不會繼續(xù)胖啦
