什么是能量守恒
1853年邁爾.焦耳.亥姆霍茲提出了能量守恒定律。能量既不會憑空產(chǎn)生瘦穆，也不會憑空消失纪隙，它只是從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體扛或，在轉(zhuǎn)化或者轉(zhuǎn)移過程中绵咱，能量的總量是不會變的！
能量指的是人體維持生命活動所需要的熱量熙兔！人體對能量的需求與消耗的能量相等悲伶，這就是能量守恒定律！
人體攝取食物中的能量用于維持所有生命活動和從事勞動及社會活動住涉，如果人體攝入的能量不足麸锉，機體會動用自身的能量儲備甚至消耗自身組織以滿足生活活動能量的需要！
人若長期處于饑餓狀態(tài)秆吵，就會出現(xiàn)生長發(fā)育延遲，消瘦五慈，甚至生活活動停止纳寂，若攝入太多，除少量以肝泻拦，肌糖原的形式儲備外毙芜，幾乎完全轉(zhuǎn)化為脂肪，使人發(fā)生異常的脂肪堆積争拐，人就會肥胖腋粥！
肥胖與否的關(guān)鍵在于，我們攝入能量總量和通過運動消耗的能量是否平衡所決定的架曹！
很多人會問隘冲？脂老虎是節(jié)食嗎？
吃脂老虎期間不吃別的绑雄，其實為了滿足能量負平衡展辞，就是只有滿足攝入小于消耗的同時，才能用上我們身體多余的脂肪万牺，也就是能量的存儲倉庫脂肪罗珍，如果每天攝入還是正常的話洽腺，就不需要用上我們身體脂肪！
那我不吃東西覆旱，不就也是能量負平衡嗎蘸朋？
脂肪分解是一個生物氧化作用，如果沒有東西攝入就沒有酶扣唱，沒有酶就無法分解脂肪藕坯，因為脂老虎有人體需要的38種脂肪分解酶，因此在攝入不足情況下画舌，才會用上我們的脂肪堕担，否則他只會消耗自身組織器官，形成不可逆的損傷
那吃脂老虎會反彈嗎曲聂？
很多人說霹购，我也用了很多的方法，雖然當(dāng)時減下來了朋腋，但是越減越肥齐疙！首先我們需要知道我們減的是什么？如果減的是蛋白質(zhì)旭咽，或者減的是水分贞奋，那么一單恢復(fù)正常飲食，一定會反彈穷绵！
比如細胞出于缺水狀態(tài)轿塔，你大量的飲水后，他一定會馬上吸收仲墨，體重自然馬上起來了勾缭！
那么減脂的，剛剛說過目养，只有攝入大于消耗的時候俩由，每天攝入的東西沒有用完，才會轉(zhuǎn)化成脂肪一點點堆積起來
因此癌蚁，減肥后幻梯，你只要正常飲食，讓攝入和消耗保持平衡努释，就不會出現(xiàn)再次新脂肪的堆積碘梢，那么也就不會繼續(xù)胖啦！
