? 現(xiàn)在，每個(gè)星期我都會堅(jiān)持去跑一次步兽肤。時(shí)間久了套腹，這好像成為了我生活中一種習(xí)慣。
? 剛開始跑步的時(shí)候资铡，我都會先打退堂鼓电禀。總覺得自己不行害驹，總是想著要放棄鞭呕。但也會在心里默默告訴自己，“堅(jiān)持宛官，加油，我可以瓦糕，我能行”就這樣底洗，我可以堅(jiān)持到下來。從剛開始的六圈到十五圈咕娄，一直到現(xiàn)在二十圈『ヒ荆現(xiàn)在，對于我來說跑十圈已經(jīng)是一種常態(tài)圣勒。我很享受跑步這個(gè)過程费变，會讓我覺得很快樂。越跑步我越發(fā)現(xiàn)圣贸，很多事情挚歧，千難萬難，咬咬牙吁峻，堅(jiān)持一下滑负，其實(shí)也沒有那么難在张。人有的時(shí)候確實(shí)需要一點(diǎn)鼓勵(lì)和堅(jiān)持，才能達(dá)到終點(diǎn)矮慕。所以帮匾，生活需要我們不停止腳下的步伐，才能精神抖擻迎接每一天痴鳄。
? 按理說跑步是一個(gè)很累的過程瘟斜，可我卻偏偏喜歡。我想說那種酣暢淋漓的汗水痪寻，那種擁有速度的快感哼转。如果你不跑步，你將會永遠(yuǎn)無法體會槽华。有人說跑步可以分泌多巴胺壹蔓，于是，我悄悄上網(wǎng)查了下猫态。發(fā)現(xiàn)多巴胺能讓人鎮(zhèn)靜佣蓉，也能讓人感覺到快樂和滿足。坦白講亲雪，我不知道是真是假勇凭，但可以肯定每次跑完步我的心情都會很愉悅。如此說來义辕，跑步虾标，會讓我們身體更健康。你會發(fā)現(xiàn)身邊很多人跑步的初衷都是為了減肥灌砖。懷左說“跑步也是一項(xiàng)可以幫助我們探索自身的活動璧函。”每當(dāng)你跑不動時(shí)堅(jiān)持一下基显，不想跑時(shí)堅(jiān)持一下蘸吓。便會發(fā)現(xiàn)原來運(yùn)動靠習(xí)慣，而習(xí)慣靠堅(jiān)持撩幽。
? 朋友圈里库继，每天都可以看見大家走路步數(shù)。出于好奇窜醉，我每天都會去看宪萄，有時(shí)會給那些步數(shù)過萬的朋友點(diǎn)贊。為了大家健康著想很多公司也經(jīng)常會組織徒步榨惰，讓大伙一起享受健康的快樂拜英。健身跑步本來是一個(gè)人的事情。結(jié)果读串，有一群志同道合的人一起結(jié)伴而行聊记，即增加了人與人之間友誼撒妈，又讓每一個(gè)人得到鍛煉，效果甚好排监。前幾天狰右，我們部門也舉辦一個(gè)類似的活動，讓那些走路步數(shù)經(jīng)秤叽玻活躍在前三名的朋友棋蚌，每個(gè)月都可以領(lǐng)取一份小禮品，這樣的活動即可以讓大家追求健康的生活習(xí)慣挨队，也能感受到互相身上的那種朝氣谷暮。
? 其實(shí)跑步，只要你堅(jiān)持盛垦。時(shí)間久了湿弦，你得到的遠(yuǎn)不止一種鍛煉方式，一個(gè)健康身體腾夯，你還可能感受到一個(gè)真實(shí)自己存在颊埃，你也會真切體會到自己對生活掌控力逐漸增強(qiáng)。
? 我喜歡慢跑蝶俱，喜歡跑操場班利。但我不會強(qiáng)迫自己為了一個(gè)數(shù)字而勉強(qiáng)去跑，我更不會在身體不好情緒不佳狀態(tài)去跑榨呆，在我看來罗标，跑步是這世界上最純粹的運(yùn)動。
? 一個(gè)人跑步時(shí)积蜻，我喜歡肆無忌憚無限單曲循環(huán)闯割，心里一遍遍默記自己跑的圈數(shù)。內(nèi)心有再多煩惱浅侨，跑著跑著就散了纽谒，我能感受到自己真實(shí)存在，我會一次次嘗試超越自己極限如输，我想這應(yīng)該是跑步原本應(yīng)該具備狀態(tài)吧。
? ? 愿熱愛跑步的你央勒，能夠精力充沛不见，笑容自然散發(fā)！
