養(yǎng)肺度迂。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
肺是人體內(nèi)氣體進(jìn)行交換的呼吸器官，位于胸腔內(nèi)縱膈的兩側(cè)艺栈，左右各一英岭，覆蓋于心之上。肺有分葉湿右，左二右三诅妹，共五葉。它有支氣管反復(fù)分支形成的支氣管樹為基礎(chǔ)構(gòu)成毅人。肺經(jīng)肺系與喉吭狡，鼻相連。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 肺為嬌臟丈莺，溫邪上受划煮，首先犯肺，說明了肺是容易受到外來有害物質(zhì)侵害的臟器缔俄。俗話說弛秋，＂人活一口氣＂更是道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。每天人吸入的空氣中俐载。含有氧氣及各種維生物蟹略，過敏原及有害物質(zhì)，由此可見肺養(yǎng)肺的重要性遏佣。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
在諸多肺病中肺癌排在我國惡性腫瘤死亡原因的首位挖炬，其發(fā)病率和死亡率仍在逐步上升，據(jù)說男性發(fā)病率和死亡率最高的腫瘤為肺癌状婶，女性則為乳腺癌和肺癌意敛。對于肺的保護(hù)刻不容緩。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? l膛虫，戒煙草姻。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
煙是導(dǎo)致肺癌的頭號(hào)兇手，煙草燃燒的煙霧中含有多種化學(xué)物質(zhì)稍刀，其中一氧化碳和就有強(qiáng)烈刺激碴倾，毒害呼吸道，會(huì)減弱其凈化作用掉丽，破壞局部免疫系統(tǒng)。? ? ? ?
2异雁，避免不健康飲食捶障。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
暴食暴飲，大量飲酒纲刀，隨便吃冷飲等不健康的飲食方式项炼，與肺健康背道而馳。不吃正餐，常吃零食易引發(fā)青春期哮喘锭部。? ? ? ? ? ? ?
? 3暂论，避免過勞情緒大起大落。? ? ? ? ?
? 憂傷肺悲哀傷肺拌禾。憂和悲與肺關(guān)系密切取胎，適度悲傷是情緒發(fā)泄的方式之一，但計(jì)較太多最傷肺湃窍。肺主一身之氣闻蛀，身上各部位的氣不均和，肺都要去調(diào)和及平息您市。對各方面計(jì)較很多的人觉痛，肺往往比較弱。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4茵休，避免過勞薪棒。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? 肺是很嬌貴的器官，尤其怕累榕莺，過勞容易引起肺部疾病俐芯。中醫(yī)認(rèn)為，人體應(yīng)該順應(yīng)四季的變化調(diào)整作息時(shí)間帽撑，根據(jù)季節(jié)調(diào)整泼各。特性應(yīng)當(dāng)早睡晚起，保養(yǎng)陽氣對肺有好處亏拉。飲食宜清淡為主扣蜻。? ? ? ? ? ?
冬季飲食宜溫，? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
冬天是最冷的季節(jié)及塘，陰氣較盛莽使，節(jié)宜避寒就溫，做到陰陽平衡笙僚。冬季飲食要遵循＂養(yǎng)陰潛陽＂的法則芳肌，宜多食些溫性食物，如糯米肋层，羊肉亿笤，牛骨髓等。既滋補(bǔ)又抗寒栋猖，對生冷净薛，油炸類及寒性食物應(yīng)少食，以免傷陽氣或傷陰津蒲拉。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 肺臟的養(yǎng)護(hù)是一個(gè)長期的過程肃拜，不可能一蹴而就痴腌，只要順應(yīng)季節(jié)的變化，合理飲食燃领，就可肺臟長期保持健康狀態(tài)士聪。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ＂知識(shí)改變生活＂
