談到觀自在翼抠，我們不由自主地想起濟(jì)公活佛鹅士，他用自己特有的方式給我們世人演示了他的智慧眶明。當(dāng)我們讀到《心經(jīng)》時開篇即用"觀自在"菩薩，即我們常人所理解的觀世音菩薩既琴，他用他的慈悲與智慧向世人演示千處有求千處應(yīng)占婉，度一切苦厄「Χ鳎可我們常人所理解的自在是無拘無束逆济，來去自由，不受時空限制磺箕，有時忽略了他人感受而自我品嘗的自在……
談到"觀"字奖慌，映入我大腦的不只是看，更多地是少用眼睛乃至于不用眼睛松靡，而是用心去觀简僧，它更多地是讓我們跟水一樣靜下來，讓我們的肉體與靈魂同步击困，不在錯位去看世間萬象涎劈。可如今阅茶，現(xiàn)實中的我們總用眼睛忽略了心的感受蛛枚，總用眼睛看虛幻的所謂的真相，忽略了所謂真相背后的起心動念脸哀，他們用所謂的真相蒙騙內(nèi)心的真實的自己蹦浦。不言而喻，我們大多數(shù)人都生活在這種虛幻的物欲橫流的環(huán)境中享受著大家一樣的生活撞蜂，忽略了個體的存在盲镶。我們?nèi)缃竦纳畲蠹叶荚谂时刃睦硎⑿械臅r代侥袜，完全忘卻了自我的存在，自己的鼻子總被別人牽著走溉贿，失去了心靈的自由枫吧，自己的苦惱憂傷快樂喜悅?cè)珰w于別人，完完全全忘記了自己才是主宰者宇色。所有這一切的存在九杂，在"觀"字上，是由很深的印跡的宣蠕。這是我對觀的感悟例隆。
當(dāng)我們談到無條件地愛自己時，我們平常人對愛是有評判地抢蚀；可無條件地愛也是要有智慧的镀层。永遠(yuǎn)愛自己，愛自己非常重要皿曲，愛是無條件的唱逢，無條件的愛自己……
當(dāng)你愛自己覺得心滿意足時，你會有更多的東西給別人谷饿；當(dāng)你的愛自己感覺得實現(xiàn)自我展現(xiàn)自己的時候惶我，你所付出的愛就變成無條件的，因為你不需要任何回報博投，你的愛是純潔的绸贡；你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你更愛自己時，別人也會更愛你毅哗；你如何尊重自己別人也會如何尊重你听怕；你如何重視自己，別人也會如何重視你虑绵；你越愛自己尿瞭，你會有更多的愛可以付出，有更多的人愛你翅睛。那些不愛自己的人声搁，才是最自我為中心的人；那些愛自己的人捕发，會讓人感到慷慨和開心疏旨。
當(dāng)我們愛自己，我們會停止嚴(yán)厲地評判自己扎酷，會更善待自己檐涝；當(dāng)你停止評斷自己，你也會停止評斷別人；那些苛求別人的人其實內(nèi)心對自己更加苛求和批評谁榜，你的內(nèi)在會反映到你的外在幅聘，你的內(nèi)心越愛自己，你的外在也會表露更多的愛窃植。
所有這些是我對無條件地愛自己的感悟帝蒿。
從觀自在到無條件地愛自己，這也是智慧地引領(lǐng)撕瞧，它需要我們在保持覺知的狀態(tài)下活在當(dāng)下陵叽，活出真正地自己！
