養(yǎng)生的方法和道路有很多瞻讽，可養(yǎng)心卻是養(yǎng)生中非常重要的一條。
養(yǎng)心是健康長壽的根本熏挎，換言之速勇，養(yǎng)生先養(yǎng)心。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“恬淡虛無婆瓜，真氣從之快集，精神內(nèi)守，病安從來廉白「龀酰”
靜以養(yǎng)心，最重要的是保持一顆寧靜之心猴蹂，讓覺知照進內(nèi)心院溺。人生的最高境界是心靜，人生最難做到的也是心靜磅轻。
陶淵明身處鬧市珍逸，車馬喧囂，卻依然能做到“問君何能爾聋溜，心遠地自偏谆膳。”王維走到溪水盡頭無路可走撮躁，不是抱怨哀愁而是先靜下心來觀云卷云舒漱病，吟著：“行到水窮處，坐看云起時把曼⊙蠲保”
不以物喜不以物悲。無論何時嗤军，無論處于何種困境注盈，都能調(diào)整好心態(tài)，不執(zhí)著不畏懼叙赚，不因為他人和外界的干擾而放棄了自己堅守的原則老客，即可謂之“心定”。
生活是修行的道場震叮，真正心定的人不浮躁沿量，不易怒，專注做好身邊的每一件事冤荆。
人生的每個年齡段，我們都會遇到不同的煩心事权纤，有智慧的人懂得靜下心來坦然接受钓简，盡力改變乌妒，心不定的人則只會抱怨、持續(xù)低沉外邓。
王陽明有言：“我心光明撤蚊、知行合一∷鸹埃”
稻盛和夫也提出：“動機至善侦啸、私心了無∩デ梗”
我們不難發(fā)現(xiàn)：一個人要想過得踏實光涂、活得心安，首先要心正拧烦。工作也好忘闻，生活也罷，真心實意待人恋博，踏踏實實做事齐佳，才能做到發(fā)心正，一身輕债沮。
立德之本炼吴，莫尚乎正心，心正而后身正疫衩。
社會加速發(fā)展硅蹦，疫情反反復(fù)復(fù)，經(jīng)濟壓力下行隧土，煩惱也隨之而來提针。心有郁滯，身易不適曹傀，養(yǎng)心無疑是養(yǎng)生的關(guān)鍵辐脖。
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