自律人生第三十天

A.今天是什么日子:20190823

【今日新知】

格局大有兩點:一是用未來的視角看現(xiàn)在挣菲,不被當(dāng)下迷惑贮喧;二是有破局思維顾瞪,重在解決問題舔庶,有定力。

B陈醒、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

目標(biāo)1 (O1): 讓自律成為一種習(xí)慣惕橙,我是每天打雞血的橙汁

KR1:兩年的英語啟蒙課程已經(jīng)堅持61天繼續(xù)加油哇!做好跟讀打卡精益求精

KR2:練習(xí)朗誦發(fā)聲钉跷,讓聲音更有魅力(鄭老師的懶人練聲法)(30)

KR3:讀書(前段時間買的大冰的新書《小孩》)

KR4:堅持運動護膚弥鹦,全職媽媽也要美美噠!打算三個月后做個眉毛和美瞳線爷辙。

目標(biāo)2 (O2): 自我提升彬坏,修煉心法,爆發(fā)式成長(如果格局決定了人生膝晾,那到底什么決定了格局栓始?)

KR1:邏輯思維公眾號羅胖60秒每日推送要聽看,提升一下自己的格局與思維模式(8.23)

KR2:在簡書堅持寫文字記錄血当,督促進步(30)

KR3:與孩子互動游戲玩兒:躲貓貓幻赚,安靜游戲。培養(yǎng)孩子的意識(自驅(qū)力)拉近親子關(guān)系(30)

B1臊旭、OKR-周計劃清單

項目1:讓自律成為一種習(xí)慣落恼,我是每天打雞血的橙汁

成長兔英語? Unit4 肢體動作1

學(xué)習(xí)Lesson19? Action song (1)

學(xué)習(xí)Lesson20? Action song (2)

學(xué)習(xí)Lesson21? Action song (3)

項目2:自我提升,修煉心法巍扛,爆發(fā)式成長

1)學(xué)習(xí)熟悉英文兒歌與現(xiàn)實中結(jié)合

2)按照發(fā)音課對鏡子練習(xí)糾錯

3)按照視頻互動內(nèi)容跟孩子游戲

B2领跛、OKR-今日青蛙

小步早教每日啟蒙

1)早安音樂

英文歌:

sandy river belle

here sits a monkey

cluck cluck,red hen

jig along home

my way home

2)磨耳朵時間

中文歌?雪娃娃

英文歌?a for Apple,b for boy

寶玩(成長兔)英語? Unit4 肢體動作1

學(xué)習(xí)Lesson19? Action song (3)

拓展課,與小動物聯(lián)系在一起

B3撤奸、OKR-明日青蛙

小步早教每日啟蒙

寶玩(成長兔)英語? Unit4 肢體動作1

復(fù)習(xí)Lesson19? Action song (3)

C、每日一思

【日思】:If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么喊括?

1)把家里力所能及的事情都做了胧瓜,把公婆衣服洗了,并且做了晚飯郑什,還跟婆婆聊天

2)帶孩子去游樂場看老爺爺樂隊唱歌

3)跟老公睡前的每日必聊(回顧孩子成長史)

【日習(xí)】

每日研習(xí):你今天學(xué)習(xí)到了哪些知識府喳?升級了哪些認知?提升了哪些能力蘑拯?

20190823

—————————————

Action Song(3)

??課程目標(biāo)?

?復(fù)習(xí)前兩課的內(nèi)容钝满,拓展學(xué)習(xí)一些動作詞匯兜粘。

課程任務(wù)

1.音頻循環(huán)聽。

———基礎(chǔ)跟讀———

hippo河馬??弯蚜,gorilla大猩猩??

elephant大象孔轴,camel駱駝

———進階跟讀———

Can you wiggle your toes?你能扭動你的腳趾嗎?

I can bend my knees.我能彎膝蓋。

———————————

??今日親子英語??

Don’t play with Mom’s cell phone. 不要玩媽媽的手機碎捺。

今日拓展:

The battery’s dead. 電池沒電

【日省】

每日自事酚ァ:你今天有哪些缺憾、或者值得反思與改進的事情收厨?

反思:與婆婆聊天聊到孩子這幾天有很多性格方面問題突顯出來晋柱。例如,孩子脾氣急诵叁,沒耐心雁竞,吃東西一定要大個的……對于這些我適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),脾氣急?嘗試讓她等一等拧额,多數(shù)情況下可以做到的浓领。沒耐心?玩積木為例子。我盡量參與進去陪她玩兒再堅持一會兒势腮,她會耐著性子再玩兒一下联贩,如果達不到她的預(yù)期就又扔到處都是了。吃東西要大的?每次我把大的咬成小的捎拯,再給她就不要了泪幌,就乖乖吃自己手里的。我不確定這樣的方法科學(xué)署照,至少是有效的的祸泪。

【日閑】

每日閑情:你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿滿的事情。

1)蚊子在我胳膊上叮了包建芙,跟孩子講很癢没隘,她就幫我撓撓

2)吃飯時候,每次孩子都把碗里的飯先端給我吃禁荸,真的是每次右蒲!

3)孩子對話

晚上給孩子洗澡完裹著浴巾回臥室穿衣服

我:我是XY媽媽,我叫CZZ,你的爸爸叫ZJL

孩子指著墻上的結(jié)婚照

孩子:這是爸爸

我:對赶熟,這是爸爸瑰妄,叫JL

孩子:這是媽媽抱JL

我:哈哈哈,對映砖,你說對了间坐,那媽媽叫什么

孩子:媽媽叫ZZ

我:說對了,腦子轉(zhuǎn)的很快吶!來一起跳舞吧

【成功日志】

成功日志:今日值得記錄事件

1)孩子跟爺爺奶奶玩竹宋,突然說wiggle

2)孩子在游樂場跟著鼓點跳舞打節(jié)奏有模有樣

2劳澄、今日反思:

昨晚跟老公提到理財方面的事情,說今天可以具體的了解一下蜈七,今天一直沒有去做這件事秒拔,就被擱置了,做了一些其他的事情宪潮,明天理財產(chǎn)品了解事宜作為首要任務(wù)溯警,先做第一步吧!

D狡相、好習(xí)慣培養(yǎng)

芭蕾風(fēng)暴15分鐘

認真清潔皮膚

化淡妝(忘記涂防曬了)

E梯轻、今日想對自己說

今天又是打雞血的一天,很充實尽棕,辛苦啦自己喳挑!

這些天少了焦慮感,可以平靜下來思考一下每天完成的計劃情況滔悉,漸入佳境伊诵,哈哈!挺滿意現(xiàn)在的狀態(tài)回官,再接再厲曹宴。

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