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第三階段是滋養(yǎng)進步階段：
第一天：
早餐：薏米粥
加餐：薏仁紅棗湯
午餐：通草排骨湯，空心菜
加餐：銀耳蓮子湯箫爷，水果
晚餐：米酒蒸雞蛋匙瘪，冬瓜燒肉末
加餐：紅豆湯
第二天：
早餐：山藥紫米粥
加餐：薏仁紅棗湯
午餐：鯽魚湯
加餐：銀耳蓮子湯铆铆，水果
晚餐：牛肉末炒芹菜，豬肝湯
加餐：紅豆湯
第三天：
早餐：紅棗栗子粥
加餐：豆?jié){
午餐：大棗豬腳花生湯
加餐：銀耳蓮子湯丹喻，水果
晚餐：芥菜飯，肉末豆腐
加餐：紅豆湯
第四天：
早餐：銀耳紅棗湯
加餐：薏仁紅棗湯
午餐：麻油雞湯
加餐：薏仁紅棗湯翁都，水果
晚餐：豬肝炒西紅柿碍论，芝麻醬涼拌菜
加餐：紅豆湯
第五天：
早餐：黑芝麻粥
加餐：豆?jié){
午餐：木瓜排骨湯
加餐：薏仁紅棗湯，水果
晚餐：豆芽柄慰，蒸黃花魚
加餐：紅豆湯
第六天：
早餐：生姜紅棗粥
加餐：薏仁紅棗湯
午餐：銀耳老鴿湯
加餐：薏仁紅棗湯鳍悠，水果
晚餐：牛肉末炒芹菜，藕丁
加餐：紅豆湯
第七天：
早餐：胡蘿卜小米粥
加餐：薏仁紅棗湯
午餐：鯽魚燉蛋
加餐：薏仁紅棗湯坐搔，水果
晚餐：麻油雞湯
加餐：紅豆湯
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