我們?yōu)槭裁慈菀妆г估炷Γ勘г沟摹副举|(zhì)」是種什么情緒？生活中入客，工作中管毙，家庭中，幾乎每天或多或少會有一些抱怨桌硫。我們?yōu)槭裁磿г关惨В勘г沟谋举|(zhì)是什么？
抱怨的本質(zhì)是一種消極情緒铆隘，它反映了我們對某種情況或結(jié)果的不滿和不滿足卓舵。抱怨通常伴隨著負(fù)面情緒，如憤怒膀钠、沮喪掏湾、失望等一種現(xiàn)象。那么我們?yōu)槭裁磿λ诉M(jìn)行抱怨肿嘲，其實核心是想要找到共鳴或傾訴融击，從而宣泄自己內(nèi)心的不舒服情緒，當(dāng)然還有一種情況是在抱怨的過程中希望找到一些答案睦刃。
1砚嘴、不滿意
抱怨通常源于對某種情況或結(jié)果的不滿意。當(dāng)我們感到失望涩拙、沮喪或憤怒時际长，我們可能會傾向于抱怨來表達(dá)自己的情緒和不滿。
而不滿意兴泥，人們往往有很多方面工育，有些來自于家庭生活、來自于婚姻情感搓彻、來自于工作職場如绸、來自于生存壓力，甚至也有一些人抱怨社會……
這種不滿意就產(chǎn)生了一種情緒旭贬，想要吐槽怔接，想要一吐為快。最近有一個電影《年會不能拖」欤》就在反映職場的一些抱怨的情緒扼脐，特別是年會上那個吐槽也都有真實寫照《新東方年會》。
2奋刽、尋求關(guān)注和支持
抱怨可以是一種尋求他人關(guān)注和支持的方式瓦侮。通過抱怨艰赞，我們可以向他人傳達(dá)我們的困擾和需要，并希望他們能夠理解肚吏、同情或提供幫助方妖。
人有時候有心情不好希望得到傾訴，有些人傾訴是講事實罚攀，有些事是指責(zé)對方（讓自己不滿意的人）党觅。
3、自我安慰
抱怨也可以是一種自我安慰的方式坞生。當(dāng)我們面臨困難或挫折時仔役，抱怨可以幫助我們釋放負(fù)面情緒，減輕內(nèi)心的壓力和焦慮是己。
有些事情不吐不快又兵，希望通過這樣的傾訴或者抱怨，能讓自己的情緒像擁堵的洪水一樣卒废，開閥排泄出去沛厨，從而讓自己能夠變得舒服。當(dāng)然有些人抱怨會通過網(wǎng)上鍵盤俠的形式在發(fā)泄自己的情緒摔认。
4逆皮、習(xí)慣和慣性
有些人可能已經(jīng)養(yǎng)成了抱怨的習(xí)慣，而不再意識到他們正在抱怨参袱。抱怨可能成為一種習(xí)慣性的反應(yīng)电谣，即使沒有真正的問題存在。
養(yǎng)成習(xí)慣是一個很可怕的事情抹蚀，有時候雞毛蒜皮的事情都會傾訴剿牺，有些時候抱怨并非自己有委屈，就是蠻橫無理胡鬧的行為环壤，這種會給別人造成困惑晒来。
最后溫馨提示下：
有時候我們過度抱怨可能會導(dǎo)致負(fù)面影響，如增加他人的負(fù)擔(dān)郑现、破壞人際關(guān)系湃崩、家庭關(guān)系（丈夫或者妻子特別嘮叨喜歡抱怨）、影響自身情緒和心理健康等接箫。如果長期存在這樣的抱怨攒读，雞毛蒜皮就抱怨，甚至有些人抱怨直接對當(dāng)事人（例如女人直接面對面抱怨丈夫）辛友。
這必然會導(dǎo)致一些不好的后果整陌，要知道負(fù)面情緒會感染，也會在一些人造成一些情緒積壓，一旦爆發(fā)就不可收拾泌辫，做出一些舉措可能是我們無法承擔(dān)的后果。而且抱怨作為傾訴人有時候也會給增加負(fù)面情緒九默，可能會讓你減少朋友震放。
因此，我們應(yīng)該盡量控制和減少抱怨的頻率（無論是對朋友還是對于親人驼修，以及朋友圈當(dāng)中）殿遂，應(yīng)該尋找更積極的方式來應(yīng)對問題和情緒，如果有需要最好征求意見乙各，希望尋求聆聽者和提供建議者墨礁。當(dāng)然有些人會尋求一些陌生人傾訴自己的不滿意情緒，也有一些人通過電臺心理醫(yī)生希望得到支招耳峦，我覺得是一種比較好的方式恩静。對此大家是怎么看的，歡迎關(guān)注我“她解憂”和我一起交流蹲坷。
