《幸福的科學(xué)》共讀第八天20211022
#視頻號(hào)：琳瑯琥珀
一、請(qǐng)回答一下3道思考題：
001：心理韌性具體指什么木西？是否可以列舉一個(gè)身邊的人物案例或者你聽過的事跡。
心理韌性是指當(dāng)一個(gè)人面對(duì)生活逆境随静、創(chuàng)傷八千、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時(shí)燎猛，適應(yīng)良好恋捆，能從困難的經(jīng)歷中恢復(fù)過來。
002：PRP項(xiàng)目中設(shè)置12節(jié)課重绷，簡短的介紹中讓你印象最深的是哪一節(jié)課沸停？為什么？
印象最深的是應(yīng)對(duì)策略昭卓。因?yàn)閼?yīng)對(duì)困難愤钾，負(fù)面情緒和壓力的技巧一生都很受用瘟滨，越早學(xué)會(huì)越好！
003：運(yùn)用情緒ABC記錄一下自己今天的一次情緒波動(dòng)能颁。
事件A：每周開心的周五接娃日到了（我大寶住校的）杂瘸，可每次接娃的大堵車心塞啊伙菊！
情緒和行為C：學(xué)校的不作為败玉！停車場(chǎng)不擴(kuò)大，放學(xué)時(shí)間不錯(cuò)峰
被觸發(fā)的信念B： 每周五提前到學(xué)校镜硕，等候的時(shí)間可以聽書或讀書绒怨。
二、摘抄三句讓你眼前一亮的谦疾、觸動(dòng)你的句子（金句）南蹂。
1.那些殺不死我的，必使我更強(qiáng)大
2.心理韌性并非一項(xiàng)特定的人只在特殊情況下需要的特殊的心理素質(zhì)念恍，每一個(gè)人都需要心理韌性六剥，而不僅僅是那些遭遇了巨大創(chuàng)傷和苦難的人。
3.要認(rèn)可兒童的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值峰伙，而非只關(guān)注他們的問題和不足疗疟。既要給予他們明確的期望并教授他們文化傳統(tǒng)，也要重視他們并為他們提供在社交和學(xué)業(yè)上取得成功的機(jī)會(huì)
三瞳氓、今天閱讀的內(nèi)容策彤，和你以前讀過的哪些書的哪些或者文章有聯(lián)系？
今天閱讀的內(nèi)容匣摘，和我以前讀過的《意志力》有聯(lián)系
四店诗、我要開始做這件事（1條踐行清單）。
做今天這章的思維導(dǎo)圖
