“全世界的拖延者都以為要有所行動鹃共，必須先受到激勵鬼佣，并不是這樣，第一步并不是改變態(tài)度霜浴，即受到激勵晶衷，然后行動。恰恰相反阴孟，要先開始行動晌纫，行動會慢慢影響我們的態(tài)度。因?yàn)橥ǔＰ袆娱_始后永丝，我們會有慣性缸匪。或者有時候在90分鐘沖刺中类溢，我們需要重新5分鐘起步，我說沒事露懒，就5分鐘闯冷，堅(jiān)持住就行。這5分鐘往往會產(chǎn)生一個向上的螺旋懈词，不是通過思想蛇耀，不是通過心靈，而是通過行動坎弯。5分鐘起步可能是克服拖延最有用的技巧了纺涤∫朐荩” 哈佛大學(xué)講座 ，講的實(shí)在太好了撩炊，這個道理我也懂點(diǎn)外永，這幾年為此而受益些。比如說做家務(wù)拧咳，有時候特別懶惰伯顶，看著滿地狼藉，就是不想動手打掃骆膝。我就強(qiáng)迫著自己先掃一點(diǎn)祭衩，掃一點(diǎn)是一點(diǎn)，可是掃著掃著阅签，就開始形成動力了掐暮，掃完再拖地，再洗衣服政钟，再抹桌子路克，最后把整個廚房、衛(wèi)生間锥涕、客廳衷戈、陽臺、臥室里里外外都打掃了一遍层坠，而且越干越有勁殖妇。就拿跑步來說也是，不要上來就定個十公里破花，先試著跑一百米二百米簡單點(diǎn)的谦趣，跑著跑著就一圈加一圈往上加了，不知不覺就跑起來了座每。
先開始五分鐘行動的思想簡直太受用了适肠，我懂映企，可是依然是在拖延。寫劇本、拍電影是同樣的道理惧笛。我現(xiàn)在比之前的好處在于，不管寫的是什么鸿秆，寫的好不好牡拇，簡書上已經(jīng)積累了十三萬字了。尤其是今年孵运，幾乎每天都更新幾百字碎碎念秦陋，有時候翻看一日一日的標(biāo)題，挺有點(diǎn)成就感的治笨。這是受黑澤明導(dǎo)演的啟發(fā)驳概，就是把寫作當(dāng)成你的第二天性赤嚼，形成習(xí)慣，你不寫點(diǎn)啥都難受的感覺顺又。
赫爾佐格導(dǎo)演說更卒，閱讀閱讀還是閱讀，他的理論同樣也是“先把火點(diǎn)起來再說”待榔，先行動不要考慮的那么完美逞壁。他鼓勵人去長途跋涉，然后把這一路的見聞記錄下來锐锣，只要你誠實(shí)的一步一個腳印走到終點(diǎn)腌闯，就不可能寫不出東西，這一路必定會發(fā)生些什么雕憔。
