1、往往讓人們受苦的不是事情本身独郎，而是事情的態(tài)度。-------可往往清楚此事枚赡，人心還是無法控制氓癌。
A、當(dāng)你感到"悲傷震驚恐懼"如覺得位置在心口贫橙，就試著去感受贪婉，不要壓抑。
深呼吸卢肃，把呼吸帶進(jìn)去疲迂。
B、維持一個(gè)觀察者的意識莫湘，看著這些負(fù)面的情緒尤蒿，不要批判，帶著愛的覺知幅垮，在你的心口處迎接它們腰池，深呼吸！
C忙芒、特別感受小我被貶低示弓，縮減的感受，允許小我縮編呵萨，你的內(nèi)在空間會因此擴(kuò)大奏属，去允許，然后放下潮峦。
2囱皿、心想事成的秘密：解除自己人生的模式，學(xué)會自己的功課忱嘹，然后全心全意的用觀想的方法散發(fā)''事已成''之后愉悅感受振動(能量的振動)未實(shí)現(xiàn)前先去感恩铆帽，前提是自己想要的東西，必須清楚具體德谅，而且是要付出一定的努力爹橱，同時(shí)言行一致。
3、一切的問題都是出現(xiàn)在自己身上愧驱，只要改變自己慰技，改變自己的心境，所有的外境组砚，包括人吻商，十，物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變糟红。力量在我們自己的手中艾帐。
4、分享跟感恩一樣盆偿，分享越回收就越多柒爸，所有人事物都是你內(nèi)在的投射，就像孩子一樣的反映你的內(nèi)在事扭。
5捎稚、每個(gè)發(fā)生在你身上的事情都是一個(gè)禮物，只是有的很難看求橄，讓我們心存怨懟或恐懼今野，所以它可以是個(gè)災(zāi)難，也可以是個(gè)禮罐农。如果你有信心条霜，給點(diǎn)時(shí)間，耐細(xì)心拆開涵亏，就會享受到他的內(nèi)在蘊(yùn)含豐盛蛔外，美好而且是精心為你量身打造的禮物。
6溯乒、親密關(guān)系不是風(fēng)花雪月的戀愛而是修行夹厌。
7、我們都生活在自己的思想觀念的牢籠中裆悄，卻渾然不知矛纹。
8、 '無' '有'我們?nèi)祟惔蠖喽荚?看'有(如有意義光稼，有利有害)或南，每個(gè)人都被自己的價(jià)值觀操控，進(jìn)入一個(gè)死胡同艾君，找不到出口采够，放下這些概念，回歸真我狀態(tài)冰垄。
個(gè)人看法:后面那點(diǎn)'空'沒看明白蹬癌。
我覺得最后要表達(dá)的就是現(xiàn)在人們想法太多每件事情都賦予一定的意義。如果事情就是出于本心，想去做逝薪，沒有枷鎖隅要，開開心心，也就是大自在的時(shí)刻董济！
? ? ? 雖然沒有按照原先預(yù)想的那樣一步步的解析自己步清，找出自己的桎梏，但是現(xiàn)在至少會觀察自己為什么會有這樣的想法的觀察虏肾，雖其結(jié)果也未找到廓啊，可也開始注意到了自己情緒的變化。
