1、往往讓人們受苦的不是事情本身独郎,而是事情的態(tài)度。-------可往往清楚此事枚赡,人心還是無法控制氓癌。
A、當(dāng)你感到"悲傷震驚恐懼"如覺得位置在心口贫橙,就試著去感受贪婉,不要壓抑。
深呼吸卢肃,把呼吸帶進(jìn)去疲迂。
B、維持一個(gè)觀察者的意識莫湘,看著這些負(fù)面的情緒尤蒿,不要批判,帶著愛的覺知幅垮,在你的心口處迎接它們腰池,深呼吸!
C忙芒、特別感受小我被貶低示弓,縮減的感受,允許小我縮編呵萨,你的內(nèi)在空間會因此擴(kuò)大奏属,去允許,然后放下潮峦。
2囱皿、心想事成的秘密:解除自己人生的模式,學(xué)會自己的功課忱嘹,然后全心全意的用觀想的方法散發(fā)''事已成''之后愉悅感受振動(能量的振動)未實(shí)現(xiàn)前先去感恩铆帽,前提是自己想要的東西,必須清楚具體德谅,而且是要付出一定的努力爹橱,同時(shí)言行一致。
3、一切的問題都是出現(xiàn)在自己身上愧驱,只要改變自己慰技,改變自己的心境,所有的外境组砚,包括人吻商,十,物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變糟红。力量在我們自己的手中艾帐。
4、分享跟感恩一樣盆偿,分享越回收就越多柒爸,所有人事物都是你內(nèi)在的投射,就像孩子一樣的反映你的內(nèi)在事扭。
5捎稚、每個(gè)發(fā)生在你身上的事情都是一個(gè)禮物,只是有的很難看求橄,讓我們心存怨懟或恐懼今野,所以它可以是個(gè)災(zāi)難,也可以是個(gè)禮罐农。如果你有信心条霜,給點(diǎn)時(shí)間,耐細(xì)心拆開涵亏,就會享受到他的內(nèi)在蘊(yùn)含豐盛蛔外,美好而且是精心為你量身打造的禮物。
6溯乒、親密關(guān)系不是風(fēng)花雪月的戀愛而是修行夹厌。
7、我們都生活在自己的思想觀念的牢籠中裆悄,卻渾然不知矛纹。
8、 '無' '有'我們?nèi)祟惔蠖喽荚?看'有(如有意義光稼,有利有害)或南,每個(gè)人都被自己的價(jià)值觀操控,進(jìn)入一個(gè)死胡同艾君,找不到出口采够,放下這些概念,回歸真我狀態(tài)冰垄。
個(gè)人看法:后面那點(diǎn)'空'沒看明白蹬癌。
我覺得最后要表達(dá)的就是現(xiàn)在人們想法太多每件事情都賦予一定的意義。如果事情就是出于本心,想去做逝薪,沒有枷鎖隅要,開開心心,也就是大自在的時(shí)刻董济!
? ? ? 雖然沒有按照原先預(yù)想的那樣一步步的解析自己步清,找出自己的桎梏,但是現(xiàn)在至少會觀察自己為什么會有這樣的想法的觀察虏肾,雖其結(jié)果也未找到廓啊,可也開始注意到了自己情緒的變化。