曾經(jīng)看過一個問題：“如果你是異性，你會不會愛上現(xiàn)在的自己切油？”這個問題放在以前我大概不會說喜歡自己蝙斜，但現(xiàn)在我會說：“我會很愛這個敏感、愛笑澎胡、愛瞎想孕荠、易感動、易滿足攻谁、不優(yōu)秀但善良的自己稚伍。”哈哈哈戚宦，說起來還蠻自戀的个曙，但也非常慶幸我可以坦然接受自己的一切。
以前我其實(shí)是一個非常討厭自己的人受楼，記得高中日記本里常常會寫自己的缺點(diǎn)垦搬，會怨恨自己不能努力考取好成績呼寸，會用自責(zé)的語言不斷攻擊自己，那時候總覺得自己什么都不好猴贰。剛工作的那幾年对雪，我也是這種心態(tài)，會極力想要去完成一項工作米绕，如果工作無法完成瑟捣，或者達(dá)不到自己想要的結(jié)果，也會不斷的責(zé)怪自己能力太差栅干，卻忽略了成長是一個過程迈套，能力也需要慢慢積累。
這種不斷自我否定的狀態(tài)大概持續(xù)到了2018年非驮，后來的我慢慢變得開始接納自己交汤，開始不斷的鼓勵自己，開始想著自己的好劫笙。
有這樣的變化得益于一場心理上的大崩潰芙扎，也得益于我讀過的那些心理學(xué)書籍，我一直對心理學(xué)有著濃厚的興趣填大，會看一些相關(guān)的書籍和信息戒洼。讀這些書一方面是為了了解人性，但更重要的是為了更好地了解自己允华。這些書籍曾在我陷入極度自我懷疑圈浇，陷入極度抑郁狀態(tài)的時候，給我心理疏導(dǎo)的力量靴寂，如同為一個身陷小黑屋的人磷蜀，開了一扇透光的窗。
人大概需要經(jīng)歷一些崩潰的心理體驗百炬，才能夠?qū)ι懈笍氐恼J(rèn)識吧褐隆。在這些書中我看到了自己成長過程的影子，也漸漸明白當(dāng)時為什么我會處于抑郁的狀態(tài)剖踊，也懂得了如何讓自己可以擁有更好的狀態(tài)庶弃，我開始慢慢接納自己，開始在陷入悲觀情緒的時候不斷對自己說：“海珠德澈，我愛你歇攻，沒關(guān)系的”，這種自我關(guān)懷會讓我的情緒慢慢平靜下來梆造。
每個人心里都有一個陽光小孩和一個陰影小孩缴守，陽光小孩代表著幸福、快樂、愛意斧散，陰影小孩代表著痛苦供常、害怕、悲傷鸡捐，我們需要覺察自己的想法栈暇、感受和情緒，鼓勵內(nèi)心的陽光小孩箍镜，安慰內(nèi)心的陰影小孩源祈。
一直堅信愛人者先愛己，一個懂得愛自己的人色迂，也會懂得如何去愛別人香缺，也能夠更好的與他人構(gòu)建良好的關(guān)系。
其實(shí)人無完人歇僧，那些所謂的優(yōu)缺點(diǎn)不過是人的特質(zhì)罷了图张。能夠接納自己的人是圓融自洽的，人最需要取悅的是自己诈悍，在漫漫人生路上祸轮，如果能夠了解自己，看見自己侥钳，成為自己适袜，心也就有了歸宿，不再惶惶不安舷夺，也應(yīng)了那句話：”愛自己苦酱，是終身浪漫的開始。”
最后附上一首卓別林70歲生日時寫的一首詩：
《當(dāng)我真正開始愛自己》
當(dāng)我真正開始愛自己给猾，
我才認(rèn)識到疫萤，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活著敢伸，不要違背自己的本心给僵。
今天我明白了，這叫做
『真實(shí)』详拙。
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才懂得蔓同，把自己的愿望強(qiáng)加于人饶辙，
是多么的無禮，就算我知道斑粱，
時機(jī)并不成熟弃揽，
那人也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個人就是我自己，
今天我明白了矿微，這叫做
『尊重』痕慢。
當(dāng)我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生涌矢，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情掖举，
都是對我成長的邀請。
如今娜庇，我稱之為
『成熟』塔次。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我才明白名秀，我其實(shí)一直都在正確的時間励负，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分匕得。
由此我得以平靜继榆。
今天我明白了，這叫做
『自信』汁掠。
當(dāng)我開始真正愛自己略吨，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什么宏偉的明天调塌。
今天我只做有趣和快樂的事晋南，
做自己熱愛，讓心歡喜的事羔砾，
用我的方式负间，以我的韻律。
今天我明白了姜凄，這叫做
『單純』政溃。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西态秧。
不論是飲食和人物董虱，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西申鱼。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”愤诱，
但今天我明白了，這是
『自愛』捐友。
當(dāng)我開始真正愛自己淫半，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯誤匣砖。
我今天明白了科吭，這叫做
『謙遜』昏滴。
我當(dāng)開始真正愛自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過去对人，
也不再為明天而憂慮谣殊，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天牺弄，我活在此時此地姻几，
如此日復(fù)一日。這就叫
『完美』猖闪。
當(dāng)我開始真正愛自己鲜棠，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)培慌，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量豁陆，
理智就變成了一個重要的伙伴，
這種組合我稱之為吵护，
『心的智慧』盒音。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題馅而，
因為即使星星有時也會碰在一起祥诽，
形成新的世界，
今天我明白瓮恭，這就是『生命』雄坪！
我是海珠，愿你今天有個好心情~
