發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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愛(ài)自己仔掸，是終身浪漫的開(kāi)始曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)問(wèn)題：“如果你是異性，你會(huì)不會(huì)愛(ài)上現(xiàn)在的自己医清？”這個(gè)問(wèn)題放在以前我大概不會(huì)說(shuō)喜歡自己起暮，但現(xiàn)在我會(huì)說(shuō)：“我會(huì)很愛(ài)這個(gè)敏感、愛(ài)笑会烙、愛(ài)瞎想...
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自我成長(zhǎng)的力量最近在重讀《自我成長(zhǎng)的力量》這本書负懦，記得初讀完的時(shí)候筒捺，還挺治愈的，再讀又有不同的感悟纸厉。這本書是由心理咨詢師叢飛從精選的45篇文章構(gòu)成焙矛，從親密關(guān)系...
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高敏感人群自助手冊(cè)
最近在看《高敏感是種天賦》這本書，書中的很多關(guān)于高敏感人群的描述有很多我都非常符合残腌。 書中提到作為一名高敏感的人，常常需要面臨焦慮贫导、抑郁抛猫、恐懼等...
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愿你擁有被討厭的勇氣
由于個(gè)人比較喜歡心理學(xué)，所以經(jīng)常會(huì)閱讀一些關(guān)于心理學(xué)的書籍孩灯，利用業(yè)余時(shí)間闺金，終于把岸見(jiàn)一郎 古賀史健的《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)...
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學(xué)會(huì)這幾點(diǎn)，愛(ài)可以很久很久
最近讀完趙永久《愛(ài)的五種能力》峰档，下面是我針對(duì)這本書的一些讀書整理和思考败匹。 一直以為愛(ài)的能力與生俱來(lái)，不用學(xué)習(xí)讥巡，讀完《愛(ài)的五種能力》之后才發(fā)現(xiàn)自己...
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勇氣掀亩，淡定，主動(dòng)前兩天看到一張《霍金斯情緒能量圖》欢顷。明白了負(fù)面情緒對(duì)人的不同影響槽棍。 我開(kāi)始審視自己的情緒，回顧曾經(jīng)那個(gè)被負(fù)面情緒吞噬的自己抬驴。經(jīng)常會(huì)陷入悲傷的情緒...
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關(guān)于文案的一點(diǎn)思考
以前一直對(duì)寫作這件事充滿抗拒炼七，剛畢業(yè)那會(huì)，遇到工作中需要寫個(gè)產(chǎn)品文案布持，產(chǎn)品軟文豌拙，微信推文之類的，就容易神經(jīng)緊張题暖，初入職場(chǎng)按傅，頂著怕被開(kāi)除的壓力，雖...
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如何有效擺脫消極情緒的困擾芙委？
一直挺喜歡《當(dāng)下的力量》這本書逞敷，反反復(fù)復(fù)看過(guò)好幾遍，這是一本靈修的書灌侣，豆瓣評(píng)論里有一句話：“凡舉讀靈修書的人推捐，多半都有一個(gè)跌入谷底的狀態(tài)〔嗵洌”對(duì)于...
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早睡早起牛柒，健康管理第一步（日常打卡第1天）
這些天一直在培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣堪簿，起因源于自己經(jīng)常熬夜導(dǎo)致白天上班打瞌睡、工作效率低皮壁、情緒低落椭更，生活陷入無(wú)限負(fù)循環(huán)。為戒掉熬夜壞習(xí)慣蛾魄，在朋友的督促...