????? 現(xiàn)在意義上的好老師總是會被成績、績效所界定，孩子們在很小時候就忙于寫作業(yè)，盡管作為家長我們無力改變屈從于現(xiàn)實瓦糟，但是也可以研究下每年7-9個月的在校生活里怎么讓孩子有控制感？

讓孩子多投入

?○我們知道赴蝇，如果一個孩子建立了與老師的關(guān)系菩浙，而任務(wù)又跟老師有所關(guān)聯(lián)，那他就會更加努力句伶，也能做得更好劲蜻。

☆今天孩子帶回來西紅柿種子、黃瓜種子給我布置了作業(yè)考余，讓我與她一起完成這項作業(yè)先嬉，往往只要老師布置的任務(wù)她都能迅速完成。 不管是愛學習楚堤，還是不愛學習疫蔓，不管是否與老師來電，先建立孩子的自尊心身冬，讓她有力量感衅胀，這是她真正掌握復(fù)雜知識的最佳方式。

降低學業(yè)要求和壓力水平

○學生在一個提供高挑戰(zhàn)和低威脅的環(huán)境中酥筝，學習最好滚躯，表現(xiàn)最佳——他們在這樣的學習環(huán)境中，學的內(nèi)容很難嘿歌，但是可以安全地探索掸掏，犯點錯誤也沒事，同時有足夠的時間來學習和高質(zhì)量地完成工作要求宙帝。當學生知道了失敗也無可厚非丧凤，他們就能承擔起那些會讓他們真正成長的種種風險。他們也可以培養(yǎng)出能夠在保持高水平運轉(zhuǎn)的同時步脓，還很快樂的大腦愿待。

☆注意關(guān)鍵字：高挑戰(zhàn)和低威脅浩螺，也就是說最佳的學習環(huán)境是任務(wù)可能很難會給人帶來成就感，低威脅就是即使錯了也沒關(guān)系呼盆，不讓孩子有壓力，讓孩子承擔成長的風險蚁廓。

○太多的壓力會沖擊前額皮質(zhì)访圃，正如我們在第1章中介紹的，它就是“住在大腦里的金發(fā)姑娘”相嵌。前額皮質(zhì)的有效運轉(zhuǎn)腿时，需要多巴胺和去甲腎上腺素之間的微妙平衡。一旦前額皮質(zhì)處于無法完全運作的狀態(tài)饭宾，學生就會失去投入專注和保持注意力的能力批糟，而且他們有三個核心的執(zhí)行功能——自控、工作記憶和認知靈活度也都會遭到損害看铆。 ☆前額皮質(zhì)是大腦的金發(fā)姑娘徽鼎，一旦其進入時空，自控弹惦、工作記憶會損害 ○在學習這件事上否淤，所有執(zhí)行功能中最重要的那個，可能就是工作記憶了棠隐。有了它石抡，你才能記住正在加工或更新的信息。工作記憶讓你能把現(xiàn)在助泽、過去和未來串聯(lián)起來啰扛，讓你認識到事物之間的聯(lián)系，同時也是創(chuàng)造力的關(guān)要素嗡贺。一定程度上隐解，可以說工作記憶本身就等同于學習。

?☆工作記憶很重要诫睬，可以串聯(lián)前后事情因素厢漩，某種意義上等同于學習⊙页迹可以將其想成電腦里的內(nèi)存溜嗜，一旦受損點電腦就會死機，壓力如果太大架谎，電腦也一樣炸宵。

○記住，一旦我們遭遇威脅谷扣，我們就沒法思維清晰土全，也不能有邏輯地好好思考捎琐。我們只會拼了命地逃跑，扎穩(wěn)馬步準備開打裹匙，或者干脆躺下裝死瑞凑。如果你的孩子一直在害怕他那嚴厲的老師會點他的名，然后他會在全班同學面前丟人現(xiàn)眼概页，那他根本不會琢磨老師現(xiàn)在正在教的任何知識籽御。比起“學進去”, “活下去”往往才更重要。

☆這段話應(yīng)該送給老師惰匙、送給自己技掏，當想威脅孩子的時候，想想她被嚇得只剩下活下去的欲望项鬼，哪里還記得什么知識呢哑梳？

與孩子一起，讓她在高挑戰(zhàn)和低威脅的環(huán)境中成長學習绘盟，與她一起共同努力ｐ妗！

家庭作業(yè)：要啟發(fā)龄毡，別強制

○我們相信弧哎，最好還是要給孩子推薦一些作業(yè)或者是一個有助于達成目標的替代性任務(wù)，并鼓勵他們?nèi)ネ瓿伞?/p>

?☆這幾天稚虎，孩子作業(yè)都很晚完成撤嫩，讓我很焦慮，或許我應(yīng)該把作業(yè)這件事情和孩子蠢终、老師都溝通下序攘，是否一定需要這樣疲于應(yīng)付作業(yè)而泯滅了孩子愛閱讀、愛玩耍的天性寻拂。

○你甚至可以給你的孩子一個“特許令”：作業(yè)的事程奠，隨他去吧。如果老師布置了過多家庭作業(yè)祭钉，而且干預(yù)措施沒奏效瞄沙，那你可以不做，并依此來評估利弊慌核。孩子的健康和幸福距境，以及他從個別老師那里得到的成績，究竟哪個更重要呢垮卓？對我們來說垫桂，答案非常明顯。

?☆比起作業(yè)粟按，我更想讓孩子的童年有笑聲诬滩、快樂霹粥。

可以去寫作業(yè)，但從人生整個跨度來說疼鸟，不應(yīng)該強制去寫作業(yè)后控。

用正確的方式來測驗孩子

○父母能提煉出來的最核心的關(guān)鍵信息本身其實非常反直覺：首先，早出手不一定結(jié)果好空镜；其次浩淘，杯滿則溢。

☆別讓孩子輸在起跑線上姑裂，讓孩子和我腹背受敵馋袜，忙碌到看個動畫片都是奢侈男旗，試著停止一些沒有必要的課外班舶斧。

?○為了對抗過早學習帶來的影響，你可以按照下面說的做：

（1）如果可能的話察皇，在擇校時選一個在課程設(shè)計中能兼顧孩子發(fā)展規(guī)則茴厉，同時適合你孩子的。

（2）即使周圍所有人都緊張兮兮的什荣，你也要放輕松矾缓、看長遠。

?（3）請記住稻爬，急于開發(fā)所帶來的任何收益最終都會消失

（4）不要過分關(guān)注高級課程班

☆解決目前我的焦慮的4個良方嗜闻。

教育孩子并不一定要早出手，這樣類似于投機商桅锄，想要迅速看到收益就拔苗助長琉雳。

如何把控制感帶進學校

能提煉出來的最核心的關(guān)鍵信息本身其實非常反直覺：首先，早出手不一定結(jié)果好友瘤；其次翠肘，杯滿則溢。 ☆別讓孩子輸在起跑線上辫秧，

○總之束倍，學校應(yīng)該更多地關(guān)注怎么培養(yǎng)健康的大腦發(fā)育，而不要太發(fā)愁考試的成績盟戏。學校更應(yīng)該去探索绪妹，怎么才能讓校內(nèi)體驗帶來的壓力降下來，并促進學生的自我認知與自我調(diào)節(jié)柿究，還要通過增進自主感來最大化學生的自我激勵水平喂急，以及通過將藝術(shù)融入教學的方方面面，來最大限度地提高學生參與度笛求。 ☆在素質(zhì)教育的路上廊移，或許目前還在偏航糕簿，但也會看到學校、家長都在朝著發(fā)展孩子多維化狡孔、多方向懂诗，希望慢慢地不再是以成績未第一，而是孩子的自我認知與自我調(diào)節(jié)得到提高苗膝，通過自主感提高自我的認知水平殃恒。 休息、靜思辱揭、禪定离唐、冥想、閱讀等问窃，都可以讓孩子大腦休息下來亥鬓，學校或家里可以通過設(shè)置15分鐘靜思來提高孩子的自主感

今晚怎么做

○(1)教你的孩子對他們自己的教育負起責來域庇。孩子應(yīng)該感到能掌控事態(tài)嵌戈，而不是在學校的影響下“被掌控”。請注意听皿，這跟責備那些本來就很拼的孩子其實有很大的區(qū)別熟呛。

?(2)如果你的孩子沒有跟老師學東西，要接受這一點尉姨，但別怪到老師頭上庵朝。“庫珀老師已經(jīng)盡力而為了又厉。他只是不知道怎么以你學習的方法來教你九府。”鼓勵你的孩子去思考馋没，有什么東西能激勵他去掌握老師在課堂上教的東西昔逗。

?(3)提醒你的孩子要有大局觀，成績沒有學做人與學做事重要篷朵。

?(4)在孩子還沒有準備好的情況下勾怒，一定要抵制催著孩子提前學東西的壓力，無論是在幼兒園學閱讀声旺，在八年級學代數(shù)笔链，還是在高中學很多高級課程。

?(5)建立一個由老師腮猖、家長和孩子共同組成的倡議小組鉴扫，討論你們能一起做些什么，來減少孩子在學校中的壓力體驗澈缺。還要集思廣益坪创，進一步在學校中倡導(dǎo)開展有利于大腦的活動炕婶，比如運動、藝術(shù)和冥想莱预。

?☆總結(jié)下來柠掂，讓孩子為自己的教育負責，即使沒有和老師學到什么也要學會接受依沮，讓孩子有大局觀涯贞，清楚地知道成績沒有學做人與學做事重要。家長輕易不要讓孩子提前學不符合年齡的知識危喉，讓孩子多從事對大腦有益的活動宋渔。

章節(jié)小結(jié)

作為應(yīng)試教育的一員，曾經(jīng)也痛恨辜限，卻也讓孩子參與到唯成績論的大軍中皇拣，物質(zhì)豐富的這一代，更多的應(yīng)該去學會做事列粪、學會做人审磁，學會探究這個世界谈飒，提高自我認知岂座，讓運動、冥想杭措、藝術(shù)活動真正進入孩子的生活费什。