辭職不久，我養(yǎng)成了在家寫(xiě)周報(bào)和自我匯報(bào)的習(xí)慣臼氨〔粲鳎可能是上班被虐慣了，回家來(lái)要求自虐储矩。
每周我把一些健身學(xué)習(xí)的指標(biāo)量化感耙，寫(xiě)在飛書(shū)里，@我自己持隧，定時(shí)在周末自己和自己開(kāi)個(gè)周會(huì)即硼。
一開(kāi)始進(jìn)行順利，直到最近上班了屡拨，生活徹底被打亂了只酥，我的計(jì)劃進(jìn)度基本為0，有少部分為負(fù)進(jìn)度呀狼，例如體重裂允。我不得不信過(guò)勞肥的傳言。
為什么會(huì)淪陷呢哥艇？
我相信大家都有這樣的時(shí)刻绝编，有沒(méi)有什么好的方法幫助我們走出來(lái)？有經(jīng)驗(yàn)的朋友可以分享一下。
我自己的方法是十饥，還要堅(jiān)持計(jì)劃怎棱，哪怕完不成，但總是一個(gè)提醒绷跑，或者說(shuō)我至少制定了計(jì)劃拳恋，也算是目標(biāo)達(dá)成的一部分工作。換句話說(shuō)砸捏，計(jì)劃可能就是那根救命稻草谬运。
這周我又信心滿滿制定了計(jì)劃，把部分目標(biāo)再降低一些標(biāo)準(zhǔn)垦藏，希望本周可以完成梆暖，達(dá)成首勝。
