周六終于去練瑜伽了
早上送完女兒上書法課民傻，就如約去了奈斯瑜伽。
第一眼感覺真的很不錯恋谭，可能是我沒見過多大世面吧糠睡，感覺布置的還聽溫馨，各種事情都考慮的周到
更衣室（洗澡間）疚颊、換鞋區(qū)狈孔、休息區(qū)、還有銀耳粥材义、茶水
每件瑜伽室里面都布置了各不相同的器械均抽，參觀并咨詢一番之后，最后選擇了小班（正位瑜伽）
體驗了一節(jié)課母截，渾身都舒展了到忽。腰疼確實是好了很多，這兩天都沒有怎么疼了清寇，只是屁股和肩膀有點點疼喘漏，昨天也沒有時間就沒有去練習(xí)了
下課讓老師幫忙做了下身體評估，說是我的骨盆前移华烟，不正翩迈。是長期蹺二郎腿和坐姿不正造成的，通過正位瑜伽還是可以改善盔夜、恢復(fù)的负饲。
嗯，還是很期待喂链。練完50次課返十，希望身材能有所改善，雖然不胖椭微，但是因為骨盆不正的原因洞坑，導(dǎo)致髖骨很寬，穿衣也不好看蝇率。
加油吧迟杂，親愛的自己！說了幾年的瑜伽本慕，今年終于啟動了
有時候真的做事不能太猶豫排拷，猶豫著猶豫著就直接放棄了，先去做了再說锅尘。能有什么最壞的結(jié)果呢监氢？
改變從點滴開始，每日俱進，靜待花開浪腐！
