刻意練習(xí)是指通過(guò)正確的練習(xí)和訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)作的方法璃弄，掌握這種方法灾茁，可以提高我們各方面的技能。
①情景中練習(xí)
利用一切可以利用的情景進(jìn)行練習(xí)撰筷，類似于學(xué)以致用陈惰，類似于功利性學(xué)習(xí)。學(xué)什么就用什么闭专，需要用什么就練習(xí)什么奴潘。比如：學(xué)英語(yǔ)旧烧，用英語(yǔ)講話，看英語(yǔ)電影画髓，讀英文書籍掘剪，讓英語(yǔ)充斥自己的生活的每個(gè)角落。
②走出舒適區(qū)
成功等于簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做奈虾，但重復(fù)的過(guò)程中不是簡(jiǎn)單的重復(fù)夺谁。你永遠(yuǎn)在舒適區(qū)，你不會(huì)進(jìn)步：只有在學(xué)習(xí)區(qū)肉微，你才會(huì)進(jìn)步匾鸥。刻意練習(xí)就是永遠(yuǎn)在不熟練的地方去練習(xí)碉纳，大量的重復(fù)并獲得反饋勿负，從而提升自己的能力。
③保持動(dòng)力
如果不是自己真正興趣所在劳曹，要為自己做的事情賦予重大意義奴愉，只有這樣，才能長(zhǎng)期持續(xù)做下去铁孵。
