這本書叫《30歲前的每一天》搜囱，是水湄物語(yǔ)寫的，她是一個(gè)理財(cái)方面的博主帽撑，整本書的話脸甘，總的來(lái)說(shuō)，是一本可以一讀的書，會(huì)有所啟發(fā)星瘾，適合下班等公交地鐵之類的碎片時(shí)間閱讀走孽，干貨也有，不過(guò)總體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)密度較低琳状，（作為一個(gè)窮人磕瓷，我認(rèn)為網(wǎng)上翻一翻足以…）其中最值得一看的是筆記方法，這里我也對(duì)她的筆記方法著重做一下學(xué)習(xí)筆記念逞。
1.0 一個(gè)理想的記事筆記本是什么樣子的困食？
可以隨身攜帶，隨時(shí)記錄
有“計(jì)劃事情清單”
計(jì)劃與實(shí)際：有時(shí)間預(yù)算和實(shí)際使用情況記錄
反省和總結(jié)：對(duì)于每天工作生活情況有回顧
新知識(shí)肮柜、新技能
結(jié)果——能夠幫助自己真正改變
2.0 你需要什么陷舅？
1個(gè)記事本：A5 活頁(yè) 方格本（這個(gè)是我的個(gè)人喜好）
3只筆：1根藍(lán)黑/黑色筆，2只彩筆（為了方便审洞，我實(shí)際只用了一根筆）
1個(gè)即時(shí)貼：記錄臨時(shí)想法+當(dāng)天To Do List（為了方便…………我實(shí)際沒用……………）
3.0 開始行動(dòng)要做好怎樣的心態(tài)準(zhǔn)備莱睁？
別對(duì)自己一下子要求過(guò)高
習(xí)慣養(yǎng)成要連續(xù)，不要中斷
隨身攜帶記事本
Just Do It芒澜！
4.0 如何使用你的記事本仰剿？
每天記錄時(shí)間——設(shè)置7天榮譽(yù)勛章，給予自己獎(jiǎng)勵(lì)
PDCA循環(huán)模型——計(jì)劃痴晦、執(zhí)行南吮、反饋、調(diào)整
計(jì)劃制定：寫下任務(wù)誊酌、估算時(shí)間部凑、分解任務(wù)、預(yù)留空間碧浊、做出取舍
可以說(shuō)涂邀，筆記中的PDCA循環(huán)模型的使用其實(shí)是重中之重，之前在知乎上見過(guò)一個(gè)女孩的筆記箱锐，她自己使用的筆記方法比勉，無(wú)意中也是完美契合了這個(gè)循環(huán)模型。知乎上原帖子我應(yīng)該是找不到了驹止，我自己試著還原一下這個(gè)筆記的大致流程：
左邊是時(shí)間軸浩聋，每一個(gè)小方格是半個(gè)小時(shí)，用來(lái)記錄自己的時(shí)間都做了什么（實(shí)踐部分）
右邊分為To Do List（計(jì)劃）臊恋，反省與改進(jìn)衣洁，和學(xué)習(xí)實(shí)踐。
正好每天用一頁(yè)紙抖仅，同時(shí)可以用貼紙和兩只彩筆豐富內(nèi)容坊夫、突出重點(diǎn)毙替。
為了更有規(guī)劃的更好的一生，筆記是值得花時(shí)間和力氣去做的践樱。
這個(gè)筆記方法我試用了一段時(shí)間（也就是06號(hào)開始用的），覺得非常受益凸丸，不過(guò)目前為止用的時(shí)間還比較短拷邢，方法可能還需要進(jìn)一步改良，先做一下目前我使用的分享：
唔……好亂啊……
首先列出來(lái)ToDoList屎慢，然后用序號(hào)把里面要做的事情放在左邊的時(shí)間軸里瞭稼，同時(shí)及時(shí)給予自己一定的反饋——做的好要鼓勵(lì)自己，不好要及時(shí)提出如何更正腻惠。在做事的時(shí)候完善反省环肘、改正和學(xué)習(xí)、實(shí)踐兩部分集灌。
我自己的感受是：能比較好地解決拖延癥的問(wèn)題—知道要干什么了悔雹，能看到時(shí)間用在哪里了。同時(shí)通過(guò)反思欣喧，可以不斷調(diào)整腌零、進(jìn)步。
不過(guò)這里面的問(wèn)題就是：筆記要隨身攜帶唆阿，并且不斷記錄益涧，要不就沒意義了。
同時(shí)驯鳖，我還做了一個(gè)大一點(diǎn)的月份表闲询，記錄大事件：
這樣可以有效地避免忘記一些未來(lái)的事情，缺點(diǎn)是筆記的原因……不大好翻到這頁(yè)……得翻一會(huì)氨淌。
這其實(shí)已經(jīng)不僅僅是水湄物語(yǔ)的筆記術(shù)了泊愧，算是我自己為了適應(yīng)自己使用優(yōu)化的一個(gè)版本。
這是目前感覺對(duì)于我的拖延癥盛正，這是行之有效的一個(gè)筆記方法删咱，當(dāng)然，我用的時(shí)間很短豪筝，具體效果和實(shí)操性仍然待進(jìn)一步實(shí)踐痰滋。作為一個(gè)拖延癥重度患者摘能，我也聽了蠻多的各種時(shí)間管理課程或者書，不過(guò)我都拖延著不去實(shí)踐……這個(gè)方法對(duì)我來(lái)說(shuō)的好處是敲街，我一直有記日記的習(xí)慣团搞，所以實(shí)踐起來(lái)對(duì)我自己的習(xí)慣是比較契合的，如果沒有記筆記或者記日記的同學(xué)多艇，可能不會(huì)很容易堅(jiān)持下去逻恐。以我自己來(lái)說(shuō)，不落實(shí)到筆和紙上峻黍，總會(huì)覺得沒有實(shí)感（對(duì)我來(lái)說(shuō)复隆，手機(jī)上也不行……但是手機(jī)的好處是方便隨身攜帶，且比較私密姆涩。筆記的話總會(huì)怕別人看到笑挽拂，或者是有被窺探隱私的不舒服的感覺），我打算繼續(xù)實(shí)踐和優(yōu)化這個(gè)筆記方法骨饿。
