補(bǔ)3月11日分享大課打卡

1爱只、外在世界的對象是內(nèi)存世界的建構(gòu)來源皿淋，但內(nèi)存世界并不是對外在世界的客觀反映，而是主觀建構(gòu)恬试。

那么窝趣，什么是客觀世界？什么是主觀世界训柴？區(qū)別在哪里哑舒？界限在哪里？從這個(gè)觀點(diǎn)出發(fā)幻馁，在這個(gè)世界不存在脫離主觀而獨(dú)立存在的客觀世界洗鸵。這個(gè)世界是我們眼中的世界，我自己的認(rèn)識(shí)構(gòu)建了我的客觀世界仗嗦，他人的認(rèn)識(shí)構(gòu)建了他的客觀世界膘滨，大家的認(rèn)識(shí)構(gòu)建了共同的客觀世界。我的世界與他人的世界相通稀拐，但不相同火邓，會(huì)有和諧一致的地方，也會(huì)存在矛盾沖突的地方钩蚊。就象生活在一起的夫妻贡翘、親子，生活在同一個(gè)屋檐下砰逻，但是仍有很多矛盾鸣驱、沖突，我以前對這些的解釋是因?yàn)楦髯猿砷L經(jīng)歷不同蝠咆、習(xí)慣不同踊东、立場不同北滥，現(xiàn)在用比較科學(xué)的表達(dá)來解釋，矛盾和沖突來源于從不同認(rèn)識(shí)系統(tǒng)出發(fā)闸翅。

那么再芋，如果我們的內(nèi)在認(rèn)識(shí)系統(tǒng)是有彈性的、流動(dòng)的坚冀，我們就可以適應(yīng)不同的外部環(huán)境济赎，很好地處理新鮮的外部刺激。

但是记某，我的問題是司训，彈性和流動(dòng)性可以很好地讓我與時(shí)俱進(jìn)，我非常贊同液南，我疑惑的是壳猜，如果面對的是與其他人的矛盾和沖突，尤其是在家庭中滑凉，僅我自己這一方保持彈性和流動(dòng)统扳，對方始終抱守自己的認(rèn)識(shí)，是否結(jié)果必須是我去遷就畅姊、適應(yīng)咒钟？是不是，我改變不了你涡匀，我只能改變我自己呢盯腌？

2、越喜歡預(yù)評陨瘩、預(yù)判腕够，越說明主觀世界固化、僵化舌劳。這一點(diǎn)我要開始反省和警惕帚湘。隨著年齡的增長，經(jīng)驗(yàn)的增多甚淡，確實(shí)存在對人和事預(yù)評大诸、預(yù)判增多，好奇心減少的現(xiàn)象贯卦。在父母身上资柔，這一點(diǎn)看到的尤其明顯，他們認(rèn)為自己的觀點(diǎn)和看法經(jīng)受了歲月的洗禮撵割，是真理贿堰，是事實(shí)，你如果反對他們啡彬，那就肯定是錯(cuò)誤的羹与。我自己對此感受很深故硅，所以一定要防止自己成為一個(gè)固化、僵化的人纵搁。

3吃衅、為什么現(xiàn)在的人空虛、欲求不滿的感覺越來越強(qiáng)腾誉？是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)帶來洪水般的信息徘层，大腦進(jìn)行過多的低級加工過程，能量在這種低級加工過程中被消耗妄辩。我的理解是惑灵，我們都始終在飄浮在這些碎片化的信息里，各種各樣的眼耀，對我們的大腦刺激很多，可是我們又沒有沉下心來去思考佩憾，所以會(huì)迷茫哮伟、會(huì)煩燥。我們的大腦需要可以滋養(yǎng)我們靈魂的一些深刻的妄帘、綿長的楞黄、可以帶來長久滿足感的高級加工活動(dòng)。所以抡驼，如何在信息化的時(shí)代里鬼廓，拋棄、忽略致盟、屏蔽一些信息碎税，把更多的時(shí)間和精力投入到高級加工過程，比如深入閱讀馏锡、系統(tǒng)學(xué)習(xí)等雷蹂。

其實(shí)在這一點(diǎn)上，我們的個(gè)建學(xué)習(xí)過程中杯道，如果處理不好也會(huì)有類似的情況匪煌。比如，如果我們只是聽分享党巾、聽導(dǎo)讀萎庭，看似也獲取了一些知識(shí)和信息，但是如果不沉下心來進(jìn)行自己的深入思考（打卡就是促進(jìn)這種學(xué)習(xí)思考）齿拂，我們就會(huì)感覺焦慮驳规、不安。如果我們真的把自己深入卷入到學(xué)習(xí)和思考中创肥，哪怕在群里表現(xiàn)不積極达舒，其實(shí)心里就會(huì)很滿足值朋。

4、個(gè)人成長建構(gòu)師的新三觀是我對自己的新要求巩搏，內(nèi)外在世界動(dòng)態(tài)且整合一體昨登；勇敢體驗(yàn)給予心靈豐富多元的營養(yǎng)，“喂養(yǎng)”一顆豐滿的心贯底；工作和生活中注意使用非評判與積極關(guān)注去激發(fā)自身和他人的建設(shè)性潛能丰辣。

放下評判之心真的很難∏堇Γ可能對于正在成長階段的孩子或者剛剛步入社會(huì)的新人笙什，這一點(diǎn)還好做到，但是對于已經(jīng)參加工作多年胚想，有家庭琐凭、有孩子的人來說，”放下評判“確實(shí)太需要修煉了浊服。尤其是作為家長统屈，總是不自覺地去評判孩子。我會(huì)試著象船長所說的牙躺，更多地在一個(gè)狀態(tài)里愁憔、事件中、觀點(diǎn)里去找積極意義孽拷、積極價(jià)值吨掌、積極部分。其實(shí)從嚴(yán)格的邏輯角度來說脓恕，只要我評判了膜宋，雙方就是不對等的，我就在評判中把自己置于了較高的位置进肯。