最近刷下抖音或者視頻號慢洋，都能看到許多的減肥產(chǎn)品視頻，減肥餐陆盘，各種健身操普筹，瘦身操，瘦身瑜伽隘马，不免在想現(xiàn)在生活水平好很多了太防，而隨之而來的就是攝入過多的脂肪卻沒空鍛煉身體，導致身體負荷太多代謝不了酸员，很多就帶上了小胖子的名號蜒车，從孩子到大人讳嘱，各個重量級人物哈哈。
曾幾何時酿愧，我也是152但是有100斤的胖子沥潭，那時候照鏡子都是一種挑戰(zhàn)，曾經(jīng)那么愛美的我嬉挡，每天都拖著不該屬于我的小肉肉哈哈哈钝鸽，那時候適合女生的減肥方式全部都試過了，感覺只有一種最適合自己棘伴，管住嘴邁開腿寞埠，晚上8點以后不要進食。
我們不能奢望每個人都能大富大貴焊夸，但是自己的健康可以自己做主仁连，我們一起鍛煉起來，為健康加油吧
