極簡學(xué)習(xí)法

思維導(dǎo)圖

極簡學(xué)習(xí)法-思維導(dǎo)圖.png

前言 寫這本書的初心

開始主動學(xué)習(xí)

  1. 確定學(xué)習(xí)人的理想
  2. 規(guī)劃出一套實(shí)現(xiàn)理想的路徑
  3. 并和現(xiàn)在的學(xué)習(xí)聯(lián)系起來

讓學(xué)習(xí)人明白了現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目的和意義

學(xué)習(xí)三個階段

  1. 知識的輸入:就是先把新的知識輸入進(jìn)來握础;
  2. 知識消化:把它們都搞懂晰洒;
  3. 知識應(yīng)用

學(xué)習(xí)過程就是把所學(xué)的知識先理解再應(yīng)用的過程

一定要先從根兒上理解逮壁,再去做題,否則示罗,沒有學(xué)明白直接去做題是完全沒有用的


第一部分 極簡學(xué)習(xí)法的概念及三大優(yōu)勢

先問你兩個問題

  1. 學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)是什么桂塞?
  2. 學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容虑椎,是否全部能有助于完成學(xué)習(xí)目標(biāo)瘟芝?

在輸入環(huán)節(jié),極簡學(xué)習(xí)法倡導(dǎo)要選擇最本質(zhì)的東西去學(xué)習(xí)


第二部分 精準(zhǔn)輸入:用對的姿態(tài)覆醇,精準(zhǔn)學(xué)習(xí)

快速提分

  1. 分析最近考過的試卷
  2. 找到失分問題題型
  3. 制訂有針對性的學(xué)習(xí)計(jì)劃

倒推思維

我們只學(xué)能直接影響最終結(jié)果的那部分知識朵纷,以終為始,直奔結(jié)果永脓,這是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的底層保障袍辞。如果一開始就做無用功,長時間漫無目的地摸索常摧,效率是無法保證的

倒推思維搅吁,就是以目標(biāo)為導(dǎo)向,倒推自己的行動落午,這需要你首先考慮清楚自己的目標(biāo)是什么谎懦,從最終那個目標(biāo)一步步往前推出目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的路徑,這些實(shí)現(xiàn)路徑溃斋,就是你一步步要做的事情

《刻意練習(xí)》這本書中曾講到界拦,做好一件事情的精髓就是:樹立目標(biāo)——制訂計(jì)劃——把計(jì)劃具體為每天可執(zhí)行的任務(wù)——執(zhí)行并加上及時的反饋

緊盯目標(biāo)

一個重要的原則:緊盯目標(biāo)、拒絕借口梗劫。切記享甸!

緊盯目標(biāo)是倒推思維的關(guān)鍵所在截碴,你必須時刻記住你的目標(biāo),你才能真正地把自己制訂的目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)

華為狼性文化的核心:緊盯目標(biāo)枪萄、拒絕借口

當(dāng)你定好目標(biāo)后,在執(zhí)行時猫妙,請時刻緊盯自己的目標(biāo)瓷翻。切記!這是你實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)最重要的原則

倒推思維割坠,其實(shí)就是畫兩點(diǎn)之間的直線齐帚。具體而言,就是四個步驟:

  1. 想象最終的結(jié)果
  2. 從結(jié)果倒推實(shí)現(xiàn)過程
  3. 拆成可完成的任務(wù)
  4. 緊盯目標(biāo)科學(xué)執(zhí)行

針對考試型的學(xué)習(xí)

研究考綱是頭等大事

吃透教材四個關(guān)鍵字:透彼哼、全对妄、串、多

  1. 透:理解通透敢朱,知道為什么剪菱。對于教材上的知識點(diǎn)、定理拴签、公式等基礎(chǔ)知識要吃透孝常,就是不僅要知道,要記得蚓哩,更要知道為什么构灸,要能自己推導(dǎo)出來
  2. 全:不留疑點(diǎn)
  3. 串:形成體系。一個最簡單的方法岸梨,就是“讀目錄喜颁。更高階的做法是:合上書,拿出一張紙曹阔,在紙上畫出這本書的知識結(jié)構(gòu)圖半开,邊畫邊想每個部分中的具體知識,這樣你就真的把這本教材的知識點(diǎn)吃透了赃份,形成了自己的體系
  4. 多:不斷重復(fù)

元認(rèn)知直指基石

本質(zhì):任何復(fù)雜事物的背后稿茉,都有簡潔的可以用一句話或者幾句話說明的規(guī)律

古希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說:“在每個系統(tǒng)探索中存在第一性原理。第一性原理是基本的命題和假設(shè)芥炭,不能被省略和刪除漓库,也不能被違反

基石之作

  1. 基石之作多數(shù)都是書籍。比如园蝠,你要學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)渺蒿,就可以直接看曼昆的《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》;你要學(xué)營銷彪薛,就可以看“營銷教父”菲利普·科特勒的《營銷管理》茂装;你要學(xué)習(xí)管理怠蹂,最好先看管理學(xué)泰斗彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》
  2. 還有一些基石之作,是某一篇開創(chuàng)這一領(lǐng)域的論文
  3. 還有一些基石之作更簡單少态,就是一兩個有關(guān)這個領(lǐng)域本質(zhì)的概念城侧。比如,心理學(xué)大師弗洛伊德提出的人格結(jié)構(gòu)由“本我彼妻、自我嫌佑、超我”三部分組成

5小時理論

  1. 學(xué)關(guān)鍵方法論,“5小時理論”比“1萬小時理論”更重要
  2. 不管是“5小時理論”侨歉,還是“20小時學(xué)會任何技能”屋摇,都是在講如何快速學(xué)會一件事。請注意幽邓,是學(xué)會炮温,而不是學(xué)精

學(xué)關(guān)鍵方法論

  1. 如果你要學(xué)唱歌,最關(guān)鍵的方法論就是“呼吸”牵舵,只要學(xué)會“呼吸”柒啤,你就抓住了唱歌的靈魂;
  2. 如果你要學(xué)習(xí)寫作畸颅,那就直接學(xué)“金字塔原理”白修,這個幾乎萬能的寫作結(jié)構(gòu),就能幫你搞定80%的寫作重斑;
  3. 如果你要學(xué)打羽毛球兵睛,就要學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的握拍動作、常見的出拍姿勢以及在場上的走位和走位的步伐窥浪,這些是學(xué)打羽毛球的精髓祖很。

了解100個關(guān)鍵詞:麥肯錫顧問這樣快速精通一個行業(yè)

馮唐在《馮唐成事心法》一書中分享了麥肯錫的重要看家本領(lǐng):短時間快速精通一個行業(yè)的方法。這套方法漾脂,也是一種系統(tǒng)的學(xué)習(xí)新知識的方法假颇,其核心內(nèi)容如下:

  1. 先知道100個關(guān)鍵詞
  2. 找3到5個專家,跟他們坐下來談半天到一整天骨稿。當(dāng)你問了3到5個專家之后笨鸡,你會發(fā)現(xiàn)他們的回答中,其實(shí)有很多共同點(diǎn)坦冠。這些共同點(diǎn)形耗,就是你所需要知道的這個行業(yè)的最重要的東西
  3. 找3到5本專著,仔細(xì)地看完

這套方法能讓你在短時間內(nèi)入門辙浑,但如果你想要做到精通激涤,成為真正的專家或高手,那還需要年復(fù)一年的學(xué)習(xí)判呕、應(yīng)用

學(xué)習(xí)新知識的“夾心餅”

做好了學(xué)習(xí)新知識的“夾心餅”(學(xué)前倦踢、學(xué)中送滞、學(xué)后)工作

“不怕班里有學(xué)霸,就怕學(xué)霸過暑假辱挥。很多學(xué)霸在寒暑假不僅會復(fù)習(xí)上一學(xué)期學(xué)過的東西犁嗅,還會預(yù)習(xí)下一個學(xué)期要學(xué)習(xí)的新知識

搞懂課堂知識

  1. 重點(diǎn)聽預(yù)習(xí)時不懂的地方
  2. 注重頭尾,跟著老師再走一遍知識鏈條晤碘。除了一頭一尾褂微,你還需要全程跟著老師的上課節(jié)奏,整體走一遍哼蛆∪镂啵或許你自己預(yù)習(xí)時已經(jīng)整體走了一遍霞赫,那跟著老師走一遍腮介,也是一次很好的鞏固知識的機(jī)會,這會讓你理解得更透徹
  3. 課上沒懂的地方端衰,馬上去問

不管你學(xué)什么新知識叠洗,都是這三步

  1. 預(yù)習(xí):學(xué)前先預(yù)習(xí)一下,降低正式學(xué)習(xí)的難度旅东,在預(yù)習(xí)的過程中灭抑,把疑問點(diǎn)標(biāo)記出來,以便正式學(xué)習(xí)時重點(diǎn)關(guān)注
  2. 正式學(xué)習(xí)時:帶著明確的目的抵代,把不懂的地方全部搞懂腾节,這是一切的關(guān)鍵
  3. 復(fù)習(xí):學(xué)完后要及時復(fù)習(xí),一方面是消滅“假明白”荤牍,另一方面是防止遺忘案腺,加深理解

第三部分 深度消化:如何徹底搞懂知識

鈍感力:不在意追求自己目標(biāo)的路上遇到的困難和打擊

三種方法精準(zhǔn)自查

  1. 源頭自查:用清單自測。有明確目錄或者范圍的考試學(xué)習(xí)康吵,就很適合這種方法
  2. 結(jié)果自查:按輸出物自查劈榨。找出錯題,一個個地對著標(biāo)準(zhǔn)答案去看晦嵌,看看和標(biāo)準(zhǔn)答案有什么區(qū)別同辣。接著,他模仿標(biāo)準(zhǔn)答案來寫自己的答案惭载,直到寫得和標(biāo)準(zhǔn)答案接近一致
  3. 他人幫測:高手旱函、學(xué)員

72小時法則:決定做一件事情時,你必須在72小時之內(nèi)真正開始行動描滔,否則你很可能永遠(yuǎn)不會再做了

主動屏蔽這些干擾源

  1. 物理隔絕:就是在時間和空間上與干擾源隔開
  2. 瑣事隔絕:當(dāng)你要深度專注學(xué)習(xí)時陡舅,那些影響你精力的但又必須要做的瑣事,要么讓別人幫你做伴挚,要么你就干脆不管靶衍,比如你擔(dān)心手機(jī)干擾你灾炭,干脆把手機(jī)放得離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

小學(xué)老師和初高中老師都有各自教學(xué)的優(yōu)勢。小學(xué)老師更懂學(xué)生的思維方式颅眶,優(yōu)勢是“懂教學(xué)”蜈出;而優(yōu)秀的初高中老師,核心優(yōu)勢是“懂知識


第四部分 多元輸出:四層輸出涛酗,把知識真正用起來

知識輸出四種方式

  1. 表達(dá)型輸出铡原,把所學(xué)知識講給別人聽
  2. 解題型輸出,即利用學(xué)習(xí)過的知識把題做出來
  3. 考試輸出
  4. 利用知識做事商叹,我們學(xué)習(xí)的終極目的

擁有出題人思維

  1. 研究真題:從真題中找規(guī)律
  2. 養(yǎng)成習(xí)慣:多問自己這道題到底想考什么

33原則

在學(xué)習(xí)知識后真正應(yīng)用起來燕刻,還能舉一反三,將知識應(yīng)用到多個領(lǐng)域

  1. 學(xué)會知識后剖笙,至少馬上使用3次以上
  2. 抓住本質(zhì)卵洗,舉一反三

知識遷移:就是把某個領(lǐng)域的知識遷移到另外一個領(lǐng)域,其實(shí)就是舉一反三

刻意練習(xí)

一種常用學(xué)習(xí)方法弥咪,而且是變成高手的必由之路

刻意練習(xí)三個關(guān)鍵要點(diǎn)

  1. 目標(biāo):有目標(biāo)的練習(xí)
  2. 突破:一點(diǎn)點(diǎn)突破能力邊界
  3. 反饋:練習(xí)過程中要有反饋

刻意練習(xí)就是要進(jìn)入『突破——練習(xí)——反饋——改進(jìn)——練習(xí)』這樣的循環(huán)中过蹂,不斷精進(jìn)自己,最終做到對一件事情的精通


第五部分 最佳狀態(tài)聚至,極簡學(xué)習(xí)的三個好幫手

只要符合一個要求就能堅(jiān)持一件事:得到大于付出酷勺,即得到-付出>0

減少消耗的自制力最佳辦法:養(yǎng)成習(xí)慣。習(xí)慣就是自然而然的行為扳躬,你不用經(jīng)過思考就會去做某件事

養(yǎng)成習(xí)慣方法

  1. 固定學(xué)習(xí)時間:盡量固定自己的學(xué)習(xí)時間脆诉,每到這個時間點(diǎn)就開始學(xué)習(xí)
  2. 固定學(xué)習(xí)方法:盡量養(yǎng)成固定習(xí)慣。學(xué)習(xí)方法就是你的學(xué)習(xí)工具贷币,工具越好用越熟悉击胜,在做這件事的過程中,就越感覺簡單片择,越不需要你調(diào)用太多的精力去完成學(xué)習(xí)的過程
  3. 固定學(xué)習(xí)場所:如果每次學(xué)習(xí)都要去想在哪里潜的,可能還沒考慮好到底去哪里就已經(jīng)消耗掉大量的精力了

我們的核心目的:把所有精力都用到學(xué)習(xí)本身,把學(xué)習(xí)過程中一切輔助學(xué)習(xí)本身的事都變成習(xí)慣字管,盡量減少對我們精力的消耗

干掉拖延

  1. 接受『誰都會拖延』這件事啰挪。因?yàn)橥涎赢a(chǎn)生的煩躁、不安嘲叔,內(nèi)心的糾結(jié)掙扎亡呵,都是一種內(nèi)耗,是極度消耗精力硫戈。而且锰什,你煩躁不安時,也沒有辦法快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),這些 都會對你的學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響
  2. 開干:來一個三秒小儀式:默認(rèn)1汁胆、2梭姓、3,或者說出來也可以嫩码。說完誉尖,就馬上開始你的學(xué)習(xí),去做你應(yīng)該做的事
  3. 干下去:只要先干兩分鐘铸题≌∷。『兩分鐘』是一個虛指,也可能是三分鐘丢间、五分鐘探熔。這個時間就是你能讓自己堅(jiān)持做一件事的時間
  4. 先干難事:更高段位根治拖延

低段位的拖延癥,你按照『接受烘挫、三秒開干诀艰、先干兩分鐘』的方法就能解決;

對于高段位的拖延癥墙牌,即過程中的拖延癥涡驮,只需要調(diào)換一個學(xué)習(xí)和做事(先做事暗甥、再學(xué)習(xí))的順序 喜滨,就能輕松解決

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