思維導(dǎo)圖

極簡學(xué)習(xí)法-思維導(dǎo)圖.png

前言 寫這本書的初心

開始主動學(xué)習(xí)

1. 確定學(xué)習(xí)人的理想
2. 規(guī)劃出一套實(shí)現(xiàn)理想的路徑
3. 并和現(xiàn)在的學(xué)習(xí)聯(lián)系起來

讓學(xué)習(xí)人明白了現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目的和意義

學(xué)習(xí)三個階段

1. 知識的輸入：就是先把新的知識輸入進(jìn)來握础；
2. 知識消化：把它們都搞懂晰洒；
3. 知識應(yīng)用

學(xué)習(xí)過程就是把所學(xué)的知識先理解再應(yīng)用的過程

一定要先從根兒上理解逮壁，再去做題，否則示罗，沒有學(xué)明白直接去做題是完全沒有用的

第一部分 極簡學(xué)習(xí)法的概念及三大優(yōu)勢

先問你兩個問題

1. 學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)是什么桂塞？
2. 學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容虑椎，是否全部能有助于完成學(xué)習(xí)目標(biāo)瘟芝？

在輸入環(huán)節(jié)，極簡學(xué)習(xí)法倡導(dǎo)要選擇最本質(zhì)的東西去學(xué)習(xí)

第二部分 精準(zhǔn)輸入：用對的姿態(tài)覆醇，精準(zhǔn)學(xué)習(xí)

快速提分

1. 分析最近考過的試卷
2. 找到失分問題題型
3. 制訂有針對性的學(xué)習(xí)計(jì)劃

倒推思維

我們只學(xué)能直接影響最終結(jié)果的那部分知識朵纷，以終為始，直奔結(jié)果永脓，這是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的底層保障袍辞。如果一開始就做無用功，長時間漫無目的地摸索常摧，效率是無法保證的

倒推思維搅吁，就是以目標(biāo)為導(dǎo)向，倒推自己的行動落午，這需要你首先考慮清楚自己的目標(biāo)是什么谎懦，從最終那個目標(biāo)一步步往前推出目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的路徑，這些實(shí)現(xiàn)路徑溃斋，就是你一步步要做的事情

《刻意練習(xí)》這本書中曾講到界拦，做好一件事情的精髓就是：樹立目標(biāo)——制訂計(jì)劃——把計(jì)劃具體為每天可執(zhí)行的任務(wù)——執(zhí)行并加上及時的反饋

緊盯目標(biāo)

一個重要的原則：緊盯目標(biāo)、拒絕借口梗劫。切記享甸！

緊盯目標(biāo)是倒推思維的關(guān)鍵所在截碴，你必須時刻記住你的目標(biāo)，你才能真正地把自己制訂的目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)

華為狼性文化的核心：緊盯目標(biāo)枪萄、拒絕借口

當(dāng)你定好目標(biāo)后，在執(zhí)行時猫妙，請時刻緊盯自己的目標(biāo)瓷翻。切記！這是你實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)最重要的原則

倒推思維割坠，其實(shí)就是畫兩點(diǎn)之間的直線齐帚。具體而言，就是四個步驟：

1. 想象最終的結(jié)果
2. 從結(jié)果倒推實(shí)現(xiàn)過程
3. 拆成可完成的任務(wù)
4. 緊盯目標(biāo)科學(xué)執(zhí)行

針對考試型的學(xué)習(xí)

研究考綱是頭等大事

吃透教材四個關(guān)鍵字：透彼哼、全对妄、串、多

1. 透：理解通透敢朱，知道為什么剪菱。對于教材上的知識點(diǎn)、定理拴签、公式等基礎(chǔ)知識要吃透孝常，就是不僅要知道，要記得蚓哩，更要知道為什么构灸，要能自己推導(dǎo)出來
2. 全：不留疑點(diǎn)
3. 串：形成體系。一個最簡單的方法岸梨，就是“讀目錄喜颁。更高階的做法是：合上書，拿出一張紙曹阔，在紙上畫出這本書的知識結(jié)構(gòu)圖半开，邊畫邊想每個部分中的具體知識，這樣你就真的把這本教材的知識點(diǎn)吃透了赃份，形成了自己的體系
4. 多：不斷重復(fù)

元認(rèn)知直指基石

本質(zhì)：任何復(fù)雜事物的背后稿茉，都有簡潔的可以用一句話或者幾句話說明的規(guī)律

古希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說：“在每個系統(tǒng)探索中存在第一性原理。第一性原理是基本的命題和假設(shè)芥炭，不能被省略和刪除漓库，也不能被違反

基石之作

1. 基石之作多數(shù)都是書籍。比如园蝠，你要學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)渺蒿，就可以直接看曼昆的《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》；你要學(xué)營銷彪薛，就可以看“營銷教父”菲利普·科特勒的《營銷管理》茂装；你要學(xué)習(xí)管理怠蹂，最好先看管理學(xué)泰斗彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》
2. 還有一些基石之作，是某一篇開創(chuàng)這一領(lǐng)域的論文
3. 還有一些基石之作更簡單少态，就是一兩個有關(guān)這個領(lǐng)域本質(zhì)的概念城侧。比如，心理學(xué)大師弗洛伊德提出的人格結(jié)構(gòu)由“本我彼妻、自我嫌佑、超我”三部分組成

5小時理論

1. 學(xué)關(guān)鍵方法論，“5小時理論”比“1萬小時理論”更重要
2. 不管是“5小時理論”侨歉，還是“20小時學(xué)會任何技能”屋摇，都是在講如何快速學(xué)會一件事。請注意幽邓，是學(xué)會炮温，而不是學(xué)精

學(xué)關(guān)鍵方法論

1. 如果你要學(xué)唱歌，最關(guān)鍵的方法論就是“呼吸”牵舵，只要學(xué)會“呼吸”柒啤，你就抓住了唱歌的靈魂；
2. 如果你要學(xué)習(xí)寫作畸颅，那就直接學(xué)“金字塔原理”白修，這個幾乎萬能的寫作結(jié)構(gòu)，就能幫你搞定80%的寫作重斑；
3. 如果你要學(xué)打羽毛球兵睛，就要學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的握拍動作、常見的出拍姿勢以及在場上的走位和走位的步伐窥浪，這些是學(xué)打羽毛球的精髓祖很。

了解100個關(guān)鍵詞：麥肯錫顧問這樣快速精通一個行業(yè)

馮唐在《馮唐成事心法》一書中分享了麥肯錫的重要看家本領(lǐng)：短時間快速精通一個行業(yè)的方法。這套方法漾脂，也是一種系統(tǒng)的學(xué)習(xí)新知識的方法假颇，其核心內(nèi)容如下：

1. 先知道100個關(guān)鍵詞
2. 找3到5個專家，跟他們坐下來談半天到一整天骨稿。當(dāng)你問了3到5個專家之后笨鸡，你會發(fā)現(xiàn)他們的回答中，其實(shí)有很多共同點(diǎn)坦冠。這些共同點(diǎn)形耗，就是你所需要知道的這個行業(yè)的最重要的東西
3. 找3到5本專著，仔細(xì)地看完

這套方法能讓你在短時間內(nèi)入門辙浑，但如果你想要做到精通激涤，成為真正的專家或高手，那還需要年復(fù)一年的學(xué)習(xí)判呕、應(yīng)用

學(xué)習(xí)新知識的“夾心餅”

做好了學(xué)習(xí)新知識的“夾心餅”（學(xué)前倦踢、學(xué)中送滞、學(xué)后）工作

“不怕班里有學(xué)霸，就怕學(xué)霸過暑假辱挥。很多學(xué)霸在寒暑假不僅會復(fù)習(xí)上一學(xué)期學(xué)過的東西犁嗅，還會預(yù)習(xí)下一個學(xué)期要學(xué)習(xí)的新知識

搞懂課堂知識

1. 重點(diǎn)聽預(yù)習(xí)時不懂的地方
2. 注重頭尾，跟著老師再走一遍知識鏈條晤碘。除了一頭一尾褂微，你還需要全程跟著老師的上課節(jié)奏，整體走一遍哼蛆∪镂啵或許你自己預(yù)習(xí)時已經(jīng)整體走了一遍霞赫，那跟著老師走一遍腮介，也是一次很好的鞏固知識的機(jī)會，這會讓你理解得更透徹
3. 課上沒懂的地方端衰，馬上去問

不管你學(xué)什么新知識叠洗，都是這三步

1. 預(yù)習(xí)：學(xué)前先預(yù)習(xí)一下，降低正式學(xué)習(xí)的難度旅东，在預(yù)習(xí)的過程中灭抑，把疑問點(diǎn)標(biāo)記出來，以便正式學(xué)習(xí)時重點(diǎn)關(guān)注
2. 正式學(xué)習(xí)時：帶著明確的目的抵代，把不懂的地方全部搞懂腾节，這是一切的關(guān)鍵
3. 復(fù)習(xí)：學(xué)完后要及時復(fù)習(xí)，一方面是消滅“假明白”荤牍，另一方面是防止遺忘案腺，加深理解

第三部分 深度消化：如何徹底搞懂知識

鈍感力：不在意追求自己目標(biāo)的路上遇到的困難和打擊

三種方法精準(zhǔn)自查

1. 源頭自查：用清單自測。有明確目錄或者范圍的考試學(xué)習(xí)康吵，就很適合這種方法
2. 結(jié)果自查：按輸出物自查劈榨。找出錯題，一個個地對著標(biāo)準(zhǔn)答案去看晦嵌，看看和標(biāo)準(zhǔn)答案有什么區(qū)別同辣。接著，他模仿標(biāo)準(zhǔn)答案來寫自己的答案惭载，直到寫得和標(biāo)準(zhǔn)答案接近一致
3. 他人幫測：高手旱函、學(xué)員

72小時法則：決定做一件事情時，你必須在72小時之內(nèi)真正開始行動描滔，否則你很可能永遠(yuǎn)不會再做了

主動屏蔽這些干擾源

1. 物理隔絕：就是在時間和空間上與干擾源隔開
2. 瑣事隔絕：當(dāng)你要深度專注學(xué)習(xí)時陡舅，那些影響你精力的但又必須要做的瑣事，要么讓別人幫你做伴挚，要么你就干脆不管靶衍，比如你擔(dān)心手機(jī)干擾你灾炭，干脆把手機(jī)放得離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

小學(xué)老師和初高中老師都有各自教學(xué)的優(yōu)勢。小學(xué)老師更懂學(xué)生的思維方式颅眶，優(yōu)勢是“懂教學(xué)”蜈出；而優(yōu)秀的初高中老師，核心優(yōu)勢是“懂知識

第四部分 多元輸出：四層輸出涛酗，把知識真正用起來

知識輸出四種方式

1. 表達(dá)型輸出铡原，把所學(xué)知識講給別人聽
2. 解題型輸出，即利用學(xué)習(xí)過的知識把題做出來
3. 考試輸出
4. 利用知識做事商叹，我們學(xué)習(xí)的終極目的

擁有出題人思維

1. 研究真題：從真題中找規(guī)律
2. 養(yǎng)成習(xí)慣：多問自己這道題到底想考什么

33原則

在學(xué)習(xí)知識后真正應(yīng)用起來燕刻，還能舉一反三，將知識應(yīng)用到多個領(lǐng)域

1. 學(xué)會知識后剖笙，至少馬上使用3次以上
2. 抓住本質(zhì)卵洗，舉一反三

知識遷移：就是把某個領(lǐng)域的知識遷移到另外一個領(lǐng)域，其實(shí)就是舉一反三

刻意練習(xí)

一種常用學(xué)習(xí)方法弥咪，而且是變成高手的必由之路

刻意練習(xí)三個關(guān)鍵要點(diǎn)

1. 目標(biāo)：有目標(biāo)的練習(xí)
2. 突破：一點(diǎn)點(diǎn)突破能力邊界
3. 反饋：練習(xí)過程中要有反饋

刻意練習(xí)就是要進(jìn)入『突破——練習(xí)——反饋——改進(jìn)——練習(xí)』這樣的循環(huán)中过蹂，不斷精進(jìn)自己，最終做到對一件事情的精通

第五部分 最佳狀態(tài)聚至，極簡學(xué)習(xí)的三個好幫手

只要符合一個要求就能堅(jiān)持一件事：得到大于付出酷勺，即得到-付出>0

減少消耗的自制力最佳辦法：養(yǎng)成習(xí)慣。習(xí)慣就是自然而然的行為扳躬，你不用經(jīng)過思考就會去做某件事

養(yǎng)成習(xí)慣方法

1. 固定學(xué)習(xí)時間：盡量固定自己的學(xué)習(xí)時間脆诉，每到這個時間點(diǎn)就開始學(xué)習(xí)
2. 固定學(xué)習(xí)方法：盡量養(yǎng)成固定習(xí)慣。學(xué)習(xí)方法就是你的學(xué)習(xí)工具贷币，工具越好用越熟悉击胜，在做這件事的過程中，就越感覺簡單片择，越不需要你調(diào)用太多的精力去完成學(xué)習(xí)的過程
3. 固定學(xué)習(xí)場所：如果每次學(xué)習(xí)都要去想在哪里潜的，可能還沒考慮好到底去哪里就已經(jīng)消耗掉大量的精力了

我們的核心目的：把所有精力都用到學(xué)習(xí)本身，把學(xué)習(xí)過程中一切輔助學(xué)習(xí)本身的事都變成習(xí)慣字管，盡量減少對我們精力的消耗

干掉拖延

1. 接受『誰都會拖延』這件事啰挪。因?yàn)橥涎赢a(chǎn)生的煩躁、不安嘲叔，內(nèi)心的糾結(jié)掙扎亡呵，都是一種內(nèi)耗，是極度消耗精力硫戈。而且锰什，你煩躁不安時，也沒有辦法快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，這些 都會對你的學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響
2. 開干：來一個三秒小儀式：默認(rèn)1汁胆、2梭姓、3，或者說出來也可以嫩码。說完誉尖，就馬上開始你的學(xué)習(xí)，去做你應(yīng)該做的事
3. 干下去：只要先干兩分鐘铸题≌∷。『兩分鐘』是一個虛指，也可能是三分鐘丢间、五分鐘探熔。這個時間就是你能讓自己堅(jiān)持做一件事的時間
4. 先干難事：更高段位根治拖延

低段位的拖延癥，你按照『接受烘挫、三秒開干诀艰、先干兩分鐘』的方法就能解決；

對于高段位的拖延癥墙牌，即過程中的拖延癥涡驮，只需要調(diào)換一個學(xué)習(xí)和做事（先做事暗甥、再學(xué)習(xí)）的順序 喜滨，就能輕松解決