1萬小時定律失效：為何你從業(yè)10年皮官，卻越來越平庸？
導(dǎo)讀：你與“牛人”之間的差距实辑，不在當(dāng)下捺氢。而是你比他們的成長速度慢，隨著時間的推移剪撬，差距會越拉越大摄乒。原因就在于牛人善于刻意練習(xí)，這是決定性的残黑。如何做到馍佑？不妨看看這篇文章。
越戰(zhàn)期間北越空軍受蘇聯(lián)精心培訓(xùn)梨水，并駕駛當(dāng)時最新的米格戰(zhàn)斗機(jī)拭荤，與美國空軍可謂是棋逢對手。
從越戰(zhàn)開始到1965年疫诽，美軍每損失1架飛機(jī)便能擊落北越2架飛機(jī)舅世；但是到了1968年的前三個月里，美軍每損失10架飛機(jī)奇徒，才能擊落9架飛機(jī)雏亚。
為什么隨著戰(zhàn)爭時間拉長，越來越有經(jīng)驗的美軍飛行員勝率卻在不斷下降摩钙？
美方設(shè)立了鼎鼎大名的“王牌飛行員學(xué)邪盏停”來研究這個問題。
美方挑選了當(dāng)時最優(yōu)秀的飛行員充當(dāng)教官腺律，駕駛米格戰(zhàn)斗機(jī)充當(dāng)“紅軍”奕短，挑選水平次于教官的飛行員作學(xué)員，駕駛美國戰(zhàn)斗機(jī)充當(dāng)“藍(lán)軍”匀钧。
研究者很快發(fā)現(xiàn)一個很有意思的現(xiàn)象：初期教官比學(xué)員水平高但高得有限，雙方的成績大致相同谬返；但隨時間推移之斯，教官成長速度越來越快，學(xué)員則成長緩慢遣铝，雙方差距越來越大佑刷。
為什么強者越來越強莉擒，弱者越來越弱？
原來秘密就在于教官們每天都在召開極具針對性的“戰(zhàn)斗報告會議”瘫絮，拿出影像資料和雷達(dá)數(shù)據(jù)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)總結(jié)涨冀，并互相提問：你注意到了什么新問題？你采取了什么行動麦萤？為什么這樣做鹿鳖？你犯過什么錯誤？錯誤可以如何改正壮莹？
而學(xué)員們則只是“單純地訓(xùn)練”完了事翅帜。
強者在刻意變強，弱者卻在隨意成長命满，雙方差距只會越來越大涝滴。
美軍開始大量有針對性的計劃制定和有效練習(xí)。1970年后的三年里胶台，美軍平均只需損失1架飛機(jī)就能擊落北越12.5架飛機(jī)歼疮，戰(zhàn)績有了驚人質(zhì)變。
想要加速成長诈唬，不被競爭對手甩在后面就需要像美軍一樣刻意練習(xí)腋妙，采用一系列方法有針對性的方法、計劃刻意改進(jìn)讯榕，通過一系列微小的改變促成質(zhì)變骤素。
那我們該如何刻意練習(xí)？
保持刻意練習(xí)的驅(qū)動力
找到好導(dǎo)師
重視改進(jìn)率
1.刻意練習(xí)是漫長又痛苦的過程：保持驅(qū)動力
驅(qū)動力是指一種內(nèi)在的意志力量：刻苦的鍛煉愚屁、學(xué)習(xí)是為了實現(xiàn)某個自己渴望的目標(biāo)而不是用意志力強迫自己济竹。
著名心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為刻意練習(xí)是一項長期而又枯燥痛苦的過程，并指出真正讓你不斷精進(jìn)霎槐，永不放棄的是你內(nèi)心的驅(qū)動力送浊。
他研究了2006年參加全美拼字大賽的274名中學(xué)生，發(fā)現(xiàn)這些中學(xué)生在練習(xí)拼字的過程當(dāng)中投入了海量的時間丘跌，孤獨地在進(jìn)行刻苦訓(xùn)練袭景，這對他們這個年紀(jì)的孩子并不容易。
艾力克森發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的孩子都十分討厭這項枯燥的活動闭树，真正推動這些中學(xué)生忍受著生活樂趣誘惑耸棒，日復(fù)一日記憶這些常人一生都不會用到的生僻詞匯的正是他們內(nèi)心的驅(qū)動力。
斯坦福教育研究所教授威廉·戴蒙認(rèn)為讓驅(qū)動力推動你持續(xù)迭代报辱，需要你圍繞一個精心設(shè)置的目標(biāo)与殃，一方面強化自己繼續(xù)前行的力量，另一方面削弱那股誘惑你停下來的欲望。
這個目標(biāo)關(guān)乎你希望成為什么樣的人幅疼，擁有什么樣的生活米奸。這種對人生目標(biāo)的渴望能夠推動你進(jìn)行枯燥的刻意練習(xí)，不斷迭代爽篷，忍受無關(guān)欲望的誘惑悴晰。
如何提升驅(qū)動力：
精心設(shè)置遠(yuǎn)大目標(biāo)：這個目標(biāo)并不一定是宏大愿景，可以非常平凡逐工，比如成為一個好家長铡溪、成為一個社區(qū)慈善家。但是這個目標(biāo)必須是你不斷叩問內(nèi)心后得出來的钻弄，是長期的佃却，涉及人生重要議題的。
強化前行的力量：這一股力量必須建立在你對目標(biāo)的渴望上窘俺。找出目前存在的問題饲帅，每當(dāng)自己無法忍受枯燥的練習(xí)之后，就告訴自己正是當(dāng)前的問題阻礙自己實現(xiàn)了遠(yuǎn)大目標(biāo)瘤泪。
弱化停止的欲望：研究者在研究柏林一群成績優(yōu)秀的小提琴學(xué)生時發(fā)現(xiàn)灶泵，這些學(xué)生之所以能始終堅持訓(xùn)練，是因為采用了以下措施：
(1)好好休息（成績最好的學(xué)生比成績較好的人每周多睡5小時）对途；
(2)合理設(shè)置練習(xí)時間赦邻，控制在一小時內(nèi)；
(3)屏蔽一切可能分散注意力的事情实檀，例如關(guān)閉手機(jī)提示音惶洲；
(4)把練習(xí)變成生活的一部分，讓“不練習(xí)”變成一種痛苦膳犹。
2.刻意練習(xí)：好導(dǎo)師意味著最佳成長路徑
《圣經(jīng)》里講太陽底下沒有新鮮事兒恬吕，社會心理學(xué)家塔爾德也在《模仿律》中提到古往今來絕大多數(shù)的東西都是在模仿中進(jìn)步的。
因此刻意練習(xí)最好的方式就是须床，找到優(yōu)秀的導(dǎo)師铐料，請老師指出現(xiàn)存問題，制定學(xué)習(xí)計劃豺旬，有針對性的對導(dǎo)師學(xué)習(xí)和模仿钠惩。
因為絕大多數(shù)領(lǐng)域都已經(jīng)建立起了行之有效的行為體系，一代又一代的先行者積累了相當(dāng)多的經(jīng)驗并口傳心授族阅，這是獨行俠自己摸爬滾打無論如何都比不上的篓跛。
除去知識，導(dǎo)師還能教會你這個行業(yè)的思維方式和認(rèn)知路徑耘分，帶給你專業(yè)精神的啟迪举塔，這也是視頻绑警、書籍完全做不到的求泰。
例如有“日本第一流匠人”美譽的秋山利輝就認(rèn)為傳統(tǒng)的8年學(xué)徒制——學(xué)徒與師傅生活在一起央渣，是成就一個優(yōu)秀匠人的根本。
一方面這讓學(xué)徒們有機(jī)會像海綿一樣吸收技術(shù)渴频，老師還可以根據(jù)每個人的特點為其制定學(xué)習(xí)計劃芽丹，及時糾正每個人的問題；另一方面他認(rèn)為一流匠人“40%看技術(shù)卜朗，60%看人品拔第、心境”，通過8年的長期相處场钉，學(xué)生能夠從他身上學(xué)到好匠人的精神特質(zhì)蚊俺。
所以讓人成長最快的刻意練習(xí)，就是選一個實力過硬逛万、教學(xué)能力夠強的導(dǎo)師泳猬，制訂切合實際教學(xué)計劃，按計劃反復(fù)的模仿宇植、學(xué)習(xí)得封。
關(guān)于選導(dǎo)師的建議：
初學(xué)者只需要選擇水平比你高的人，有一定基礎(chǔ)的人要選擇對行業(yè)有深刻認(rèn)識的人指郁。
不僅要看導(dǎo)師本身的能力忙上，更要看導(dǎo)師的教學(xué)水平。
請導(dǎo)師幫助制定針對性的學(xué)習(xí)計劃闲坎。
向?qū)煂W(xué)習(xí)思維方式疫粥、處世準(zhǔn)則很重要。
當(dāng)你成長了腰懂，及時換導(dǎo)師梗逮。
3.漫灌不如滴灌：重點是改進(jìn)率
刻意練習(xí)的意義在于精進(jìn)，在于不斷改善以提高改進(jìn)率悯恍。
大家都有一個基本認(rèn)知库糠，給農(nóng)田澆水的時候，有針對性的滴灌要比漫無目的的大水漫灌效率高得多涮毫。
暢銷書《異類》的作者格拉德維爾曾經(jīng)在書中提出了“1萬小時定律”瞬欧，認(rèn)為從小白成長到專家需要1萬小時（大約為10年）的練習(xí)。但是他所指的1萬小時恰恰就是既沒有目的罢防，又沒有計劃和針對性的大水漫灌艘虎。
知名投資人馬克·安德森在談起扎克伯格時就曾說，其成就的秘密在于改進(jìn)率而不是什么1萬小時定律：真正的重點是大量的總結(jié)思考和針對性練習(xí)咒吐。那么多從業(yè)10年以上的程序員野建，有幾個成了扎克伯格属划？
美國心理學(xué)家艾力克森為了解決改進(jìn)率的問題，專門提出了3F認(rèn)知路徑：專注（Focus）候生、反饋（Feedback）同眯、糾正（Fix）。
這種認(rèn)知路徑需要你把問題分解成一個一個的小項唯鸭，反復(fù)的詢問自己须蜗，到底是哪里出了問題？什么才是核心目溉？如何才能解決這個問題明肮？優(yōu)化后的方案好在哪里？是否還可以進(jìn)一步優(yōu)化缭付？
例如馬斯克通過分解冷戰(zhàn)以來美國航天事業(yè)發(fā)展停滯原因柿估，找到了SpaceX的發(fā)展方向：
美國航天事業(yè)是政府行為，效率低下以及采購價格高陷猫、人力昂貴導(dǎo)致成本高秫舌，高昂的價格導(dǎo)致了市場需求弱，因此應(yīng)用場景少烙丛，這又進(jìn)一步削弱了市場需求舅巷、生產(chǎn)規(guī)模，同時間接提升了生產(chǎn)成本河咽。
無怪乎美國明明設(shè)計了世界上三分之一的衛(wèi)星钠右，卻很少有客戶愿意選擇美國的火箭發(fā)射衛(wèi)星。
SpaceX應(yīng)該像各國航天機(jī)構(gòu)一樣通過提高燃料效率降低成本么忘蟹？但馬斯克發(fā)現(xiàn)燃料成本占總成本比重太低飒房，火箭成本才是大頭，占比高達(dá)90%媚值。
所以降低發(fā)射成本狠毯、激活市場需求、打破政府壟斷的核心應(yīng)該在降低火箭成本褥芒，提高火箭復(fù)用次數(shù)嚼松。
于是馬斯克團(tuán)隊沒有使用傳統(tǒng)的火箭分離技術(shù)，而是在獵鷹1~9號火箭的發(fā)射過程中反復(fù)嘗試火箭回收的各種技術(shù)可能锰扶，同時還全面降低相關(guān)設(shè)備成本献酗，例如通過自行設(shè)計、生產(chǎn)無線電設(shè)備坷牛，就將同級工業(yè)設(shè)備的成本由10萬美元降低到5000美元罕偎。
最終SpaceX把火箭發(fā)射的成本降低了將近90%達(dá)到6000萬美元，達(dá)到跟中國京闰、俄羅斯同量級颜及。
關(guān)于提升改進(jìn)率的建議：
在掌握足夠多資料的情況下反復(fù)的詢問自己：到底什么是核心問題甩苛？
專注于核心問題，將其分解為一個一個小項俏站，反復(fù)的詢問自己：哪里做得不好讯蒲？
如果是團(tuán)隊作戰(zhàn)，要多對話乾翔，徹底分析爱葵，但不強制施戴，不指責(zé)反浓，因為目的是解決問題，提升改進(jìn)率赞哗。
有針對性的制定計劃雷则，提出改善措施。反復(fù)的向自己和導(dǎo)師詢問應(yīng)該如何改進(jìn)肪笋？改進(jìn)了有什么效果月劈？是否還能進(jìn)一步優(yōu)化？
一切導(dǎo)師藤乙、計劃的根本在于執(zhí)行力猜揪，沒有執(zhí)行力的迭代就是一句空話。
（文/阿秀）
