人的一生并不是一帆風(fēng)順的
總會(huì)遇到糟心的事
也難免會(huì)心情不愉
我們無法遏制負(fù)面情緒產(chǎn)生
但我們能夠選擇對(duì)待垃圾情緒的方式
而清理垃圾情緒的過程
也是一個(gè)尋找更好生活方式
善待自己人生的過程
在受到外界情緒干擾時(shí)
學(xué)會(huì)控制自己的情緒
使情緒表達(dá)處于“中和”的狀態(tài)
才是最好的選擇
學(xué)會(huì)好好學(xué)話
遇事不逞口舌之快
遠(yuǎn)離爛人爛事
少與不可理喻的人較勁
不讓壞情緒過夜
避免壞情緒持續(xù)醞釀
發(fā)泄情緒是本能
控制情緒是能力更是修養(yǎng)
再糟糕的日子總會(huì)過去
再壞的情緒終有一天也能釋懷
用不傷人不害己的方式清除情緒垃圾
才是面對(duì)情緒最好的方式
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (完)
