一竟闪、和情緒待在一起
和情緒待在一起离福，我就聯(lián)想到今天早上做操的時(shí)候，我時(shí)有些煩躁的瘫怜，就不想再繼續(xù)了术徊，但是我嘗試著和我的煩躁帶在一起，我就看到了那個(gè)不能夠停歇鲸湃，張牙舞爪的自己赠涮，是那么的急躁，深知一顆也還是不恩能夠停下來的暗挑，哪那一刻我和他帶在了一起笋除，我看見了他，我也感受到了他炸裆，我甚至是接納了他垃它，那一刻我真的時(shí)候感受到了我和我的急躁，煩躁待宰了一起烹看，我我們就是很平和的相處国拇，沒有紛爭(zhēng)，這樣的感覺真的非常好惯殊，我同時(shí)也看到我的羞恥酱吝，恐懼，害怕和擔(dān)心土思、著急都出來了务热，他們一一下子就換成那個(gè)味了好朋友，在一起玩耍己儒，一片祥和崎岂，讓我感動(dòng)，我感動(dòng)的時(shí)我的平和闪湾，另外求適合我找到了和我的憑虛相處的方法和體驗(yàn)冲甘，這個(gè)成功的體驗(yàn)可以讓我延伸到任何的情緒上，即使是我以后的痛苦，羞恥江醇，憤怒和不耐煩省艳，以及擔(dān)心，仿佛一瞬間我可以接納所有的發(fā)生嫁审，我就可以如如不動(dòng)的看到這一切都時(shí)很真實(shí)的發(fā)生跋炕，哪怕時(shí)丹丹真的時(shí)不給我錢，我也是可以接受的律适，這就是真是好的發(fā)生辐烂，我不害怕未來的一切發(fā)生，因?yàn)槲业膬?nèi)在時(shí)有力量的捂贿，我可以勇敢的面對(duì)這一切的發(fā)生渠抹，不管時(shí)好的還是不好的衫哥。我都是要感謝這一切的發(fā)生的温算，意味著一切的發(fā)生都是為了我而發(fā)生的胆绊，而是我需要體驗(yàn)的，而我需要的時(shí)什么呢颜屠？就是和我需要敞開我的心扉來迎接這一切的到來辰妙。一切都是那么的美好，原來我的生活時(shí)可以有暴風(fēng)雨的甫窟，但是我以前時(shí)害怕暴風(fēng)雨的密浑，因?yàn)槲矣X得我是懲戒不了的，于是我就很害怕暴風(fēng)雨的到來粗井，大師現(xiàn)在我仍然時(shí)不知道暴風(fēng)雨那一天會(huì)到來尔破，但是我不在懼怕了，因?yàn)槲矣辛α靠梢悦鎸?duì)任何暴風(fēng)雨的到來浇衬，可鞥未來我仍然會(huì)有害怕的時(shí)刻懒构，那就害怕吧，好好的和我的害怕帶在一切耘擂，甚至感謝他胆剧，他的再一次的出現(xiàn)時(shí)讓我體驗(yàn)和成長(zhǎng)的，不然他不會(huì)出現(xiàn)的梳星。我感謝這一切的發(fā)生赞赖。這可能就是接納當(dāng)下的發(fā)生吧滚朵。
