早春時(shí)節(jié)氣候仍比較冷祷杈，寒冷刺激甲狀腺可引起功能亢進(jìn)镣陕，消耗熱量使人體耐力和抵抗力減弱谴餐。此外人體為了御寒也需要消耗熱量來穩(wěn)定基礎(chǔ)體溫。因此早春飲食構(gòu)成建議以高熱量為主呆抑。除谷類制品外岂嗓，還可選用糯米制品及黃豆、芝麻粉鹊碍、花生厌殉、核桃等食物食绿，及時(shí)補(bǔ)充能量。
早春養(yǎng) “熱”2023-02-20
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