? ? ? 今天我閱讀的是《自控力》這本書豪嗽，當(dāng)然我也只是從首頁開始逐章閱讀并理解。而首章主要講述的是什么是意志力泥畅，為什么意志力至關(guān)重要以及我要做，我不要琅翻，我想要這三個(gè)主要方面位仁。
? ? ? 自控力可以解釋為意志力，而我們平時(shí)在做一件事情時(shí)最重要的也是意志力方椎。而本書剛開始講的就是我不要聂抢，我想要，我要做這三者之間的區(qū)別棠众，并告訴大家我們要牢記自己真正想要的是什么琳疏，只有即明白目標(biāo)又有意志力才能有所收獲。
? ? ? 接著講述了我們?yōu)槭裁磿?huì)有意志力闸拿，通過聯(lián)系和想象10萬年前一個(gè)部落的發(fā)展歷程來告訴人們?nèi)耸窃诨ハ嗪献骺张危蚕碣Y源，做事不能隨心所欲這樣的環(huán)境下發(fā)展起來的新荤，而這則是意志力的基本要求揽趾。而且直到今天，意志力依舊很重要苛骨，它會(huì)讓人們的生活更加美滿幸福篱瞎。之后有涼了三個(gè)“要”的神經(jīng)學(xué)原理，并用蓋奇的事故來讓大家了解相關(guān)的知識(shí)痒芝，以及對(duì)人們的行為的巨大影響俐筋。
? ? ? ?自控力是我們與生俱來的，但是卻有強(qiáng)弱之分严衬，我們?cè)谏钪兄院芏嗍虑槎甲霾缓贸握撸褪且驗(yàn)槲覀內(nèi)狈ψ钥亓Γ凰^的外界因素干擾瞳步，這是導(dǎo)致失敗的根本原因闷哆。更深一層的是，我們根本不知道自己想要什么单起，無法做出準(zhǔn)確的判斷抱怔，這也是缺乏自控力的一方面。所以我們只有先明確目標(biāo)嘀倒，再加強(qiáng)意志力的鍛煉屈留，我們才能一步一個(gè)腳印踏踏實(shí)實(shí)地往下走局冰。
