正確站不只讓你身材挺拔径簿，也有助骨骼強壯。很多女生因常年穿高跟鞋嘀韧，習(xí)慣于站的時候臀部與骨盆往前凸篇亭，也就是把臀骨的承重功能轉(zhuǎn)移到其他肌肉，造成髖骨與骨盆變?nèi)醭掳肷淼募∪馊罕粔浩取?/p>
復(fù)健科醫(yī)師看多了斜肩译蒂、凸肚、歪脊的人谊却，他指出柔昼，多是因為肌力不足滞诺，就連女生最在意的小腹拟淮，也可能是腹部核心不夠力、不懂得控制身體肌肉的結(jié)果撑瞧。
我們都還來得及改變自己碴萧，從練習(xí)縮下巴乙嘀、正確站、縮小腹走路開始勿决，不但人變好看乒躺，不會有垮掉的感覺招盲，還能紓緩腰背痛低缩。
好啦，對鏡子看一下曹货，發(fā)現(xiàn)了沒咆繁？不知不覺你竟長高了兩公分！
