覺察日記+20170613

我為什么上九型,我為什么急著想要在九型的路上精進栖雾?這是我上完二階回家時帶的問題楞抡,我上九型似乎是偶然,也是當(dāng)下最好的安排——在最需要的時候遇見陳老師岩灭、遇見九型拌倍。至于為什么在九型的路上想精進前行?這個問題在我心里很沉重,我憋了多年柱恤,很壓抑数初,磕磕碰碰的走到今天,我隱隱知道一路上的我不應(yīng)該是我應(yīng)有的樣子梗顺,可是又沒有清晰的發(fā)現(xiàn)問題在哪里泡孩,路在何方?當(dāng)我感到陳老師及九型似乎是我的指路明燈時寺谤,我就跌跌撞撞的闖進陳老師的課堂來了仑鸥。當(dāng)下的我,不管是工作還是生活還是生命本身变屁,問題一步步積累到一定程度眼俊,而且問題還在持續(xù)擴大,再往后似乎是真要崩潰(給有的人已帶來傷害粟关,真是抱歉)疮胖,這是到了我人生的一個關(guān)鍵點,現(xiàn)在自己認為邁過去幾乎不可能闷板,我不知道算是卡點還是震驚點澎灸,我只想去調(diào)整或改變,且是急迫的遮晚。也可能是我本體的召喚性昭。

可是當(dāng)下的發(fā)生會有他的規(guī)律,不會以我的單方面的想法來改變县遣,我只能了解規(guī)律糜颠,去適應(yīng)規(guī)律。當(dāng)我把我小時候的一件件事情翻出來艺玲,當(dāng)我面對以前不愿面對括蝠、甚至是遺忘的事情時鞠抑,我感受它饭聚、接受它。我以為我翻得夠多搁拙、夠深秒梳,我也差不多翻完了。當(dāng)我二階時箕速,體驗到死亡酪碘,但是我對死亡的記憶完全空白,對越小時的記憶越空白盐茎,也許我的身體有記憶兴垦,我盡管不恐懼,但是它于我頭腦記憶是空白,我就不知道如何應(yīng)對了探越,也許臨在能給我啟示狡赐,可是什么時候才能給我啟示呀。我才知道钦幔,走到現(xiàn)在這也許是我萬里長征的第一步枕屉,后面的還有漫漫長路。我有焦慮鲤氢,焦慮什么時候才能完成轉(zhuǎn)變搀擂,焦慮什么時候我才能做回自己,焦慮什么時候才能從困境走向自在卷玉。我也怕窮我一生哨颂,我還是原地踏步。

周一清晨我把我兩次死亡體驗告訴爸媽相种,想從他們那里尋求一些支持咆蒿,幫我想想在我小時候發(fā)生了什么,我能從他們的回應(yīng)里蚂子,體會到對我的緊張與關(guān)切沃测,父母告訴我小時候很好,沒有發(fā)生過死亡的事件食茎,我剛出世時只是媽媽的身體不好蒂破,我出生第三天媽媽就被家人用椅子扛到醫(yī)院住院了。(我知道我小時候不能用很好來形容别渔,至少我知道小時候很瘦弱附迷,頭發(fā)金黃)。我也知道問不出什么哎媚,就算了喇伯。今天早晨吃飯,媽媽問我:是不是信什么教啦拨与,遇到什么不好的人啦稻据,發(fā)生什么事情啦,吃過什么人給的東西啦买喧,什么人是不是碰過我的身體呀捻悯?我知道媽媽是關(guān)心我,我就告訴他們沒事淤毛,我要上班不用擔(dān)心我很好今缚。接著媽媽就告訴我一件老家的人發(fā)生一次被人下藥被騙的事情,我問媽媽這件事情是她想起來的還是爸爸想起來的低淡,我媽媽就說是她告訴我姓言,我反復(fù)問了7瞬项、8次了,她都是這樣答復(fù)何荚,最后我都氣到敲桌子滥壕,我閉上眼睛,與自己臨在一會兽泣,這事從媽媽的反應(yīng)我知道是爸爸想起來的绎橘,就是我內(nèi)在小孩氣憤媽媽對我的關(guān)切完全的漠視,或這么平常的問題她為什么就不敢回答唠倦,或有事不敢直接面對称鳞。我渴望父母能理解我、相信我稠鼻,能看到我冈止、支持我,可明明我表達了我的意思候齿,并反復(fù)確認我要的就沒有正面回應(yīng)呢熙暴?我就是想了解真相,沒有責(zé)怪誰的意思慌盯,好與不好我都接受周霉,我不在乎事情的對我有什么傷害,但是我需要了解真相發(fā)生的事實與過程亚皂。

我是需要被重視的俱箱,這是我的限制性信念。沒有滿足會直接觸動我的情緒灭必,我會一直追蹤下去狞谱,直到確認我的需求得到滿足,否則我會暴躁禁漓,或?qū)嵲跓o能為力跟衅,我會隔離此事此人,就此逃離播歼×骢危可憐的是我一直沒有被滿足,也一直是逃離荚恶。深層的潛意識可能是自己掌控的內(nèi)在需求撩穿,在自己各種需求從沒有滿足的反向抗拒磷支,所以當(dāng)自己明確的需求表達出來時谒撼,由于內(nèi)在強烈的掌控愿望使自己不能被忽略,必須滿足我的需求雾狈。也源于我正面對抗的特性廓潜,沒有采取策略性方法。我的需求是自己的,無關(guān)他人辩蛋,不能強制性要求別人按自己的方式來應(yīng)對呻畸,但是自己的需要自己去堅持,只是需要更靈活有效的方式達到悼院。

去了解事情的真相伤为,這是我的限制性信念。遇事情了据途,總是想追根究底地了解事實的真相绞愚,我非常反感從自己的需要出發(fā),把事情以他的所謂“真實”角度講說出來颖医,也許這樣當(dāng)時能達到他們自己的目的位衩,但是最終傷害了我。這也許是自小爸媽為了我的“好”熔萧,義正言辭地睜開眼編的一套套謊話騙我糖驴,被發(fā)現(xiàn)后造成傷害我的結(jié)果。也看到父母又以這套來欺騙我小孩時憤怒的反應(yīng)佛致。也許我可以在追究事情的過程中收集各種信息贮缕,自己判斷事情的真相程度,還原事件的本原俺榆,而不必怒目相向跷睦。

媽媽沒有告訴我事情的真相,這里面也許有什么事情肋演,也許沒有抑诸。我只能從我自己身上找辦法,只是不知道如何下手爹殊。

成長的路上不會一帆風(fēng)順蜕乡,但是我起碼做了心理準備,我無所畏懼梗夸。

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