覺察日記 20170613

關(guān)于報(bào)復(fù)

從中學(xué)時到現(xiàn)在,從我感到自己有一點(diǎn)力量時野崇,就開始調(diào)和父母称开,改造他們,甚至想拆散他們來緩解他們之間的矛盾乓梨。我是期望他們能看到自己鳖轰,也照顧自己,能與子女有正常的溝通互動督禽,能與外界和諧相處脆霎。可是都是我一廂情愿狈惫,對他們做多少也改變不了什么睛蛛。反而自己越來越迷失自己鹦马,越來越不耐煩,越來越焦躁忆肾。我想逃離荸频,不理他們間的任何事,以及那個地方的任何事客冈,但是又不甘心旭从,而且他們之間的沖突及與他人的沖突的事情總能傳到我耳里,我還得去面對他們场仲,又開始想對他們新一輪的改造和悦,但是又一輪的挫敗,我就是這樣與父母的循環(huán)糾結(jié)中渠缕。我自認(rèn)為我是為父母好鸽素,期望父母能與我們和諧相處,與外界和諧相處亦鳞。

我曾經(jīng)嘗試去接納父母馍忽,但是我對父母就是擰巴,就是做不到全然的接納燕差,只是之前做不到接納時遭笋,在有沖突時會壓抑自己,現(xiàn)在好像越來越不易壓抑住了徒探。

二階課程中瓦呼,我突然覺察到這些年來,我一直是在報(bào)復(fù)父母刹帕,第三天晚上向陳老師求證吵血,得到明確的答案,我就是報(bào)復(fù)父母偷溺,是在處于童年的內(nèi)在小孩正常情況下得不到父母的愛后蹋辅,想通過改造父母,以一種自己想象的方式向父母索取愛挫掏。我看到后侦另、確認(rèn)后釋然了。

我自己愛的缺失尉共,卻想從父母身上去索取褒傅,去抓取父母的愛來填自己愛的黑洞,通過外在來滿足內(nèi)在袄友,沒有停下來探索自己殿托,發(fā)現(xiàn)自己。我還不能體會到自己就是愛的本身剧蚣,這是我的功課支竹,我前面的路還很長呀

感恩陳老師及伙伴們

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