先自我介紹一下凸舵。我叫白菜，1991年生于一個小村莊中失尖。在我6歲多的時候啊奄，弟弟出生了。父母皆是農(nóng)民掀潮，母親在家務(wù)農(nóng)菇夸，父親外出打工，一家人常年分居兩地仪吧，每年在一起的時間不到2周庄新。小時候家里經(jīng)濟(jì)條件很差，沒有零食沒有零花錢薯鼠，衣服也是撿著別人不要的穿择诈。好在和媽媽還有弟弟生活在一起，再加上村子里有不少的玩伴出皇，童年過的也算幸福開心吭从。
小學(xué)在家附近讀書，因?yàn)槌煽兺靡恢倍肌皺M行霸道”(是班長)恶迈，也養(yǎng)成了自己好強(qiáng)的性格涩金。
初中到了鎮(zhèn)上讀書，成績排名非常不理想暇仲，為了能有一個好成績步做，各種熬夜看書背題刷資料，最后終于考入了市里數(shù)一數(shù)二的高中奈附。
遇到的牛人越來越多全度，成績也就越來越不理想，高二選擇了理科后斥滤，發(fā)現(xiàn)學(xué)的東西越來越難将鸵，為了能有一個好成績勉盅，又開始熬夜學(xué)習(xí)。整個高中因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐肟蘖撕芏啻味サ簦軕c幸眼睛還在草娜。高考第一年沒考好，復(fù)讀痒筒，在自己的堅持不懈下宰闰，終于考上了一所211，讀了一個被調(diào)劑的專業(yè)簿透。
整個大學(xué)期間移袍，重要的事情只有那么幾件，學(xué)習(xí)老充，戀愛(異地)葡盗，看書，不斷地充實(shí)自己啡浊。
大學(xué)畢業(yè)后來到一個一線城市工作觅够，最初是為了挽留自己的愛情，最終愛情還是沒了虫啥，但還是在這個城市留了下來蔚约。如今已過7年奄妨，依舊單身涂籽。在這7年里，我用2年時間撫平了失戀的痛(高中同學(xué)砸抛，喜歡+在一起有5年的時間)评雌。還有4年，我的心里住進(jìn)了另一個人直焙。去年的時候我們有過一段短暫的戀愛期景东，最終還是分開了，單身至今奔誓。
寫我的經(jīng)歷斤吐，主要是想給接下來寫的內(nèi)容做個鋪墊。因?yàn)閺男〉酱蟮某砷L經(jīng)歷厨喂，讓我養(yǎng)成了一些優(yōu)點(diǎn)和措，好比自律性強(qiáng)，堅韌蜕煌，容易滿足派阱，目標(biāo)感強(qiáng)，效率高等等斜纪，也同時衍生出了一些缺憾贫母，諸如過于強(qiáng)勢文兑，比較敏感多疑，自信心不足害怕否定腺劣，功利主義等等绿贞。
在前29年的生命中，我一直都覺得自己的生命很充實(shí)很有意義誓酒，從小學(xué)到大學(xué)都在不斷地學(xué)習(xí)樟蠕，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)靠柑，看書看世界寨辩，覺得一切都挺美好。即使經(jīng)歷了一些不愉快的事情歼冰，好比失戀靡狞，總體而言，也都還算是在不斷精進(jìn)隔嫡，這樣的狀態(tài)讓自己有種踏實(shí)和滿足感甸怕。可這種滿足和踏實(shí)感腮恩，在我30歲這一年梢杭，被徹底打破，讓我覺得自己這20多年的生活如夢一般秸滴。清醒之后武契，面對外界現(xiàn)實(shí)環(huán)境的諸多壓力，我開始手足無措荡含，開始焦慮咒唆，開始煩躁，開始迷茫彷徨释液，就像一艘飄在海上的小船全释，隨時都會被風(fēng)浪淹沒。
這些問題出現(xiàn)的原因很簡單误债，簡單到可能會讓其他人詫異：在工作中遇到了巨大的挑戰(zhàn)浸船。對于他人而言，工作的動蕩也許是一件很平常的事情寝蹈，但是對我而言李命，是非常非常重大的打擊。因?yàn)樘墒ⅲ覍ψ约旱脑u價项戴，學(xué)生時期來源于成績，工作之后就90%綁定在了工作上(沒錯槽惫，可以說是拼命三郎)周叮。
工作的動蕩和失意讓我開始了長達(dá)半年多的情緒崩潰和自我封閉辩撑，內(nèi)心越來越黑暗，對一切都喪失了興趣仿耽，整個人都不好了合冀。
情緒問題真的不是一下子就來，它是在不斷的積累中逐步爆發(fā)的项贺。說句實(shí)話君躺，在那段黑暗期，如果不是我還有比較頑強(qiáng)的自我觀察和疏導(dǎo)能力开缎，可能現(xiàn)在的我也要靠吃藥來維持正常的狀態(tài)棕叫。因?yàn)椋乙蚕萑肓酥卸饶酥林囟鹊囊钟糁小?/p>
在很長一段時間里奕删，我靠看書俺泣，找人聊天（可以疏導(dǎo)自己的朋友），刷抖音完残，自己跟自己說話等各種方式來“治療自己”伏钠。白天在工作中，我是個激情四射積極努力的小青年谨设，一回到家便如形式走肉一般熟掂，沒有表情，沒有欲望扎拣，除了玩樂和睡覺別無其他赴肚，也逐漸開始有了一些社交恐懼的現(xiàn)象。
在這期間鹏秋，我努力掙扎尊蚁，卻覺得心力不足亡笑。白天工作的時候消耗了太多的腦力和體力侣夷，以至于當(dāng)我想要做一些其他讓自己開心的事情時，已經(jīng)體力不支仑乌，最后因?yàn)椤皯小保ㄎ腋鼉A向于是心力太少導(dǎo)致行動力缺乏）百拓，很多想要去做的事情都無疾而終。剛工作的前4年里晰甚，我還不是這樣的衙传。
每每想起以前，我都清晰地明白厕九，自己已經(jīng)不是之前的自己了蓖捶。如果可以選擇，我還是想要做回之前的那個自己扁远，所以我開始了正兒八經(jīng)的自我療愈俊鱼。講真刻像，一邊療愈自己一邊還要去更好地完成工作，真心挺難的并闲。因?yàn)槲业墓ぷ髦邢杆幸徊糠质菐е鴦e人成長。有時候我在想帝火，自己目前是如此狀態(tài)溜徙，如何能帶著別人變得更好呢？
現(xiàn)在的我依舊處于修復(fù)期犀填，也沒完全好蠢壹，時不時還是會有很大的心理動蕩。寫這個專題九巡，一方面是因?yàn)槲艺娴慕?jīng)歷過內(nèi)心的掙扎和自我療愈知残，想通過一些文字來更好地幫助自己走出來。另一方面比庄，在我療愈自己的過程中求妹，發(fā)現(xiàn)自己依舊喜歡寫寫文字，寫東西會讓自己開心佳窑，我想把自己的開心和幸福感找回來制恍。再者，想把一些些的經(jīng)歷寫下來神凑，分享給可能有同樣經(jīng)歷的人净神。也許我的文字里有那么幾個字會讓人有一些新的想法和感悟，也許會讓人覺得溉委，原來這個世界上鹃唯，并非自己孤身一人身處困境。不管它有沒有作用瓣喊，都是我給自己生命的證明坡慌。
把它稱之為【治病】，是因?yàn)樽约旱拇_曾經(jīng)或者說現(xiàn)在藻三，處于病態(tài)洪橘。而種種的自我分析和自言自語，都是為了能讓自己從當(dāng)下的病態(tài)中走出來所做的努力棵帽。不知道未來的自己會如何熄求，但當(dāng)下，我想踏踏實(shí)實(shí)地邁出每一步逗概，讓自己真的弟晚，活出生命的樣子。
祝我們，都能心有陽光卿城，面若燦陽淑履。
