? ? 混合打法:
覺察雙方的需要并提方案
【記錄格式】
一、伙伴名字?場景
學員+微信聊天
二雕什、對方原話簡單描述：（用最少的字描述缠俺，或直接描述對方原話關鍵字）
你今天給我發(fā)信息了嗎？
三贷岸、對方話語內容 說的『事情』是什么壹士？
今天我沒有主動找她
四、你提取到對方 『在事情』 上的潛層需要是：
需要我主動去向她了解她的情況與進展
五偿警、你針對對方『事情的潛層需要』提的方案是:
1.平時老師比較忙要輔導好幾個學員躏救，所以我希望你平時有什么問題就直接跟老師說，不然的話會默認為順利進展
2.我有令到你有情緒的部分螟蒸，你可以跟我說出來盒使，客觀是我的問題的部分，我是愿意調整的
3.平時不忙的話七嫌，可以主動發(fā)信息詢問她
六少办、你對于 彼此在談的共同這件事，你的潛層需要是:
需要學員有問題能夠主動跟我說出來抄瑟，而不是等我去詢問
七凡泣、針對你自己的需要枉疼，你提的方案是:
1.平時老師比較忙，沒辦法一一去詢問鞋拟，希望有問題的時候主動發(fā)給我
2.可以每天約20-30分鐘的電話溝通骂维，比較高效
八、若有碰撞贺纲，你提的共贏方案是:
1.親愛的航闺，你可以說出你對老師不滿的部分，我存在的問題我愿意調整
2.你對于這個事件比較焦慮猴誊，我能理解潦刃，但是事情確實是循序漸進的一個過程，需要你多一點耐心
【自我評估】
認領意識價值水晶
一懈叹、寫完練習你有什么自我發(fā)現乖杠？
發(fā)現當別人情緒很激動、很焦慮的時候自己也會被共振澄成，如果沒有識別的能力和提方案的能力的話胧洒，很容易撂攤子不干了，與對方的情緒一起共振
二墨状、識別力的自我評估
1.你體驗到卫漫，給自己的需要提了方案后，情緒有所下降肾砂。
(直覺打分1-10）
7
2. 你識別一下列赎，自己提方案時，犧牲自己的利益的占據 ? % (1-100％)
3
3.你意識到镐确，共贏方案是建立在事情的中間線包吝，不是以任何一個人感覺好不好作為判斷標準。
(直覺打分1-10）
5
