今日安排： 1.冥想 2.戶外運動+學(xué)習(xí)社工師教材 3.做飯贷痪、一邊聽諾言直播一邊刷鞋。 4.工作 今日復(fù)盤： 1.早上，朋友圈寫了篇自己總結(jié)的，...

作業(yè)輔導(dǎo)： 我：我發(fā)現(xiàn)你作業(yè)做的好快彪腔，而且正確率也很高侥锦。 dd愣了，顯然從來沒有關(guān)注過或被這樣反饋過德挣。 我：我給你記下時吧恭垦，看看你寫完這些能用多...

【練習(xí)九|記錄格式】 一格嗅、不愿意/害怕做的這件事是: 和公公說明孩子上學(xué)事情的進(jìn)展 二番挺、不愿意/害怕時的內(nèi)心戲是 一句兩句也說不清，牽扯太多屯掖，我...

【練習(xí)八｜記錄格式】 一玄柏、想做、需要做的這件事是什么贴铜？ 每一課的作業(yè)都能按時按量的完成粪摘，把自己的意識訓(xùn)練的比較穩(wěn)固。 二绍坝、請?zhí)鰜碛^識這件事能發(fā)...

- 【練習(xí)六的記錄格式】 一徘意、你要評估的具體事情是？ （即評估對象） 梳理協(xié)助孩子訓(xùn)練的步驟流程陷嘴。 二、我內(nèi)心覺得這件事的結(jié)果是: (如:...

【練習(xí)五的記錄格式】 一间坐、在做的事情是什么灾挨？ 被困好幾天了邑退，內(nèi)心焦躁不安，好多想要做的事情都不愿意做 劳澄，也做不了地技。處在要崩潰狀態(tài)。想要把自...

［ 練習(xí)四］ 混合打法: 覺察雙方的需求并提方案 【記錄格式】 一秒拔、伙伴A（名字） 朋友 二莫矗、對方原話簡單描述： （用最少的字描述對方原話的...