周一的段子
《不懂匯報(bào)工作，還敢拼職場》p61-62
毫無疑問彭谁，拖延是一種壞習(xí)慣吸奴。那么，如何克服這種壞習(xí)慣呢？下文給出了三條建議奄抽。
限定完成期限
如果你是一個(gè)沒有什么時(shí)間觀念的人，可以試試給自己強(qiáng)行制定出一段時(shí)間需要完成的任務(wù)甩鳄。例如逞度，在接下來的一個(gè)小時(shí)里，我要將這份報(bào)告寫完妙啃。
將任務(wù)進(jìn)行分解档泽，從最簡單的方面入手
有的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)自己拖延是因?yàn)槟闶诸^的任務(wù)看起來有點(diǎn)巨大。你可以嘗試把大的任務(wù)分解成小任務(wù)揖赴，循序漸進(jìn)馆匿。這樣既可以節(jié)省時(shí)間，又不會讓自己有借口拖延燥滑。比如渐北，你有一個(gè)車庫要清理，里面堆滿了紙盒和箱子铭拧，你可以每天從里面拿走一兩個(gè)赃蛛，一周過后，看似很巨大的工作就被分解做完了搀菩。
讓別人一同參與
在條件允許的情況下呕臂，讓你的朋友、同事或其他人參與到你的活動中來肪跋，在這種氛圍下歧蒋，有助于你高效地完成工作。
作為公司的一員州既，任何時(shí)候谜洽，都不要自作聰明地設(shè)定工作期限，希望工作的完成期限會按照自己的計(jì)劃而后延易桃。優(yōu)秀的員工都會牢記工作期限褥琐，并非常清楚最理想的完成任務(wù)日期是昨天。
I拆書家講解引導(dǎo)：
這幾年晤郑，拖延癥儼然成了網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)敌呈，社群論壇充斥著戰(zhàn)拖的組織，大多數(shù)人都有過拖延的經(jīng)歷造寝，只是程度不同而已磕洪。作為一個(gè)壞習(xí)慣，如何才能克服它呢诫龙？
在《不懂匯報(bào)工作析显，還敢拼職場? 》的p61-62頁的片段中介紹了改善拖延癥的三條建議：
A:? 設(shè)定期限
B:? 分解任務(wù)
C:? 邀人參與
拖延是一種習(xí)慣，要改掉一種壞習(xí)慣就需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)對應(yīng)的好習(xí)慣去替代它签赃。所以事無巨細(xì)谷异，生活工作中的任何事情都可以用設(shè)定期限分尸、分解任務(wù)、邀人參與這三個(gè)步驟去執(zhí)行歹嘹，比如生活中對洗衣服的拖延：①設(shè)定期限箩绍，今天20點(diǎn)之前必須洗完；②分解任務(wù)尺上，從洗襪子開始著手材蛛，分解洗衣服的步驟，浸泡洗晾四部分時(shí)間安排怎抛；③邀人參與卑吭，可以求助家人，分擔(dān)任務(wù)马绝。按照三個(gè)步驟來執(zhí)行豆赏，是不是好多了呢？
當(dāng)然迹淌，拖延常常是開始于你生活中的小事河绽，不想下樓，不想運(yùn)動唉窃，不想看書耙饰；然后慢慢越演越烈，讓你人生中很多重要的事情開始變得拖延纹份，年底了苟跪，看看你的年計(jì)劃就知道了，甚至很多大齡青年的單身問題都或多或少跟拖延有關(guān)蔓涧。
我只舉了一個(gè)簡單的拖延例子件已，相信很多人開始對號入座了，很多情況下我們對自己的拖延不自知元暴∨窭或許哪天你發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，但是除了內(nèi)疚一段時(shí)間之后茉盏，還是一切如舊鉴未。今天這三個(gè)戰(zhàn)勝拖延的建議，簡單易操作鸠姨，是時(shí)候?qū)ψ约旱耐涎诱f再見了铜秆。
A：拆為己用：
A1:半年前就想著把用不著的彩妝掛網(wǎng)上轉(zhuǎn)賣出去，一直拖到現(xiàn)在都沒執(zhí)行讶迁，彩妝都快要過期了连茧。
A2:決定今晚8點(diǎn)之前這件事必須完成?，邀請我的家人一起，分工合作：拍照啸驯、編輯文案客扎、上傳。
