疫情务漩、雙減拄衰、暑期洪災(zāi)、體育標(biāo)準(zhǔn)提高饵骨、新加入美育考試……
我的這群2022年的畢業(yè)生翘悉，從初一開始就經(jīng)歷了一次次新的考驗(yàn)。
隨著五月的到來居触，中考進(jìn)入沖刺倒計(jì)時(shí)镐确。如今，中考只剩下四十天了饼煞，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>
? 一、學(xué)生該怎么做
第一：端正認(rèn)識(shí)? 調(diào)整心態(tài)
? ? ? 要充分認(rèn)識(shí)到诗越，中考是人生道路中的重要節(jié)點(diǎn)砖瞧，是第一個(gè)由自己的努力決定命運(yùn)的重要節(jié)點(diǎn)。所以思想上要重視嚷狞，要坦然接受中考块促，把它作為人生中的挑戰(zhàn)之一。
? ? ? 但是床未，也不能把它當(dāng)做唯一的選擇竭翠，要認(rèn)識(shí)到這只是人生數(shù)十年中我們遇見的第一個(gè)坎。既要有破釜沉舟薇搁、盡力而為的信念斋扰，堅(jiān)持不懈的努力，不讓自己后悔啃洋，也要以平常心對(duì)待传货。因?yàn)檫@樣才能以最好的狀態(tài)面對(duì)。
第二：堅(jiān)持不懈? 注重細(xì)節(jié)
? ? ? 臨近中考宏娄，很多思想問題會(huì)暴露出來问裕。
? ? ? 有些學(xué)生可能因?yàn)橹暗氖Ю貏e是前幾次模擬成績(jī)不理想孵坚，便覺得自己這也不行粮宛，那也不行，再努力也白費(fèi)卖宠，以致失去了信心巍杈。
? ? ? 還有的同學(xué)，也想考個(gè)理想的學(xué)校逗堵，但是因?yàn)榛A(chǔ)差秉氧，方向缺失，所以復(fù)習(xí)疲于應(yīng)付蜒秤，效率不高汁咏，三分鐘熱度亚斋。不斷迫近的時(shí)間和重要任務(wù)的考驗(yàn)使他們變得更加煩躁、效率更低攘滩。
? ? ? 人們常說黎明前的那一刻是最黑暗的帅刊，很多人因?yàn)槿狈α藞?jiān)持而功虧一簣。其實(shí)這個(gè)時(shí)候最需要的是靜下心來漂问，制定一個(gè)跳一跳能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)赖瞒，然后心無旁騖地只管耕耘，莫問收獲蚤假。
? ? ? 最好的選擇是栏饮，既要跟著老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，將每天的任務(wù)高質(zhì)量完成磷仰，還要針對(duì)自己的特點(diǎn)安排有效的學(xué)習(xí)袍嬉。
? ? ? 比如：遇到不會(huì)的問題，要及時(shí)向老師求教灶平；要學(xué)會(huì)查漏補(bǔ)缺伺通，彌補(bǔ)差科；精益求精逢享，將優(yōu)勢(shì)科目打造的再優(yōu)秀一些罐监；把時(shí)間細(xì)分，制訂最符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃瞒爬，細(xì)分到每天弓柱，從早上起床的時(shí)間安排，到課間侧但、課余時(shí)間的安排吆你。
? ? ? 總之，既要有針對(duì)性俊犯，也要量力而行妇多，把當(dāng)天的任務(wù)完成。
第三：合理安排? 松弛有道
? ? ? 學(xué)習(xí)效率燕侠、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性者祖，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。
? ? ? 科學(xué)的安排時(shí)間可以事半功倍绢彤。比如安排作業(yè)時(shí)七问，可以在思維最活躍的時(shí)間做理科或薄弱科目，以提高效率或有效彌補(bǔ)差科茫舶；可以交替處理文理科作業(yè)械巡，使大腦能更長(zhǎng)時(shí)間保持高效。
? ? ? 臨近中考，狀態(tài)是第一重要的讥耗，每天的午休必不可少有勾，周末偶爾睡個(gè)懶覺，看看雜志古程，聽聽音樂……適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)蔼卡，反而會(huì)提高效率和效益。
? ? 無論遇到什么困難挣磨，保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法雇逞。
第四：注重歸納 方法多樣
? ? 復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)、提升做題技巧茁裙，是最后四十天復(fù)習(xí)應(yīng)考中最常見的方法塘砸。很多同學(xué)常常被異常接近的概念、公式晤锥、單詞谣蠢、時(shí)間、事件……弄得苦不堪言查近，其實(shí)備考越是臨近中考就越要回歸課本，注重方法的歸納挤忙。
? ? ? 復(fù)習(xí)時(shí)重視知識(shí)體系的建構(gòu)霜威，是非常重要的。改變一下復(fù)習(xí)的方式册烈，比如用思維導(dǎo)圖把知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理戈泼，利用比較法進(jìn)行對(duì)比理解記憶；可以將易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)制成表格或者卡片赏僧，反復(fù)記憶大猛；又比如用討論的方法讓做題思路更加清晰……
? ? ? 總之，要用各種方法淀零，提高自己的學(xué)習(xí)效率挽绩。
第五：抓住基礎(chǔ)? 取舍有道
? ? ? 中考試題難易度的設(shè)置比例一般是難題占10%，稍微有難度的題占20%驾中，其他70%是基礎(chǔ)性重點(diǎn)題唉堪。所以，最后的復(fù)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)肩民、抓重點(diǎn)唠亚，這樣既可以提高備考信心，效率和效益也會(huì)雙豐收持痰。
? ? ? 對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生灶搜，要抓好不太難的90%，大膽舍棄10%的難題，夯實(shí)基礎(chǔ)割卖，少做前酿、不做難題，努力避免抓芝麻丟西瓜的現(xiàn)象究珊。
第六：改變環(huán)境? 事半功倍
? ? ? 大腦喜歡空氣清新薪者，衛(wèi)生整潔的環(huán)境〗虽蹋考前不要長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)言津，只要天氣條件允許，可以到戶外環(huán)境好的校園取试、公園悬槽，開闊的地方，背書瞬浓、鍛煉初婆，都能提高學(xué)習(xí)效率。
? ? ? 總之猿棉，考生要具有靈活性磅叛、機(jī)動(dòng)性，不要和自己較勁萨赁，要豁達(dá)弊琴、從容，這樣杖爽，學(xué)什么都會(huì)有收獲敲董。
二、家長(zhǎng)該怎么做
? ? ? 孩子在努力慰安，家長(zhǎng)該怎么助孩子一臂之力呢腋寨？其實(shí)，越接近中考化焕，孩子們?cè)綍?huì)逐漸暴露出許多身心上的問題萄窜。所以，家長(zhǎng)最需要做的撒桨，便是及時(shí)發(fā)現(xiàn)脂倦，及時(shí)幫助孩子走出困境。
第一：允許孩子適當(dāng)調(diào)整
? ? ? 孩子不是學(xué)習(xí)機(jī)器元莫，人的大腦與其他器官一樣赖阻，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)踱蠢，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”火欧，就是說這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了棋电！
? ? ? 當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解苇侵，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：“我”需要適當(dāng)休息調(diào)整了赶盔。
? ? ? 這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以提醒孩子鍛煉身體、往遠(yuǎn)處觀望榆浓、看看課外書于未、做家務(wù)等等，總之陡鹃，要提醒他休息烘浦。
? ? ? 關(guān)心他的身體健康，保證睡眠萍鲸，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒闷叉，及時(shí)疏導(dǎo)孩子的消極思想。
第二：充分做好后勤保障
? ? ? 高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)是非常消耗能量的脊阴，家長(zhǎng)要照顧好孩子們的飲食握侧、生活起居。要營(yíng)養(yǎng)豐富嘿期、合理搭配品擎。尤其是早餐，盡量不要去街上吃备徐，更不能圖省事經(jīng)常性地給孩子零花錢萄传，以避免孩子經(jīng)常在街上買一些不健康不利于成長(zhǎng)的快餐食品。
第三：學(xué)做一個(gè)智慧家長(zhǎng)
? ? ? 首先閉上批評(píng)的嘴巴坦喘。
? ? ? 也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天西设，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲瓣铣，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的贷揽。
? ? ? 接著學(xué)會(huì)智慧應(yīng)對(duì)棠笑。
? ? ? 我們也可以善意地提醒孩子“效率提高一點(diǎn)，自己就可以多休息一會(huì)哦禽绪，要想辦法提高做題效率蓖救。”“定個(gè)時(shí)吧印屁，效率會(huì)更高”……
? ? ? 幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問父母循捺，“如果我考不好怎么辦？”有的家長(zhǎng)說雄人，無所謂从橘，考不好就考不好念赶！有的家長(zhǎng)說，考不好就完了恰力，我沒辦法，到時(shí)候你自己看著辦吧踩萎。
? ? ? 這兩種回答都不可取香府，考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要蝗柔，不可能無所謂闻葵，這么回答要么口是心非，要么是對(duì)孩子早已失去信心癣丧；而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果槽畔，則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專注。
? ? ? 這個(gè)時(shí)候最好認(rèn)真的胁编、誠(chéng)實(shí)地與孩子共同面對(duì)這個(gè)問題厢钧，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力嬉橙，要對(duì)孩子說“咱們盡力早直！只有這樣，將來才不會(huì)后悔市框、自責(zé)霞扬。”?
? ? ? 決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件：學(xué)習(xí)方法枫振，學(xué)習(xí)習(xí)慣喻圃，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣粪滤，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了斧拍。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病杖小，不要急于去糾正他饮焦。你能為孩子做的怕吴，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。
? ? ? 總之县踢，不管是學(xué)生還是家長(zhǎng)转绷，我們一定要用心去做。無論將來是否滿意硼啤，我們只要努力议经，盡力了，就不會(huì)后悔谴返。? ?
來源：程玲芳名班主任工作室
