在神里面凡事皆有可能
在過去的七天凑懂，我連續(xù)作到了早睡早起，只有一晚早睡沒有打卡阿宅。每天都爭取在10:00到11:00之間睡覺，早上5:30到6:30之間起床笼蛛。過去七天我做到了家夺。雖然有那么些時候，仿佛覺得有點枯燥伐弹，但還是堅持了下來拉馋。與此同時，我也嘗到了堅持下來的結果惨好。那就是我現(xiàn)在的精神和身體狀態(tài)煌茴，感覺比前面幾周好了很多。
從第一天實踐開始日川，我已經(jīng)在開始用番茄鐘了蔓腐。在用一個番茄中的時候，我盡量的專注龄句，甚至不會喝水回论。在使用番茄鐘的過程中，我也嘗到了分歇，專注所帶來的小小的收獲傀蓉。
在過去七天的實踐當中，我發(fā)現(xiàn)我對時間更加敏感职抡。同時呢葬燎，對周遭的環(huán)境開始清理，整理和歸類缚甩。我認為在一個有序的環(huán)境中工作會大大提高我的工作效率谱净，和改善生活狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)我開始養(yǎng)成一個隨手整理的習慣擅威。當然我知道在這一方面還要更加的努力壕探，因為這方面是我真正的弱項部分。
易效能給我另一個啟示就是去體會慢生活郊丛，把壓力放下李请。因為我們提高效能的目的派继，就是要我們去多體驗生活，慢慢的去生活捻艳，開開心心的。易效能的這個時間管理體系庆猫，讓我知道在下午4:00的時候我應該去運動或者是去社交认轨，這一種相對平衡的狀態(tài)下去工作和生活。我現(xiàn)在還沒有能夠做到在4:00結束我一天的工作月培，但是我想嘁字，隨著時間的推移，我能夠更好地把控時間杉畜，能在早上和下午早點的時候更有效地工作呢纪蜒，那4:00多鐘，我就可以結束一天的工作去打健身或者娛樂此叠。
這幾天的踐行當中纯续，我已經(jīng)能夠體察到找到自己的平衡是很重要的。我在第一次的5公里跑步之后覺得腳非常的酸痛灭袁，但是我還強行兩天之后又去跑步猬错，結果只跑了2公里我就把小腿傷到了。這讓我意識到有些東西還是需要循序漸進的茸歧。改變是一個漸進的過程倦炒，而在這個漸進的過程中也要注意保護。
我很喜歡那句話: 怎樣過一天就是怎樣過一生软瞎！既然我們今天的生活可以完全的詮釋我們一生的生活的話逢唤，我們就必須要有好的主動性來選擇，安排怎么樣過好今天, 而今天的時間就是最寶貴的涤浇。
凡事皆有可能鳖藕，這是神的話語。
