閱讀時(shí)間：2015年11月10日 ? 2個(gè)小時(shí)
閱讀書(shū)本：《快速閱讀訓(xùn)練法》 ?中國(guó)紡織出版社
閱讀目標(biāo)：繼續(xù)深入學(xué)習(xí)速讀方法训措，提高閱讀速度誉察，朝著快速閱讀目標(biāo)前進(jìn)！
閱讀方法：基礎(chǔ)閱讀+檢索閱讀
閱讀數(shù)量：P1--P77
閱讀筆記：
（1）改變不良的閱讀習(xí)慣：作者指出有五種挨措，分別是音讀珠漂、逐字閱讀、回視返讀笼才、轉(zhuǎn)動(dòng)腦頸和假閱讀漱受。假閱讀這三個(gè)詞一針見(jiàn)血，同時(shí)讓我耳目一新骡送，因?yàn)槲乙郧熬褪强赐暌槐緯?shū)后一個(gè)字都復(fù)述不出來(lái)的假閱讀患者昂羡。
（2）集中自己的注意力：方法有固點(diǎn)凝視法、舒爾特方格法各谚、五分鐘靜坐凝視法紧憾、顏色涂卡訓(xùn)練法，作者詳細(xì)介紹了每一種方法的訓(xùn)練過(guò)程的注意要點(diǎn)和作用意義昌渤，為每個(gè)訓(xùn)練者指明了方向赴穗。讓我受益最大的是顏色涂卡訓(xùn)練法，因?yàn)槲疫M(jìn)行圖像訓(xùn)練時(shí)想象出來(lái)的顏色基本都是黑白的，感覺(jué)對(duì)顏色的控制非常別扭般眉，但在這里了赵，我注意到了顏色涂卡訓(xùn)練不僅可以提高注意力，更可以鍛煉大腦對(duì)顏色感知能力甸赃，對(duì)我來(lái)說(shuō)真是一舉兩得的美事柿汛，如何放過(guò)！尤其作者提到一個(gè)訓(xùn)練要點(diǎn)埠对，顏色圖像是看出來(lái)的络断，不是通過(guò)想象出來(lái)的，讓一直深陷想象顏色的我大夢(mèng)初醒项玛。
（3）全腦思維的基石：第一貌笨，運(yùn)用大腦聯(lián)結(jié)力，即自動(dòng)搜尋每一部分關(guān)鍵詞組并聯(lián)結(jié)成一個(gè)形象的思維路徑襟沮；第二锥惋，啟動(dòng)大腦的轉(zhuǎn)接思維，即當(dāng)大腦接收到一個(gè)新的信息或者刺激的時(shí)候开伏，大腦深處某一些特定的技能馬上就會(huì)被激活膀跌，并立刻做出特定的條件反射；第三固灵，啟動(dòng)大腦的跳躍思維捅伤。當(dāng)一個(gè)人能熟練啟動(dòng)跳躍思維，大腦對(duì)接收到的信息和資料就可以橫向怎虫、縱向肆意地進(jìn)行天馬行空的想象暑认，不再受邏輯的限制困介。
（4）激活五大感官：第一大审，多做抽象和句子轉(zhuǎn)換；第二座哩，自我催眠的情景引導(dǎo)徒扶。看到這里我內(nèi)心有點(diǎn)欣慰根穷，明白了自己一直走在快速閱讀訓(xùn)練的正確道路上姜骡，堅(jiān)定了信心，也一定會(huì)把這些訓(xùn)練繼續(xù)堅(jiān)持下去屿良。
讀書(shū)心得：或許量變到質(zhì)變的緣故吧圈澈，感覺(jué)這兩天的閱讀開(kāi)始自動(dòng)進(jìn)入無(wú)聲的狀態(tài)，牽動(dòng)閱讀節(jié)奏的也不再是眼睛而是大腦;尤其看到書(shū)中熟悉的訓(xùn)練方法和心得尘惧，有一種莫名欣慰的感覺(jué)康栈。繼續(xù)加油！
