今天的分享主題還是基于時(shí)間管理，不過是關(guān)于拖延植旧。在我們的日常事件管理中辱揭，我們或多或少都會(huì)有拖延的習(xí)慣离唐。Sinny看過的每一本書都會(huì)提到拖延的問題，而且Sinny周圍也總有朋友在說问窃，很多事情原本計(jì)劃著每天做一點(diǎn)亥鬓，不急不趕能夠做的很好∮虮樱可是大多數(shù)時(shí)候都是快到deadline的時(shí)候嵌戈，我們才意識(shí)到自己所剩時(shí)間不多，這個(gè)時(shí)候作業(yè)大多也都是應(yīng)付了事了听皿。
關(guān)于拖延的話題熟呛，很久之前Sinny看過兩個(gè)Ted英文演講的視頻（在網(wǎng)易公開課的頁面搜“拖延癥”就會(huì)跳出來了），一個(gè)是在解說我們?yōu)槭裁磿?huì)拖延尉姨；而另一個(gè)是在講拖延的好處庵朝，并且舉例說了某個(gè)很有名的創(chuàng)業(yè)公司。于我而言啊送，Sinny還是覺得拖延并不是一件好事：所謂拖延偿短，只是我們不愿意跳出自己的舒適區(qū)罷了。可以想一想馋没，我們會(huì)去拖延的事情昔逗，不就是那些對(duì)我們有些挑戰(zhàn)的事情嗎？那些對(duì)我們來說很容易的事情篷朵，我們可是巴不得趕快把它處理掉勾怒，然后告訴自己，你看看我多棒声旺。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子笔链，以前上高中的時(shí)候，自己的物理成績(jī)開始慢慢下滑腮猖，物理作業(yè)也就成了我的一個(gè)“挑戰(zhàn)”鉴扫。于是每天寫作業(yè)的時(shí)候年碘，先找數(shù)學(xué)作業(yè)寫装哆，然后英語，語文侍瑟，化學(xué)姐赡，終于在無路可選的時(shí)候我開始做物理作業(yè)莱预。那個(gè)時(shí)候總是會(huì)借口太晚了，自己對(duì)物理作業(yè)不曾用心去想去做项滑，全然沒了自己做前面幾門課作業(yè)的動(dòng)力和心情依沮。有時(shí)候在剩下除了物理之外的最后一門作業(yè)的時(shí)候，自己會(huì)變的焦躁不安，開始給自己找其他的事情：今晚好像哪個(gè)老師在值晚自習(xí)危喉，我去老師那兒坐坐宋渔，問幾個(gè)問題好了。我害怕打開物理作業(yè)的時(shí)候辜限，面對(duì)的題目我不會(huì)（當(dāng)然大部分題目還是會(huì)的）傻谁，所以開始拒絕開始做物理作業(yè)。當(dāng)然我心知肚明列粪，物理這門課，不做題時(shí)當(dāng)然學(xué)不好的谈飒。
上周我剛剛due的兩個(gè)作業(yè)岂座，最先開始的那個(gè)簡(jiǎn)單容易，也是小組作業(yè)杭措，每個(gè)人的工作量輕些费什，那時(shí)候也沒有出現(xiàn)拖延的狀態(tài)。但是第二個(gè)作業(yè)因?yàn)槭莻€(gè)人的作業(yè)手素，所以自己也就開始各種的拖延：老師還沒有給上次作業(yè)的反饋沒法寫啊鸳址，老師周三才見面一對(duì)一談個(gè)人作業(yè)，那我只能見過老師了在寫啦泉懦。這些理由看似很合理稿黍，但是無法掩蓋我害怕開始的真正心理。
《把時(shí)間當(dāng)朋友》里有一段對(duì)拖延的人有一段描述很精確：
拖延的人并非不努力－－他們做事崩哩，甚至做很多事巡球。拖延的人也并非不努力－－他們會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間去做事，但做的只是很多簡(jiǎn)單的事邓嘹。
所以面對(duì)拖延酣栈，就其原因還是我們內(nèi)心的恐懼在作怪。看的另一本書里給到了一個(gè)很好的解決拖延的辦法：面對(duì)自己的恐懼汹押，接受自己的恐懼矿筝，然后開始做事。很多時(shí)候我們拖延棚贾，一個(gè)是因?yàn)榭謶纸盐僖粋€(gè)是我們不愿意接受自己的恐懼。相比去做這件事情鸟悴，我們更愿意尋找一個(gè)理由掩蓋自己內(nèi)心的恐懼陈辱，告訴自己：我并不是不做事，我只是不屑于去做這件事而已细诸。
為了擺脫自己拖延的習(xí)慣沛贪，自己開始刻意的鍛煉自己的習(xí)慣，那就是在每天自己可以安排的時(shí)間剛剛開始的時(shí)候，就去做那些之前自己極有可能選擇拖延的事情利赋。比如六月底的時(shí)候報(bào)了11月份的FRM考試水评，而且一級(jí)二級(jí)一起報(bào)了名。現(xiàn)在的我每天會(huì)強(qiáng)迫自己首先去看一節(jié)FRM二級(jí)的網(wǎng)課媚送，做一些一級(jí)的題目中燥，看一章之前一級(jí)做題錯(cuò)誤率較高的章節(jié)知識(shí)點(diǎn)（之前已經(jīng)系統(tǒng)的看完了一級(jí)的網(wǎng)課，這次終于不再拖延了）塘偎。而在我強(qiáng)迫自己優(yōu)先去做這件事的時(shí)候疗涉，發(fā)現(xiàn)這件事已經(jīng)成為自己習(xí)慣的一部分，而并不會(huì)去拖延了吟秩。
面對(duì)時(shí)間管理咱扣，我們需要戰(zhàn)勝的第一個(gè)困難就是拖延：我們需要面對(duì)我們的恐懼，接受它涵防，然后努力的跳出自己的舒適區(qū)去做嘗試闹伪。如果對(duì)某件事情發(fā)現(xiàn)自己依舊拖延了，不要太自責(zé)壮池，讓自己放松一下偏瓤，重新開始就好啦，自責(zé)的情緒可是對(duì)我們戰(zhàn)勝拖延沒有好處椰憋，它只能讓我們?cè)跐撘庾R(shí)里更加認(rèn)識(shí)到：這件事情于自己是有困難的
