心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體饥瓷、某個觀點舷丹、某些信息或者其他任何事物相對應的心理結構氓奈，或具體或抽象翘魄。
心理表征既使大師著眼于全局來觀察，又使大師可以在必要時把注意力集中在具體的招法上探颈。做有意義的記憶熟丸。
大多數(shù)的刻意練習包括創(chuàng)建更加有效的心理表征這樣的心理表征训措，它們都是“行業(yè)或領域特定的”伪节，也就是說，只應用于專為它們而培養(yǎng)出來的技能绩鸣。
每個人都擁有并使用心理表征怀大。將杰出人物與其他人區(qū)別開來的因素，是前者心理表征的質量與數(shù)量:他們經(jīng)過年復一年的練習呀闻，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路化借，以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征。
心理表征幫助我們預測下一步動作捡多，下意識而不是刻意去思考然后做出決策蓖康。心理表征幫助我們理解和解讀信息。心理表征幫助我們立即吸收和考慮更多的信息垒手，將它們組織起來蒜焊。心理表征幫助我們做好計劃。
運用心理表征來提高技能水平科贬，監(jiān)測并評估自己的技能水平泳梆，在必要時調整心理表征，使之更加有效榜掌。
技能與心理表征之間的關系是一個良性循環(huán)：你的技能越嫻熟优妙，創(chuàng)建的心理表征就越好；而心理表征越好憎账，就越能有效地練習套硼，以磨煉技能。
純粹的體育運動其實也需要運用到心理表征胞皱。
