10000小時(shí)成就專家不科學(xué)
作為1萬個(gè)小時(shí)的加強(qiáng)版，《刻意練習(xí)》深度的研究杰出人物之所以杰出的核心要義饥追，那就是懂得有效的進(jìn)行刻意練習(xí)罐盔，并不是天賦異稟的天才才能成為杰出人物但绕，每個(gè)普通人只要懂得刻意練習(xí)都有機(jī)會獲得讓自己自豪的成就。
生活中太多的人有某方面長期練習(xí)，卻收獲不大捏顺，甚至達(dá)到一定的級別后就止步不前六孵、不再進(jìn)步，不進(jìn)行刻意練習(xí)幅骄，就算再長時(shí)間的練習(xí)也很難精進(jìn)劫窒，不過是在原有的級別上踏步而已。
對于任何事情的學(xué)習(xí)拆座，有的人一開始總是很快主巍，進(jìn)步神速，用不了多久的時(shí)間挪凑，就可以達(dá)到入門級別孕索，可是要想成為個(gè)中高手躏碳，少了刻意練習(xí)的技巧是萬萬不行的搞旭。而有的人從一開始就能感覺到刻意練習(xí)的技巧，在學(xué)習(xí)中不斷的進(jìn)行運(yùn)用唐断，從而使自己的學(xué)習(xí)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過別人选脊，可真向其進(jìn)行請教時(shí)，也只是往往說得很簡單隨意脸甘，讓人不容易參照恳啥。
刻意練習(xí)原則一：要有目標(biāo)
對學(xué)習(xí)事項(xiàng)要設(shè)立目標(biāo)，知道為什么要學(xué)習(xí)丹诀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比知道怎么學(xué)習(xí)更加重要钝的。這樣能成為學(xué)習(xí)中最重要的驅(qū)動(dòng)力，在學(xué)習(xí)碰到困難時(shí)铆遭，成為尤為關(guān)鍵的力量硝桩，幫助渡過學(xué)習(xí)困難期。
同時(shí)枚荣，要學(xué)會把目標(biāo)進(jìn)行有效的分解碗脊，讓學(xué)習(xí)成為小幅的邁進(jìn)，難度小了橄妆，動(dòng)力就會更強(qiáng)一些衙伶，也就是說吃苦不大了，但也就開始挑戰(zhàn)耐勞的程度了害碾。把學(xué)習(xí)目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)計(jì)劃矢劲，并督促自己執(zhí)行，的確是一件充滿智慧的事慌随，能很好的完成為一步芬沉，無疑是刻意練習(xí)的關(guān)鍵所在躺同。
刻意練習(xí)原則二：要足夠?qū)Ｗ?/blockquote>練習(xí)時(shí)，要保持足夠的專注丸逸。專注力其實(shí)是競爭中最為重要的能力蹋艺，一方面比拼的是專注的程度，另一方面比拼的是專注的時(shí)間椭员。學(xué)習(xí)效果越好的人车海，其專注能力越強(qiáng)，愛因斯坦就是早上進(jìn)了實(shí)驗(yàn)室隘击，等走出來時(shí)，早已不知是幾更天了研铆。
刻意練習(xí)原則三：要有反饋反饋是致使練習(xí)有效果的保證埋同，不注重反饋，其實(shí)在本質(zhì)上就已經(jīng)不是很關(guān)心練習(xí)的最終效果棵红，而通常已經(jīng)把練習(xí)看成是例行之事凶赁，只是麻木做完，并沒有太多在意練習(xí)所能帶來的精進(jìn)逆甜。
反饋有來自別人虱肄，就像是教練陪著你，不停給予你反饋交煞，讓你校準(zhǔn)自己咏窿，向更好的練習(xí)效果邁進(jìn)。但絕大多數(shù)的練習(xí)素征，我們卻不太可能會有專門的教練在身邊集嵌，這個(gè)時(shí)候，我們最可靠的反饋只可能是來自我們自己御毅，自己給予自己反饋根欧，無疑是一門極高的技術(shù)活，所以很多刻意練習(xí)的高手會為自己設(shè)計(jì)出一套極有效的反饋系統(tǒng)端蛆，幫助自己取得有效的練習(xí)效果凤粗。
刻意練習(xí)原則四：要建設(shè)評斷品味對于所要學(xué)習(xí)的事項(xiàng)，高手能夠馬上建立起對于高段位的評斷品味今豆，意識中能夠感知什么是好嫌拣，什么是壞，導(dǎo)致自己會去尋找高手晚凿，并進(jìn)行總結(jié)和模仿亭罪。如果沒有這樣的感覺，學(xué)習(xí)效果的評判就不準(zhǔn)確歼秽，練習(xí)的效果就會猶豫不前应役。所以能識別高手，并模仿出高手的結(jié)果，再進(jìn)行超越就成了很多人練習(xí)的路徑箩祥。
刻意練習(xí)原則五：要勇于挑戰(zhàn)不斷的去挑戰(zhàn)自己不懂的院崇，不熟練的，甚至是自己的極限袍祖，讓自己的練習(xí)不停留在舒適區(qū)底瓣。刻意練習(xí)會不斷的尋求新的路徑蕉陋，新的方式去達(dá)成練習(xí)效果捐凭，而這樣的努力嘗試都是為了突破自己，有意識的找尋更有效的練習(xí)路徑凳鬓，會讓身處困局的練習(xí)得到意想不到的收獲茁肠。
在確保上面提到的原則之外，最為根本和最重要的就是：持續(xù)大量的練習(xí)缩举。沒有什么是可以隨隨便便成功垦梆，輕輕松松獲得，持續(xù)和大量仅孩，永遠(yuǎn)是致勝的法寶托猩，有時(shí)候就算笨一點(diǎn)，但只要有這兩個(gè)條件辽慕，成功無非就是來得遲一點(diǎn)京腥，但絕對不會沒有結(jié)果。所以一個(gè)人的自律鼻百，無疑就成為了刻意練習(xí)最為重要的因素绞旅，而不是僅靠天賦和好的老師。
2018年温艇，刻意練習(xí)成為你想成為的人因悲！
